5 правила за миене на ръцете

Правилното миене на ръцете запазва здравето, предотвратявайки разпространяване на бактерии, вируси и микроби около нас. Ако всеки си мие ръцете редовно, ще бъдат предотвратени милиони смъртни случаи на година, изчислили медицински изследователи в Лондон.

Препоръчително е да се спазват няколко правила, които изграждат правилен модел, за да се предотвратят заболявания и разпространение на зарази.

1. Първо намокрете ръцете си с чиста вода, като внимавате да не се събира вода в мивката, за да не се повтори пренасянето на микроби.

2. После насапунисайте добре. Можете да ползвате течен или обикновен сапун.

Обтривайте добре, като не забравяте да направите пяна и по горната част на ръцете си, между пръстите и под ноктите.

3. Търкайте ръцете си за поне 20 секунди, за да може сапунът да се справи с микробите.

4. Изплакнете добре ръцете си под чиста течаща вода.

5. Изсушете ръцете си с чиста кърпа или ги оставете да изсъхнат с въздух.

Мийте ръцете си задължително след посещение на тоалетна и когато се приберете вкъщи.

По време на определен тип работа, когато сте н...

Още от Интересно

Нина Добрев: Гордея се с българския си произход

Нина Добрев украси най-новата корица на Harper’s Bazaar – култовото издание, което от 140 години диктува правилата на модния свят. Фотосес...

Сирийка кръсти дъщеря си Ангела Меркел

Сирийско семейство кръсти новородената си дъщеря Ангела Меркел Мохамед в знак на благодарност към германския канцлер. Родителите Ася Фарай и Халед Мох...

Може ли да си направим лифтинг в обедната почивка?

“Искам да изглеждам по-малко уморена "е фразата, която естетичните дерматолози слушат ежедневно. Отпускането на кожата, намаляването на обе...

Ето каква е вашата карма според годината ви на раждане

Мева 1 Човек с неспокоен характер, песимист по природа. В повечето случаи се нагажда към ситуацията. Рядко се опитва да промени нещо. Външно е друж...

Уикенд на морето си е друго нещо

Лятната ти почивка сигурно вече е минала. Сега стоиш вкъщи или в офиса, гледаш към вече мътното небе и си мислиш, колко бързо мина лятото и как вече с...

50 от най-добрите билети за Стинг в София са в продажба

Четете още: Кои песни искаме да чуем на концерта на Стинг? След огромния успех при старта на турнето Стинг ще превземе Азия и ще има участия на фес...

Околочният контур на ремонт

Околочният контур на ремонт...

Замъкът в Равадиново в топ 3 на най-красивите дворци в Европа

Само преди броени дни той се нареди на 3-та позиция в класацията за най-красиви замъци на Стария континент, изготвена от European Best Destinations....

ТЕСТ: Готови ли сте да станете майка?

Ако често си задавате този въпрос и не сте сигурни в отговора, слдващият тест ще ви помогне да разберете. Бъдее максимално честни и ще разберете дали ...

„Пусни“ и погледни от дистанция, за да видиш нещата по различен начин

Това, което трябва да решим да "пуснем", е различно при всеки. Понякога става дума за минало преживяване, за определени очаквания или дори за романтич...