5 всекидневни неща, които съсипват краката

Пролетта ни напомня, че колкото и да е лошо времето, съвсем скоро температурите ще станат такива, че е време да покажем секси извивки и красива кожа. Във всекидневието си обаче имаме някои навици, които съсипват здравето и вида на краката ни.

1. Седенето цял ден. Истината е, че това е най-големият проблем на информационната ера - професиите ни се промениха и много от нас работят по цял ден на бюро, но заседналият начин на живот води до много сериозни здравословни проблеми. За голямо съжаление науката твърди, че отиването за 2 часа във фитнеса след работа не неутрализира ефекта от заседяването. Единственото решение е да си наложите да ставате за 10 минути на всеки час. Седенето забавя кръвообращението, което причинява задържане на течности. Това от своя страна води до варикозни вени, отекли глезени и дори кръвни съсиреци. Не забравяйте да ставате на всеки час.

2. Не кръстосвайте крака твърде много. Добрата новина е, че въпреки популярното схващане, това не причинява варикозни вени. Но все пак оказвате напрежение върху краката, което кара кръвта да се насъбира и стените на вените да се "опъват". Ако сте склонни към разширени вени, кръстосвайте краката възможно по-рядко.

3. Не забравяйте краката, когато ексфолирате и овлажнявате. Така както полагате грижи за лицето, трябва да го правите и с краката. Не забравяйте да ексфолирате кож...

Още от Красота и козметика

Отключи потенциала си с Reebok Crossfit Nano 7 през 2017

Reebok продължава да развива гамата Nano, подобрявайки силуета и предоставяйки тренировъчна обувка без компромис, което я прави подходяща за всеки атл...

Хитри уроци по фотогеничност от звездите

Стоп! Виж как позират седем звезди, за които можем да кажем, че са страхотно фотогенични. Не, причината не е, че са богопомазани, родени с готови за с...

Практически напътствия за съвършен френски маникюр

Френският маникюр е вечна класика, която никога няма да ни омръзне. За да имате безупречен маникюр, ние ще ви дадем съвети как да си г направите вкъщи...

5 грешки при гримирането на очите и решенията им

Оказва се, че има няколко основни неточности при гримирането на очите, които повечето жени допускат всеки ден. Научи кои са те и ги избягвам от тук на...

Ниска цена и мними спецове: Ботоксът и филърите могат да ви обезобразят!

Развитието на медицината и технологиите постави естетичните разкрасителни процедури на високо ниво, превръщайки ги само за няколко години в изключ...

Cosmo изпробва: памучните маски на Garnier

Редактор козметика на Cosmopolitan, Василена Цанова, провери лично как работят маските, по които са луднали всички звезди (и нашият екип)....

Как да спим с мокра коса, за да имаме прическа на сутринта?

Когато вечер се чувстваме уморени, но се налага да измием косата си, след това не ни остават сили за сушенето. Резултатът на сутринта обикновено н...

Как да си направите сух шампоан вкъщи

Вторият ден, след като сме измили косата си, е денят, в който изглежда най-добре, но понякога се нуждае от малко грижи, за да изглежда точно така, как...

Маска за лице с кориандър помага срещу суха кожа

Листата от кориандър имат своето запазено място в кулинарията, защото подобряват вкуса и аромата на храната. Растението обаче може да бъде от полз...

Практически напътствия за съвършен френски маникюр

Френският маникюр е вечна класика, която никога няма да ни омръзне. За да имате безупречен маникюр, ние ще ви дадем съвети как да си г направите вкъщи...