Навиците, които ни уморяват

Най-характерното състояние през пролетта е пролетната умора – когато и да си легнеш, колкото и да спиш, на следващия ден се чувстващ изтощен. Има няколко навика, които допринасят за постоянното чувство на умора, ето и кои са те:

- Липсата на вода – дори и лека дехидратация може да окаже влияние върху нивата на умора. Специалистите смятат, че само 2 % загуба на течности вече може да се превърне в проблем. Обезводняването води след себе си намаляване обема на кръвта, което пък ще причини и по-малка доставка на кислород към тъканите. От тук идва и проблемът с постоянното усещане за умора и липсата на енергия;

- Липсата на желязо определено е сред водещите причини за усещане за умора – най-често човек става муден, раздразнителен, липсва му концентрация. Много често се наблюдава и постоянно усещане за сънливост;

- Ако обичате всичко да е по конец, това вероятно ...

Още от Интересно

10 природни антибиотика, с които ще държите грипа далеч от себе си

Всички вече чакаме грипа. Сякаш седим на вратата и дебнем дали няма да се покаже иззад ъгъла. Да, ще се покаже, както всяка година. Но вместо прост...

Седмичен хороскоп (от 18.12. до 24.12.)

Овен Вие, Овни, не е изключ&#...

Красивите жени имат извивки: 20 примера от началото на XX век досега го доказват

Извивките винаги са били на мода... От началото на XX век до ден днешен женското тяло с характерна уникална красота винаги е било почитано в шоубизне...

През шпионката: Класическата семейна Коледа на Денина

На какви подаръци залагаш: практични, сантиментални или? - Винаги се съобразявам с човека, на когото ще подарявам и неговата индивидуалност. Все пак...

Най-смешните животни на планетата за 2017 г.? Победителите в Comedy Wildlife Photography Awards (снимки)

“Мечтаем да повишим информираността за опазването на всички животни, по целия свят, така че където и да сте, не е нужно да сте заобиколени с ек...

Приятели

– Пух? – каза Прасчо. – Да! – отговори Пух. – Нищо… – каза Прасчо, хващайки го за лапичката. –...

Единствената цел за 2018: Да потънем

Всяка година слагаме цели – да  отслабнем, да се стегнем, да напреднем, да си намерим нова работа, да напуснем работата, да си пуснем коса,...

Новолуние в Стрелец - не давайте пари на заем

На 18 декември в 08:32ч е Новолуние в знака Стрелец. Известно е, че Луната променя външния си вид. Самата тя не излъчва светлина, така че на небето...