6 начина да укротим глада

Искаме красива визия, част от която е и хубавата фигура, без излишни килограми. Разбира се и без прекалено слаботелесни такива. Така, от една страна се стремим към здравословно хранене, от друга пък вкусните изкушения въобще не са малко, а направо не си ти, когато си гладен! И през цялото това време ни е необходима много воля!

А за да я подкрепим, ето и няколко начина как да се справим с глада по-бързо.

1. Ако хапнете протеини и фибри, ще ви заситят за по-дълго време, тъй като се смилат по-бавно от организма.

Лесно можете да се преборите с проточените лиги към някоя пищна пица например, ако хапнете ядки като шамфъстък и бадеми.

2. Разходете се.

Според проучване 15-минутна разходка намалява възможността да съгрешите с някоя калорична и вредна храна.

3. Ако ви се прияде нещо сладко например, с което просто може да прекалите, пийте чай от джинджифил. Той ще ви помогне да се преборите с желанието да...

Още от Интересно

И още голи прелести от Кан

И тази година филмовият фестивал в Кан не мина без изцепки по червения килим. Една от тях направи риалити звездата Фара Ейбрахам, която се появи ...

Ето – аз дишам, работя, живея и стихове пиша (тъй както умея)...

Разбрахме, че на днешната матура по български език и литература, зрелостниците трябва да пишат тема по стихотворението "Вяра" на Никола Вапц...

Деси Банова и Росен Плевнелиев очакват момче

Президентът Росен Плевнелиев и годеницата му Деси Бановa oчакват момченце през септември. Щастливата новина сподели самият Плевнелиев, който пристигна...

Дневен хороскоп за събота, 19 май

Редно е да започваме деня с крилата фраза, която да ни вдъхнови за подвизи. Ето я и днешната: „Това му е хубавото на света &nda...

Отиде си именитата оперна прима Христина Ангелакова

След дълго боледуване своя земен дом напусна оперната певица Христина Ангелакова. Тъжната вест научихме от Славил Димитров, диригент на Националн...

Най-скандалните кралски сватби

Не всички сватби на членове от кралски семейства са приказна история с лъскав блясък. Някои кралски сватби идват със справедливия си дял на драма, ска...

Броени минути до сватбата на годината! Любопитни факти за венчавката на Хари и Меган, които пропуснахте покрай цялата суматоха

Денят настъпи – само броени часове остават до сватбата на британския принц Хари и американската актриса Меган Маркъл.   Два...

Две булки, двама принцове, две сватби (Снимки)

Сравненията са неминуеми, а колкото си приличат, толкова се и различават двете кралски сватби, тази Кейт Мидълтън и принц Уилям през 2011 г. и тази на...

Най-откачените маникюри, на които можете да попаднете (снимки)

Тенденциите при маникюра сякаш са безкрайни и благодарение на социалните мрежи, по специално на Инстаграм, почти всеки ден можем да се натъкнем на няк...

3-те дейности, които ще ви гарантират щастие

Всички се стремим към щастието. За да сме щастливи не ни е нужно много, но често забравяме това.  Вижте кои са трите дейности, които щ...