Стоп на отлагането за после

"Утре е най-заетият ден от седмицата".
Испанска поговорка

Един от най-разпространените човешки проблеми е прокрастинацията – отлагането за после. Ние знаем какво искаме и какво трябва да направим. Но в края на краищата харчим ужасно много време, за да свършим нещо съвсем простичко – заглеждаме се в телевизора, влизаме в социалните мрежи, говорим по телефона, слушаме „само тази" песен...


Няма нищо лошо в това да побезделничите малко. Но ако твърде често отлагате задачките си за после, в един момент ще се издъните, все едно в коя сфера е несвършеното. Ще се отправите в пътешествие надолу по спиралата на негативните емоции. Самооценката ви ще се понижи. Страхът ще обхване дните ви. Нервният срив е близо като следствие от самосъжалението и безпомощността.

Какво може да се направи?

1. Престанете да мислите. Действайте.

"Ако твърде много мислите за това какво трябва да се направи, в крайна сметка вие не го правите."
Ева Янг

2. Не раздувайте мащабите на задачата.

"Ако искате да направите от простата работа сложна, просто я отложете за по-късно."
Олин Милър

Обмисляйки и отлагайки за после, ние не само се защитаваме, но и правим от мухата слон. Колкото повече отлагате една задача, толкова по-стра...

Още от Живот

Те го могат: За сексапила няма възраст

Кой казва, че с напредването на възрастта е нормално мъжете да се отпускат и основната забележима част от тях да бъде биреното коремче? Когато фок...

Лампи от истински хляб (галерия)

Галерия Лампи от истинско тесто 12 снимки Подобренията в технологиите са вече толкова напреднали, че всеки ден се появява нещ...

30 неща, които ще разбереш, пътувайки сама

 Шон Ким (Sean Kim) – предприемач, създател на компанията Rype Шон Ким е посетил Франция, Германия, Бразилия, Перу, Аржентина и Колумбия. Обиколи...

Зад кулисите на Седмицата на модата в Ню Йорк

Нюйоркската седмица на модата приключи с представяне на колекциите на Майкъл Корс и Марк Джейкъбс. В рамките на модното събитие видяхме голяма час...

Хороскопът ви за 18 септември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

10 прости, но важни цели в живота

Всеки човек има цели в живота. Някои си поставят твърде високи цели, които не могат да достигнат. Така идва разочарованието, а след него и депресията....

За тези, които искат да научат добре английски език

Представяме ви програмата за дни на ABO за всички ученици, които искат да научат добре английски език.  на 20 септември  за ученици от 1 до...

Ново издание на един от най-великите любовни романи

Излезе нова книга от „Клуб Класика“ – „Брулени хълмове“ от Емили Бронте. За серията „Клуб класика“ представя...

Първи подарък за нероденото бебе на Уилям и Кейт

След като кралският двор оповести официално новината, че Уилям и Кейт чакат трето дете, букмейкърите веднага пуснаха залози какъв пол ще бъде и ка...

Седмичен хороскоп за 18 - 24 септември 2017

Предстои интересна седмица, в която ще трябва да обърнем повече внимание на финансите си. Какво ви очаква според зодията, вижте в седмичния ни хороско...