12 стъпки за премахване на целулита

Натуралните средства за изглаждане на портокаловата кожа са супер, но сами по себе си не са достатъчни. Сега е моментът да придобием някои навици, които ще помогнат много да се справим с целулита.

1. Пийте вода. Припомнете си онова популярно схващане, че трябва да изпиваме поне 8 чаши на ден. Водата означава красива, млада и свежа кожа, красива коса. Водата означава здраве.

2. Кажете "не" на цигарите и алкохола. Жените пушачки са по-податливи на появата на целулит. По същия начин действа и алкохола.

3. Сънят играе основна роля за добрия външен вид. Спете поне по 8 часа. Ако не си доспивате, проваляте красотата си, не само вида на бедрата.

4. Може и да ни привличат екзотичните плодове и зеленчуци, но съществува теория, че на тялото най-добре влияят храните, които виреят на мястото, на което сме родени. Хапвайте местни плодове и зеленчуци.

5. Солта е враг на женското тяло. И приятел на целулита.

6. Наситените мазнини също не са добри за красотата ни. Те полепват по стените на кръвоносните съдове и правят бели. В това число и увеличават целулита.

7. Откажете се от бързите закуски като хамбургери, чийзбургери и подобни.

8. Захарта е причина за доста ядове, свързани с телата ни - не говорим за това да спрете да ядете каквото и да било, а просто да се ограничите и да си създадете здраво...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да станете по-високи и да добиете перфектна стойка?

Алис Робинсън от Англия изпробва няколко популярни техники и успя да стане с 1.5 см по-висока за една седмица, благодарение на опъването на гръбначния...

Ето какво не трябва да правите, ако се събудите нощем

Много хора изпитват трудност да заспят, ако са се събудили през нощта. Първото нещо, което правите е да погледнете колко е часът. След това започвате ...

3 храни, които да избягваме на обяд

Често чуваме, че закуската е най-важното хранене за деня. Това, което хапваме на обяд обаче, също може да навреди на дневния хранителен режим. Ну...

Вълшебна напитка за здраве с чесън и червено вино

Всеки човек иска да е здрав и да се радва на дълголетен живот. Природните средства са много полезни в тази насока. Правилната комбинация от лечебни пр...

Хапвайте салата айсберг при анемия и за здрави кости

С ежедневното си хранене трябва да си осигуряваме консумацията на достатъчно количество свежи плодове и зеленчуци. Една от най-често консумираните сал...

Какво се опитва да ни каже тялото, когато издава странни звуци

Понякога се притесняваме от звуците, които тялото ни издава, но не в здравословен аспект, а защото се чувстваме некомфортно. Ето какво значат те. Бъл...

Свива ли се наистина стомахът ви, когато гладувате?

Когато се опитвате да отслабнете и намалите приема на храна, стомахът ви се прибира и имате усещането, че се свива. Наистина ли става по-малък и р...

8 факта за херпесите, които не знаете

Когато чуете думата "херпес" вероятно на ум ви идват 2 неща: "рана от настинка" и "гениталии". Като се има предвид, че повече от половината от населен...

6 полезни употреби на лайката

Билките често биват подценявани. Смятаме ги за леки и недостатъчно мощни в тяхното въздействие върху здравето и организма. За повечето хора билките са...

2 природни продукта, които ще ви помогнат да постигнете перфектна фигура

Свалянето на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят важните хранителни продукти, които ни помагат да отслабнем. Решихме да ...