Навиците, които ни уморяват

Най-характерното състояние през пролетта е пролетната умора – когато и да си легнеш, колкото и да спиш, на следващия ден се чувстващ изтощен. Има няколко навика, които допринасят за постоянното чувство на умора, ето и кои са те:

- Липсата на вода – дори и лека дехидратация може да окаже влияние върху нивата на умора. Специалистите смятат, че само 2 % загуба на течности вече може да се превърне в проблем. Обезводняването води след себе си намаляване обема на кръвта, което пък ще причини и по-малка доставка на кислород към тъканите. От тук идва и проблемът с постоянното усещане за умора и липсата на енергия;

- Липсата на желязо определено е сред водещите причини за усещане за умора – най-често човек става муден, раздразнителен, липсва му концентрация. Много често се наблюдава и постоянно усещане за сънливост;

- Ако обичате всичко да е по конец, това вероятно ...

Още от Интересно

Художник нарисува световните лидери като бежанци

Четете още: Защо медиите мълчат за 20-милионно шествие срещу „Ислямска държава“? "Часовете, които прекарах с картините, ме накарах...

На какво сте готови за няколко лайка?

Управляват ли социалните мрежи живота на потребителите? Отговорът е категорично да, като правилото важи както за известните, така и за обикновените хо...

Нека залагаме: На колко години е тази дизайнерка?

Четете още: Откривате ли нещо странно в тази двойка? Лур препоръчва на жените да овлажняват кожата си всеки ден, защото "щом кожата ти е добре ...

Първият воден парк в света за хора с увреждания отвори врати

  Водните паркове, макар и забавни, могат да бъдат опасни през лятото, ако не се управляват правилно. И това важи особено за децата с уврежда...

Кое е най-важното в грижата за мъжкото лице?

Правилната грижа за кожата е важна не само за жените, но и за мъжете. Бръсненето с бръсначка и измиването на лицето с вода след това не е достатъч...

Спри да се извиняваш

„Никога не се извинявай, ...

"Адът - това са другите" - разтърсващите мисли на Жан Пол Сартр

Жан-Пол Сартр е един от най-известните френски философи. Той е още писател, драматург и общественик. Той е и един от водещит...

Словашка илюстраторка пречупва рутината през ярката “геометрия” на въображението

“Не мисля, че наистина разграничавам мотивацията като такава и отсъствието … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение з...