Спанакът запазва умствените способности

Според скорошно изследване, проведено в Чикаго, всеки ден трябва да изяждаме порция зеленолистни зеленчуци.

Още по-интересният резултат е, че това ще подмлади мозъчната ни дейност с цели 11 години!

Тези резултати се базират на проучване, проведено с 950 възрастни. Били изследвани техните умствени способности в продължение на 10 години. Сред участниците имало и хора на възраст средно около 91 години.

19 различни теста оценявали техните физически и психически функции. А заедно с това те отговаряли на запитване "каква храна и какви напитки консумират".

Онези от тях, които ежедневно консумирали зеленолистни зеленчуци, особено спанак, имали много добри когнитивни умения.

Предмет на изследването били и някои фамилни обременености, като деменция, физическата активност, като било отчетено и образованието на хората.

...

Още от Интересно

Най-хубавите неща в живота

Да си припомним кои са някои от най-хубавите неща в живота. Може би след това ще си дадем сметка, че...

Милена Радева: искам да представя нас – поколението, което работи без да вдига шум и на което му е писнало да чува “Няма илюстратори!” (интервю)

Любимата поредица (Не)познатите визуални артисти на България ни отведе при млад автор, с богата творческа биография и още по-богато въображение. Потап...

Откъс от “Мансардата на бляновете” на Ерих Мария Ремарк

„Мансардата на бляновете” – първият роман на големия немски писател Ерих Мария Ремарк, излиза в ново луксозно издание с твърда корица и с нов превод. ...

За една мюсюлманка, която и до днес не може да се отърве от насилника си

Историята, която ще научим днес, е необичайна и поучителна. Една млада жена, мюсюлманка, разказва открито за сексуалния тормоз, който е преживяла като...

Ако не ядете сандвичи всеки ден, може да си купите дом

Една лондонска агенция за недвижими имоти си навлече солидна порция присмех от страна на Twitter потребителите. Причината е изказване, че милениуми...

Забавно: 18 снимки на истински герои

Истинските герои не нося...

Как да се справим с Ретроградния Меркурий: време за равносметка и подредба на приоритетите

Често се случва да се говори за него и вече започна да се ползва като нарицателно, но истината е, че такава бърза планета има отношение към ежедневния...

Как да заситим правилно пиянския глад?

Един материал, който всъщност може да ви бъде много полезен за идващите празници! Сигурно, ако се допитате до някой доставчик на храна, който често...