Стоп на отлагането за после

"Утре е най-заетият ден от седмицата".
Испанска поговорка

Един от най-разпространените човешки проблеми е прокрастинацията – отлагането за после. Ние знаем какво искаме и какво трябва да направим. Но в края на краищата харчим ужасно много време, за да свършим нещо съвсем простичко – заглеждаме се в телевизора, влизаме в социалните мрежи, говорим по телефона, слушаме „само тази" песен...


Няма нищо лошо в това да побезделничите малко. Но ако твърде често отлагате задачките си за после, в един момент ще се издъните, все едно в коя сфера е несвършеното. Ще се отправите в пътешествие надолу по спиралата на негативните емоции. Самооценката ви ще се понижи. Страхът ще обхване дните ви. Нервният срив е близо като следствие от самосъжалението и безпомощността.

Какво може да се направи?

1. Престанете да мислите. Действайте.

"Ако твърде много мислите за това какво трябва да се направи, в крайна сметка вие не го правите."
Ева Янг

2. Не раздувайте мащабите на задачата.

"Ако искате да направите от простата работа сложна, просто я отложете за по-късно."
Олин Милър

Обмисляйки и отлагайки за после, ние не само се защитаваме, но и правим от мухата слон. Колкото повече отлагате една задача, толкова по-стра...

Още от Живот

Азия Ардженто за Бурдейн: Той беше моята скала, моят закрилник

Топготвачът и телевизионен водещ Антъни Бурдейн бе открит мъртъв тази сутрин в хотелската си стая във Франция. Неговият близък приятел, шеф Ерик Рипер...

Хороскопът ви за 13 юни

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Свеж сок от бъз

Домашният сок от бъз е все по-популярен в последните години, както и всичко ретро, може би. В планинските райони сега е сезонът на белите цветове ...

Многослойна питка

Обожаваме питките... има нещо зареждащо в това да приготвяш хляб, може би това е и причината всяка нация да има различни рецепти и вкусове хляб. А...

Според зодията: Какъв е вашият баща?

Не е нужно да вярвате в астрологията, но все пак трябва да имате предвид, че понякога тя се оказва доста точна. Подходът на всеки родител към дете...

ВУЗФ организира безплатна лятна бизнес академия за ученици

Висшето училище по застраховане и финанси (ВУЗФ) организира специална лятна бизнес академия за ученици между 10 и 12 клас, с която да им помогне да из...

Ново, колекционерско издание на „Малката светица и портокалите“

След „Господ слиза в Атина“ и „Колекционер на любовни изречения“ това е третата книга на Александър Секулов, която „Херм...

Племенница на принцеса Даяна стана посланик на бижута

Основната цел на световните реномирани модни къщи, създаващи ювелирни изделия, е да създават бижутата си така, че да карат дамите да се чувстват ...

Божана създаде специално меню за кафе напитки

Пред партньори, медии и почитатели световноизвестната кафе верига Starbucks, представена в България от AmRest Coffee, отбеляза 10-годишнината от присъ...

Седмичен хороскоп за 11 – 17 юни 2018

Предстои динамична седмица, в която ще можем да постигнем успехи. Какво ви очаква според зодията, вижте в седмичния ни хороскоп, изготвен от Петя Геор...