Упражнения за здрава и млада вагина

И вагиналните мускули имат нужда от поддържане, както всички останали мускули в тялото. Здравето на вагината не трябва да се пренебрегва.

Мускулатурата на тазовото дъно е силно необходима за поддържане на органите и предотвратяването на спадането им в малкия таз.

Добрата кондиция на вагиналните мускули има значение и за предотвратяване на инконтиненцията (неволно напишкване). Това се случва, когато кръгообразните мускули на вагината биват разхлабени по една или друг...

Още от Здраве, диети и спорт

Колко време трябва да спортуваме, след като сме яли от любимите си сладкиши?

Всички жени обичаме да похапваме сладки нещица. Искаме,обаче, и хубава фигура. Е, двете неща могат да бъдат съвместими единствено, ако положим усилия ...

Как полетите със самолет променят цикъла ти

Имаш огромен ентусиазъм, че скоро ще се озовеш на различно и вълнуващо място, но 6 или повече часа на една седалка, където дори не можеш да си опънеш ...

Растенията, които да използвате, когато сте хремави

Тези студени месеци.. започва се с настинките, гриповете, подсмърчащите носове. Хич не долюбвам това. Но малцина са късметлиите, които не се разболява...

Храна срещу стрес?

Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да ...

6 знака, че не получавате достатъчно калций

Калцият е важен за поддържането на здрави кости. Ако имате недостиг на калций, може да се разболеете от остеопороза. Ако някой от тези признаци ви...

Недоносените бебета – какво (не)знаем за тях?

Нормалната продължителност на една бременността е около 40 седмици, през които бебето се развива, храни и расте в майчината утроба. Едва тогава то е н...

5 стреч упражнения за здрави кости

По-голяма мускулна сила: Укрепват и увеличават силата на мускулите, поддържащи ставите, увеличават обхвата на движението и гъвкавостта им. По-уст...

5 метода за постигане на идеален хормонален баланс

 Храните, добрите и вредните навици влияят на цялостното ни здраве, включително и на регулацията на хормоналните ни нива. А неконтролируемото им ...

Пълзене като бебе – новата фитнес тенденция за 2017-та

Изхвърлете велоергометъра, заемащ толкова място вкъщи. Вземете и бутонките и гиричките и им намерете някое закътано място в мазето, защото пълзенето к...

Най-разпространените алергии, които тормозят човечеството

Съществуват буквално хиляди видове алергии. С тази реакция организмът ни всъщност дава имунен отговор към нещата, които могат да са опасни за нас, но ...