Стоп на отлагането за после

"Утре е най-заетият ден от седмицата".
Испанска поговорка

Един от най-разпространените човешки проблеми е прокрастинацията – отлагането за после. Ние знаем какво искаме и какво трябва да направим. Но в края на краищата харчим ужасно много време, за да свършим нещо съвсем простичко – заглеждаме се в телевизора, влизаме в социалните мрежи, говорим по телефона, слушаме „само тази" песен...


Няма нищо лошо в това да побезделничите малко. Но ако твърде често отлагате задачките си за после, в един момент ще се издъните, все едно в коя сфера е несвършеното. Ще се отправите в пътешествие надолу по спиралата на негативните емоции. Самооценката ви ще се понижи. Страхът ще обхване дните ви. Нервният срив е близо като следствие от самосъжалението и безпомощността.

Какво може да се направи?

1. Престанете да мислите. Действайте.

"Ако твърде много мислите за това какво трябва да се направи, в крайна сметка вие не го правите."
Ева Янг

2. Не раздувайте мащабите на задачата.

"Ако искате да направите от простата работа сложна, просто я отложете за по-късно."
Олин Милър

Обмисляйки и отлагайки за после, ние не само се защитаваме, но и правим от мухата слон. Колкото повече отлагате една задача, толкова по-стра...

Още от Живот

Спечелете билети за филм-концерта „La La Land“

Магията на киното и музиката...

Хубава храна с 400-годишна ирландска традиция

На специално събитие в резиденцията на посланика на Ирландия Н. Пр. г-н Майкъл Форбс, беше представена ирландската компания Hayles Fine Foods. Присъст...

Какво можем и какво не можем да си вземем от хотелската стая?

За съжаление, всяка почивка приключва, но това не означава, че не можете да си вземете нещо за спомен, което да ви връща назад към тези преживяван...

Holiday Heroes стартира кампанията „Избери, Купи, Дари“

Къде може да закупите и дарите продукти...

Празниците идват със секси Камила Кабело

Коледните празници наближават, а по-практичните дами обмислят какво точно трябва да си облечем, за да изглеждаме зашеметяващи. Съобразени с жела...

Мисъл на деня за... мъдростта

Всеки ден работете върху нея...

Баскетнационал е гадже на ангела Лаис Рибейро

Натурализираният баскетболист Джаред Хоуман, който бе част от националния ни отбор преди години, е гадже с един от най-актуалните „ангели&ld...

Джонатан, който може да се превърне във всеки анимационен герой

Когато става дума за Дисни, обикновено се сещаме за жените, които се преобличат като любимата си принцеса. Но някои мъже по нищо не отстъпват на ...

10 популярни града, които могат да бъдат опасни за туристите

Реално абсолютно навсякъде можете да бъдете ограбени, отровени или какво ли още не и няма гаранции никъде. Но все пак има едни туристически дестинации...