Кога са полезни белтъчините

Според учени от университета на Южна Калифорния, САЩ, богатата на белтъчини диета вреди на хората до 65 годишна възраст. Полезна е пък за хора над тази възраст.

Изводът е базиран на данни от изследване, проведено с участието на 6000 души на възраст 50 години.

Оказва се, че прекомерното консумиране на месо, яйца, мляко и сирене не е много по-малко вредно от тютюнопушенето например.

Всъщност излишъкът от животински белтъчини в хранителния режим увеличава рисковете от ранна смърт в следствие на тумори, диабет и други заболявания. Ако пък белтъчините са от неживотински произход, от бобови растения, рискът от ракови заболявания остава висок, но намалява възможността за развиване на други заболявания.

Оказва се и, че употребата на протеини следва да се ограничава. Учените считат, че препоръчителната норма е 0,8 грама на килограм за ден.

...

Още от Интересно

Има ли Мария Шарапова нов мъж до себе си?

Испанските медии гръмнаха с новината, че бившата възлюбена на нашата гордост Григор Димитров – Мария Шарапова, има нов мъж до себе си. Според...

Става горещо с новия трейлър на „Спасители на плажа“ (ВИДЕО)

С настъпването на пролетното време се появи новият трейлър на лятната продукция „Спасители на плажа“ с Дуейн „Скалата“ Джонсън и Зак Ефрон. Филмът...

10 неща, които никой родител не бива да чува от децата си

Нашите родители са единствените хора на тази земя, които ни познават 9 месеца повече от всички останали. Те ни обичат точно такива, каквито сме и вина...

Артистична акция в подкрепа на „паметните жени” в България

Дейностите, свързани с 8-ми март и месеца на жената продължават да ни изнинадват и радват.  В сряда 22 март, 2017,  София осъмна съ...

Първи кадри от снимачната площадка на „Туин Пийкс“

Появиха се първите фотоси от снимачната площадка на третия сезон на сериала „Туин Пийкс“. Снимките са публикувани в изданието Entertainment Weekly...

Секс във вода. Защо не, но вижте как...

На първо място избягвайте естествени водоеми Естествените водоеми като морска вода, езеро, река и др. не са препоръчителни за правене на секс. При...

Днес празнуват дамите с едно от най-красивите имена...

На 23 март честваме празника на Света Лидия, а имен ден се празнуват всички дами с нейното име. Свта Лидия е първата християнка на евр...

6-те лесни правила, които всички успешни жени спазват

Нито една успешна жена не е постигнала зашеметяващите си резултати в професионалния и личния живот лесно... Всяка една е преминала през редица изпита...

Дневен хороскоп за четвъртък, 23 март

Дойде и четвъртият ден от тази седмица, който отново ще бъде пролетен, слънчев и много усмихнат! Разберете какво ви очаква днес в нашия дневен хороск...

Здравословната тайна за яденето на сирене

Може би, защото сиренето  толкова често се сервира чувствено до бутилка вино, ние мислим за него като за развалящо диетата ни удоволствие. Но е...