Сън за 1 минута

Стресът в модерното общество е виновен за по-голямата част от заболяванията, от които всички ние страдаме. Пренапрежението и необоснованата на пръв поглед умора стоят в основата и на множество злокачествени заболявания.

Има един метод обаче, който бързо, лесно и ефективно помага да тушираме стреса.

Методът "4-7-8"

Този метод е много прост, не отнема време и не изисква специално място. Всичко, което се иска е да вдишвате през носа в продължение на 4 секунди, да задържите дъха си за 7 секунди, да издишате през уста...

Още от Интересно

Бразилската Шаде Ив Мендес: Нямам търпение за концерта в България и ще дам всичко от себе

"Бразилската Sade" Ив Мендес, заедно с бенд от десет човека, идва по покана на 5PT, за да представи пред родната публика на 30 март в зала 1 на НДК но...

Часът на Земята е днес! Нека загасим светлините тази нощ за един час

„Загаси светлините, отвори очи за планетата” е призивът тази година. Тази вечер е световната инициатива Часът на Земята, в която изключва...

Можете ли да откриете животните, скрити в картината?

Тази загадка е последният хит, който се върти из интернет пространството...

“Евровизия“ взе за заложник жена - инвалид

Русия и Украйна воюват на много фронтове, но последното им спречкване за песенния конкурс “Евровизия“ се превръща в грозно зрелище на гърб...

Какво се променя след брака?

Вчера се видях случайно с една стара приятелка в магазина и седнахме наблизо да пием по кафе. Естествено, започнахме да си разказваме какво ни се е сл...

Топ тенденции на прическите пролет/лято 2017

Права и лъскава Дългата, права и лъскава коса с краища, изрязани под права линия ще бъде особено актуална през толите сезони на 2017-а. За да пости...

Италианският стилист Франческо Баяно: "Българска и италианската мода трябва да се обединят

Франческо Баяно е италиански стилист, който е работил с много световни знаменитости. В рамките на Sofia Fashion week, ние се срещнахме с него по покан...

Дневен хороскоп за събота, 25 март

Добро утро! Няма нищо по-хубаво от една прекрасна сутрин с чаша кафе в събота след дългата работна седмица! Вижте какво ви очаква днес ТУК.  &...

Ашли Греъм: Гаджетата ме зарязваха от страх да не напълнея още

Пищният модел Ашли Греъм сподели, че килограмите й пречат на личния й живот. "Аз, подобно на много пълни момичета, преминах през болка и унижен...

"Когато мъжът прекъсва жената, той проявява власт и отнема нейната."

С мои приятели се шегувахме, какво ще правим на стари години: „Ами хайде да направим психологическа банка”, предложи един от тях. А аз: &b...