10 начина да заобичаме себе си! Oт Луиз Хей

Толерантност и любов и разбиране към другите - това му липсва на този свят. Сякаш човекът забрави, че живее с други хора. Забравихме как да обичаме себе си, затова и няма как да обичаме другите.

Затова споделяме 10 начина да заобичаме себе си, от Луиз Хей!

Престанете да критикувате себе си
Не се мислете за слаб човек, за лош или не толкова способен. От това възникват трудности. Ако поддържаме чувството "не съм достатъчно добър", оправдаваме едно низше състояние и го запазваме такова. По този начин се грижим за болката и болестта.

Престанете да се тормозите
Много хора просто тероризират себе си с мрачни мисли, представящи всяка ситуации много по-зле, отколкото е в действителност. Такива хора раздуват малките проблеми до невероятни величини. И което е по-ужасно - живеят постоянно в очакване на най-лошото.

Бъдете мили и търпеливи със себе си
Търпението е могъщ инструмент! Повечето хора страдат от очакванията си за незабавни резултати. Не бъдете раздразнителни, когато попаднете в задръстване или застанете на опашка. Нетърпението - това е нежелание да се научиш. Искаме да получим знания, но без да учим уроците, които са ни необходими за постигане на целите.

Научете се да бъдете добри със своето съзнание
Не се наказвайте за негативните мисли. Не се обвинявайте за лошите неща, които се случват в живота. Извлечете от тях уроци. Да бъдете добри със себе си означава да се откажете от обвиненията, чувството на вина, наказанието и болката.

Научете се да хвалите себе си
Критиката изгаря душата, похвалата я възражда от пепелта. Каквото и да правите, похвалете се за това. Повтаряйте си, че сте прекрасна.

Научете се да се обръщате за помощ към приятелите си
Молбата за помощ е проява на сила, а не на слабост. Много от нас са свикнали да разчитат само на себе си и за нищо да не търсят помощ. И все пак, опитайте се да го направите, вместо да се опитвате да се справите с всички проблеми със собствени сили и да се сърдите на себе си, че не успявате.

Обичайте дори отрицателните си черти
На всички ни се е случвало да направим грешен избор. Ако упорито се наказваме за това, ще си създадем стереотип. В такъв случай ефективно средство е хуморът. Той помага да се отпуснем и да почувстваме облекчение в стресовата ситуация. Гледайте комедийни филми. Ако човек може да гледа на живота си като на пиеса с елементи на сапунена опера, драма и комедия, значи не е безнадежден и всичко ще се нареди.

Грижете се за тялото си
Внимавайте какво ядете. Днес за съжаление сме истински поклонници на консервираните храни и всевъзможните диети. Позволяваме да повлияят на хранителните ни навици фирми рекламните трикове на фирмите производители. Обърнете внимание какво ядете и как се чувствате след това - проявете любов към тялото си.

Работете с огледалото
Сутрин застанете пред огледалото, усмихнете се и кажете на отражението си: "Аз те обичам, ти си удивителна и прекрасна". Изживейте деня в добро настроение и с любов към себе си и другите. И ще видите как скоро животът ви ще се промени. Подберете си и комплекс упражнения, които ви харесват, и ги правете с радост.

Обичайте себе си точно сега, не чакайте да станете съвършена
Научете се да обичате себе си и ще започнете да обичате и разбирате и другите. Дошли сте на този свят, не за да угодите на другите и да живеете както искат те. Вашата цел е себеизразяването и изразяването на любов на едно по-дълбоко ниво.

Вижте още:

5 навика, които издават ниско самочувствие

10 начина, по които силните жени се справят със света

Още от Живот

Ще можем да изкачим Еверест, без да излизаме от вкъщи

Чудили ли сте се какво би било да изкачите връх Еверест? Малцина обаче са онези, които имат този шанс, или поне така беше досега. Нова виртуална ...

Дневен хороскоп за 23 февруари

Днес е добре да намалим контактите. Раците и Козирозите трябва да обърнат внимание на здравето си. Рак По-добре е да се дистанцирате от околната среда...

Хюга – новото име на щастието

Това е красиво практическо ръководство за датската философия на уюта, близостта с любимите хора и щастието от живота. Книгата е световен бестселър, пр...

Роузи Хънтингтън-Уайтли с колекция дрехи

В последно време фокусът върху Роузи Хънтингтън-Уайтли пада основно заради бременността ѝ с първото им дете с Джейсън Стейтъм. Бъдещата майка разк...

Илияна Илиева за ролята на родителите в Американския колеж

Доброто взаимодействие между родители, учители и ученици в системата на средното образование е изключително важно. Когато тези свързани общности работ...

Как да спечелите баща ѝ?

За да спечелите сърцето и ръката ѝ трябва да спечелите и родителите ѝ. Може би се ужасявате от идеята за среща с нейния баща, но се оказва, че нег...

Прочутите японски вишни цъфнаха (галерия)

Пролетта е пристигнала по-рано в японското градче Кавазу, близо до Токио. Градчето се намира на източния бряг на Япония и въпреки малките си размери н...

Харесваме се, но защо той нищо не прави?

Здравейте, мили читатели и читателки. Казвам се Кристина Баркова и работя в Германия. Работя във фирма за пилета. Преди една година се влюбих в Иван...

Хороскопът ви за 19 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Как да направим театър с фигурки за пръсти у дома или в клас

Обожавам богатата палитра от емоции, които притежава всяко дете. Смехът им е толкова заразен, че чак гъделичка, а сълзите им могат да ме разплачат без...