Стоп на отлагането за после

"Утре е най-заетият ден от седмицата".
Испанска поговорка

Един от най-разпространените човешки проблеми е прокрастинацията – отлагането за после. Ние знаем какво искаме и какво трябва да направим. Но в края на краищата харчим ужасно много време, за да свършим нещо съвсем простичко – заглеждаме се в телевизора, влизаме в социалните мрежи, говорим по телефона, слушаме „само тази" песен...


Няма нищо лошо в това да побезделничите малко. Но ако твърде често отлагате задачките си за после, в един момент ще се издъните, все едно в коя сфера е несвършеното. Ще се отправите в пътешествие надолу по спиралата на негативните емоции. Самооценката ви ще се понижи. Страхът ще обхване дните ви. Нервният срив е близо като следствие от самосъжалението и безпомощността.

Какво може да се направи?

1. Престанете да мислите. Действайте.

"Ако твърде много мислите за това какво трябва да се направи, в крайна сметка вие не го правите."
Ева Янг

2. Не раздувайте мащабите на задачата.

"Ако искате да направите от простата работа сложна, просто я отложете за по-късно."
Олин Милър

Обмисляйки и отлагайки за после, ние не само се защитаваме, но и правим от мухата слон. Колкото повече отлагате една задача, толкова по-стра...

Още от Живот

Тя е медсестра, но не от филми за възрастни – истинска!

Красивата тайванка Карина Лин, прославила се в социалните сайтове като най-секси медицинската сестра в света, получи критики за нескромните си сни...

Мисъл на деня от Буда

„Животът не е проблем, който трябва да бъде решен, а реалност, която трябва да бъде преживяна.“ Още будистки мъдрости, може да прочетете т...

8 качества на емоционално стабилните хора

Хората, които са емоционално стабилни, не се сриват лесно и се справят по-добре с трудните ситуации, с които животът ги среща. Психолозите определ...

Откриха спа център за бебета. Вижте го!

В Австралия бе открит спа център за бебета от два дни до 6 месеца, съобщава Mashable. Изданието отбелязва, че първият подобен център е създаден в ...

Любовен хороскоп за 20 – 26 март 2017

Пролетното равноденствие в понеделник бележи ново начало във всеки аспект на живота – включително и за любовта! Слънцето ще срещне ретроградната...

Дневен хороскоп за 21 март

Във вторник ще бъдем заети повече с работа, финанси, лични дела. Успехи ще постигнат Телците и Рибите.  Телец Поинтересувайте се от новостите във...

Никол Шерцингер: Аз съм котенце в любовта!

  Галерия Сексапил с Никол Шерцингер 12 снимки Никол Шерцингер се определя като „лъв“ за много аспекти от жи...

„Докато аз и ти сме едно. От зачатието до раждането“

Знанието на Запада и мъдростта на Изтока са съчетани в книгата дневник „Докато аз и ти сме едно. От зачатието до раждането“. „Да се ...

Да рисуваш върху тялото си: Заболяване, превърнато в изкуство

Мнозина използваме социалните мрежи като средство за споделяне на любопитни неща, които подчертават красотата по различен начин в името на позитив...

Семейните тайни на един мъж с необичайна професия

Ки-Йонг е семеен мъж на средна възраст, който цени хубавите неща в живота. Занимава се с внос на чуждестранни филми, но също така е и севернокорейски ...