Как да се храним правилно при бременност?

Храненето през бременността е от съществено значение за здравето на жената и правилното развитие на плода.

Увеличаването на телесното тегло на жената през бременността е неизбежно. До края на бременността е нормално да се наддадат 9 – 12 кг. От гледна точка здравето на плода и успешният изход на бременността, това е оптималното тегло. Наддаването на по-малко от 6 кг или обратно, на много повече, крие съответните рискове от усложнения на бременността, родилния про...

Още от Бременност

Колко вода трябва да пие бременната жена?

Приемът на течности е особено важен за организма. По време на бременността следенето на оптималната хидратация на тялото е от съществено значение за з...

Движенията на бебето – защо са важни и какво значат?

Движенията на бебето вътре в корема на майката са естествени и много важни. Те са показател за това дали бебето е добре или не. Ако движения липсват, ...

Приема ли бебчето ви достатъчно мляко?

Повечето майки могат да кърмят своите бебета и организмът им да произвежда достатъчно количество кърма. Въпреки това е изключително трудно да се преце...

Как да подготвим тялото си за зачеването?

Забременяването не е толкова проста задача. Много жени погрешно смятат, че е достатъчно само да заченеш и всичко ще си дойде на мястото, щом веднъж си...

Как да прикриете бременността, ако искате да я запазите в тайна?

Повечето жени не признават за бременността си в началните седмици. Някои го правят от суеверие, други пък имат съображения за сигурност, свързани с ра...

3 пози за кърмене на близнаци

Появата на всяко бебе носи неизмерима радост, а появата на близнаци е двойно щастие. Въпреки натовареното ежедневие и безсънните нощи, много майки на ...

Чай от листа от малина помага през бременността

Малините са много полезен плод. В тях има голямо количество витамини и полезни вещества. Чаят от листа от малина е изключително полезен за бременни же...

Как захарта пречи на зачеването?

Всички знаем, че консумацията на захар и захарни изделия крие риск не само за фигурата ни, но и за появата на диабет. Но вредите от захарта не се огра...

Натурални методи за справяне със стриите през бременността

Стриите по корема, бедрата и задните части по време на бременността са едно от най-неприятните неща, които могат да сполетят една жена. Но хубавото е,...

Тотално неверни митове за зачеването

Двойките със затруднения в репродуктивните възможности често изпадат в отчаяние и започват да се доверяват на всякакви митове за зачеването, само и са...