Сън за 1 минута

Стресът в модерното общество е виновен за по-голямата част от заболяванията, от които всички ние страдаме. Пренапрежението и необоснованата на пръв поглед умора стоят в основата и на множество злокачествени заболявания.

Има един метод обаче, който бързо, лесно и ефективно помага да тушираме стреса.

Методът "4-7-8"

Този метод е много прост, не отнема време и не изисква специално място. Всичко, което се иска е да вдишвате през носа в продължение на 4 секунди, да задържите дъха си за 7 секунди, да издишате през уста...

Още от Интересно

Десертът като наслада за небцето и… очите. Събрал всички цветове и здравословни ползи на плодовете (снимки и кулинарни идеи)

Какъв според вас е идеалният десерт? В търсене на отговор … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

Кога трябва да се консултираме със семеен психолог?

Консултирането със семеен психолог не е нещо срамно. Все повече двойки го правят. По този начин те се опитват да решат проблемите си и да останат заед...

Кажи ни за какво си благодарен и спечели „Вълшебна книжка“

Здравейте приятели! Написах „Вълшебна книжка“ за вас и вашите деца, за да се забавлявате заедно, докато правите йога. Тя е история за бла...

“Готическо”, черно лате обещава ползи за здравето и наслада на очите (снимки)

Обичате ли храната да носи и естетическа наслада и на … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

4 двойки, чийто връзки започнаха с флирт...

В Холивуд нещата се случват с друго темпо, с други правила и инерция... Но и известните личности, които се снимат в големите филмови продукции, не са...

12 неща, които трябва да имате на лятната си сватба

Ако сватбата ви ще бъде през лятото, вие можете да се наречете "щастлива булка". Не е нужно да се притеснявате дали ще завали, дали ще бъде достатъчно...

Дневен хороскоп за четвъртък, 29 юни 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Всичко се случва прекалено бързо за вас, така че очаквайте все...

Дневен хороскоп за сряда, 28 юни 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес сте силно емоционални и във вас бушуват всякакви емоции, ...

10 уреда и приспособления, които всяка жена трябва да има през лятото на 2017-а

Лятото е в разгара си, но дори и в този сезон, в който обичайно мислим за ваканция, море и почивка, имаме нужда от блага, които да улеснят живота ни и...

Как обичат да се забавляват зодиите?

Всеки човек се забавлява по различен начин и му допадат различни неща. В това голям пръст има влиянието на планетата, която го управлява. Ние решихме ...