Стоп на отлагането за после

"Утре е най-заетият ден от седмицата".
Испанска поговорка

Един от най-разпространените човешки проблеми е прокрастинацията – отлагането за после. Ние знаем какво искаме и какво трябва да направим. Но в края на краищата харчим ужасно много време, за да свършим нещо съвсем простичко – заглеждаме се в телевизора, влизаме в социалните мрежи, говорим по телефона, слушаме „само тази" песен...


Няма нищо лошо в това да побезделничите малко. Но ако твърде често отлагате задачките си за после, в един момент ще се издъните, все едно в коя сфера е несвършеното. Ще се отправите в пътешествие надолу по спиралата на негативните емоции. Самооценката ви ще се понижи. Страхът ще обхване дните ви. Нервният срив е близо като следствие от самосъжалението и безпомощността.

Какво може да се направи?

1. Престанете да мислите. Действайте.

"Ако твърде много мислите за това какво трябва да се направи, в крайна сметка вие не го правите."
Ева Янг

2. Не раздувайте мащабите на задачата.

"Ако искате да направите от простата работа сложна, просто я отложете за по-късно."
Олин Милър

Обмисляйки и отлагайки за после, ние не само се защитаваме, но и правим от мухата слон. Колкото повече отлагате една задача, толкова по-стра...

Още от Живот

Как правилно да оползотворите пълноценно времето си като безработен

Безработицата безспорно е момент в живота, който води до стрес и тревога, но не трябва да гледате съвсем негативно на ситуацията. Случва се на все...

Честит 24 май!

На 24 май честваме един от най-светлите празници – Празника на българската просвета, култура и на славянската писменост и създаването на глаголи...

Седмичен хороскоп за 22 – 28 май 2017

През тази седмица спорове няма да липсват. Добре е да обърнем внимание на здравето и финансите си. Какво да очаквате според зодията, вижте в седмичния...

Хороскопът ви за 24 май

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Plus-size моделът Искра Лоурънс по бански. Харесва ли ви?

Британската plus-size-модел Искра Лоурънс публикува на страницата си в Instagram снимка, на която тя е на плажа по бански, а с кадъра жената призо...

Щастливи холивудски татковци (галерия)

  Галерия Щастливи известни татковци 13 снимки Няма как сърцето ти да не се разтопи, когато видиш щастлив татко, прегръ...

Хороскопът ви за 23 май

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Дневен хороскоп за 26 май

В петък няма да липсва динамика. Грижите и проблемите ще обхванат по-голямата част от деня ни. Ето на какво да обърнат внимание Раците и Рибите. ...

Когато женската красота се слее с природата (галерия)

Какво би се получило, ако съчетаем женската красота с тази на природата? Днес споделяме един забавен проект на фотографката Flora Borsi. В него, изпол...

Хороскопът ви за 27 май

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...