Навиците, които ни уморяват

Най-характерното състояние през пролетта е пролетната умора – когато и да си легнеш, колкото и да спиш, на следващия ден се чувстващ изтощен. Има няколко навика, които допринасят за постоянното чувство на умора, ето и кои са те:

- Липсата на вода – дори и лека дехидратация може да окаже влияние върху нивата на умора. Специалистите смятат, че само 2 % загуба на течности вече може да се превърне в проблем. Обезводняването води след себе си намаляване обема на кръвта, което пък ще причини и по-малка доставка на кислород към тъканите. От тук идва и проблемът с постоянното усещане за умора и липсата на енергия;

- Липсата на желязо определено е сред водещите причини за усещане за умора – най-често човек става муден, раздразнителен, липсва му концентрация. Много често се наблюдава и постоянно усещане за сънливост;

- Ако обичате всичко да е по конец, това вероятно ...

Още от Интересно

Малко правила за обяд на работното място

Избягвайте храни със силни миризми Миризми на чесън, печени чушки, бургери и много други са натрапчиви, силни и има огромна вероятност да подразнят ...

8 признака, че котката ви ви обича!

Котките са много своенравни животни и затова някои хора не ги разбират. Но има и други, които са подарили сърчицата им на тях и не могат да си предста...

Джендри се завръща в "Игра на тронове" с нова, секси прическа

Той се завърна! Беше преди цяла вечност, когато синът на Робърт Баратеон изчезна, но той остана в сърцата ни. За щастие, можем пак да се насладим на Д...

Цветовете в интериора на кухнята

Кухнята е най-обитаваното помещение и то заслужава да бъде с перфектен интериорен дизайнИнтериорният дизайн на кухнята e предизвикателство, но си стру...

8 тайни за стройна фигура от Азия

Азиатците са известни не само с младоликия си външен вид, но и със стройните си фигури. С какво техния начин на живот се различава от нашия и кои са н...

8 любопитни факта за Анджелина Джоли, които ще ви изненадат

8 любопитни факта за Анджелина Джоли, които ще ви изненадат...

Салма Хайек не иска да е перфектна: Все пак съм на 50!

От няколко години актрисите в Холивуд надигнаха глас срещу по-ниското си заплащане. Ако пък си извън холивудските мерки, по-трудно получаваш мечта...

10-ма автори на комикси рисуват “летните проблеми”

Ех, любимо лято! Слънце, море, дълги, безгрижни дни, срещи с приятели… Десетина илюстратора обаче смятат, че монетата винаги има две страни. Дор...

Джейн Остин:Момичетата мечтаят или да се омъжат, или да се влюбят нещастно

Джейн Остин е една от най-обичаните писателки на всички времена и една от категоричните любимки на екипа. Починала е на днешната дата, 18 юли, през 18...

6 златни препоръки при поставяне на грим

Гримът трябва да подчертае предимствата и да тушира недостатъцитеЗа да харесате образа си в огледалото след като се гримирате, трябва да сте спазили н...