10 начина да заобичаме себе си! Oт Луиз Хей

Толерантност и любов и разбиране към другите - това му липсва на този свят. Сякаш човекът забрави, че живее с други хора. Забравихме как да обичаме себе си, затова и няма как да обичаме другите.

Затова споделяме 10 начина да заобичаме себе си, от Луиз Хей!

Престанете да критикувате себе си
Не се мислете за слаб човек, за лош или не толкова способен. От това възникват трудности. Ако поддържаме чувството "не съм достатъчно добър", оправдаваме едно низше състояние и го запазваме такова. По този начин се грижим за болката и болестта.

Престанете да се тормозите
Много хора просто тероризират себе си с мрачни мисли, представящи всяка ситуации много по-зле, отколкото е в действителност. Такива хора раздуват малките проблеми до невероятни величини. И което е по-ужасно - живеят постоянно в очакване на най-лошото.

Бъдете мили и търпеливи със себе си
Търпението е могъщ инструмент! Повечето хора страдат от очакванията си за незабавни резултати. Не бъдете раздразнителни, когато попаднете в задръстване или застанете на опашка. Нетърпението - това е нежелание да се научиш. Искаме да получим знания, но без да учим уроците, които са ни необходими за постигане на целите.

Научете се да бъдете добри със своето съзнание
Не се наказвайте за негативните мисли. Не се обвинявайте за лошите неща, които се случват в живота. Извлечете от тях уроци. Да бъдете добри със себе си означава да се откажете от обвиненията, чувството на вина, наказанието и болката.

Научете се да хвалите себе си
Критиката изгаря душата, похвалата я възражда от пепелта. Каквото и да правите, похвалете се за това. Повтаряйте си, че сте прекрасна.

Научете се да се обръщате за помощ към приятелите си
Молбата за помощ е проява на сила, а не на слабост. Много от нас са свикнали да разчитат само на себе си и за нищо да не търсят помощ. И все пак, опитайте се да го направите, вместо да се опитвате да се справите с всички проблеми със собствени сили и да се сърдите на себе си, че не успявате.

Обичайте дори отрицателните си черти
На всички ни се е случвало да направим грешен избор. Ако упорито се наказваме за това, ще си създадем стереотип. В такъв случай ефективно средство е хуморът. Той помага да се отпуснем и да почувстваме облекчение в стресовата ситуация. Гледайте комедийни филми. Ако човек може да гледа на живота си като на пиеса с елементи на сапунена опера, драма и комедия, значи не е безнадежден и всичко ще се нареди.

Грижете се за тялото си
Внимавайте какво ядете. Днес за съжаление сме истински поклонници на консервираните храни и всевъзможните диети. Позволяваме да повлияят на хранителните ни навици фирми рекламните трикове на фирмите производители. Обърнете внимание какво ядете и как се чувствате след това - проявете любов към тялото си.

Работете с огледалото
Сутрин застанете пред огледалото, усмихнете се и кажете на отражението си: "Аз те обичам, ти си удивителна и прекрасна". Изживейте деня в добро настроение и с любов към себе си и другите. И ще видите как скоро животът ви ще се промени. Подберете си и комплекс упражнения, които ви харесват, и ги правете с радост.

Обичайте себе си точно сега, не чакайте да станете съвършена
Научете се да обичате себе си и ще започнете да обичате и разбирате и другите. Дошли сте на този свят, не за да угодите на другите и да живеете както искат те. Вашата цел е себеизразяването и изразяването на любов на едно по-дълбоко ниво.

Вижте още:

5 навика, които издават ниско самочувствие

10 начина, по които силните жени се справят със света

Още от Живот

Бивша Мис САЩ в съда, пребила гаджето си

Носителка на титлата „Мис САЩ“ Никол Потит бе обвинена в нападение на гаджето ѝ. Красавицата е извикана да отговаря на обвинението в съда, съобщав...

Зорница София съживява Румена във „Воевода“

Началото на 2017-а година е белязано от появата на дългоочакван български филм – „Воевода“ на режисьорката и изпълнител на главната ...

Най-забележителните сватбени фотографии за 2016-а (галерия)

„Мъжете се женят за жените с надеждата, че никога няма да се променят. Жените се омъжват за мъжете с надеждата, че ще се променят. Неизменно два...

Анджелина Джоли е в нервен срив заради Брад Пит

Анджелина Джоли е изпаднала в нервен срив заради раздялата със съпруга си Брад Пит. Според някои медии отвъд океана, актрисата, която сама подаде молб...

Няколко съвета за работата от вкъщи

Модерно е и все повече хора започват да го практикуват. Дори и най-разсеяните хора могат да се съсредоточат и да свършат доста добра работа от кухненс...

Какво е да си "българският Кен"? (видео)

Застраховал ли е лицето си за половин милион евро българският Кен? Трудно ли е да се занимаваш с мода в България и какви са идеалите за крас...

Родителите на приятеля ми - дали не ме искат?

Здравейте. . . . Искам да Ви споделя и да Ви помоля за вашето мнение. . . С приятеля ми сме заедно вече от 1 година, а се познаваме от 2 години. . . Н...

Цитати на Пол Нюман, с които да започнете седмицата

Пол Нюман – актьор, автомобилен състезател, филантроп, пионер в производството на органик храните, романтик и една от най-интересните личности н...

Хороскоп за 10 януари

Вторник ще бъде спокоен ден. Ще правим равносметки, избори. Ето какво трябва да направят в тази посока Лъв и Водолей. Лъв Занимайте се с организацията...

Седмичен хороскоп за 16-22 януари

Очаква ни една интересна и динамична седмица. Вижте какво показва звездната карта. Овен Ще се наложи да избирате между емоции и задължения. Колкото п...