Топ 6 причини да ядем спанак

Спанакът е сред най-полезните зеленолистни зеленчуци. Той е първенец сред суперхраните. Много хора знаят за неговите здравословни ползи, но въпреки това го пренебрегват. Защо трябва да включваме спанака много по-често в менюто си, отколкото всъщност го правим?

Ниското съдържание на калории и същевременно богатството на фибри дава мощност и енергия на тя...

Още от Здраве, диети и спорт

5 причини да ядете авокадо по-често

Авокадото е суперхрана, която стана хит през последните няколко години. Витамините А, С, В6, желязо, магнезий, калций, натрий, полиненаситени и мо...

15 трика за предпазване от алергии

Може да ви звучи странно, но алергиите могат да се окажат полезни. Те могат да ви помогнат да избегнете сериозни заболявания. Според проучвания рискът...

12 съвета за плосък корем

Наближава лятото и идва времето, в което да се замислите за стягане на корема. Излишните мазнини, които сте натрупали през зимата, както и досадните п...

Имате мигрена – правете повече секс

Мигрената е най-често срещаният вид главоболие. Тя се появява под въздействието на най-различни фактори. Такива са проблеми с метаболизма, свръхчу...

Упражненията, с които се отслабва най-бързо

Когато се упражнявате по няколко пъти в седмицата, за да отслабнете, искате максимума от рутината си за минимум време. В забързаното ежедневие не всек...

Повече секс – по-малко калории

Мислейки си за физически дейности, които ефективно горят голямо количество калории, се сещаме за бягането, плуването, колоезденето. Реално ли е да...

Хомеопатичното лечение - за или против?

Не ти помагат традиционните лекарства? Опитай хомеопатия!...

5 трика за перфектно поставяне на молив на долния клепач

Галерия 20 идеи за опушен грим 20 снимки Обичате да очертавате очите си с молив? Поставянето на плътна линия на долния клепа...

Ананас – изобилие от полезни вещества на едно място

Ананасът е свеж плод, който се среща в много хранителни режими. Той е нискокалоричен и се използва ежедневно за директна консумация, шейкове, смут...

10 неща, които трябва да спрете да правите, за да посещавате лекар по-рядко

Ако попитаме хората за най-вредните им навици, вероятно ще споменат тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, вредната храна и заседналия начин на живо...