5 всекидневни неща, които съсипват краката

Пролетта ни напомня, че колкото и да е лошо времето, съвсем скоро температурите ще станат такива, че е време да покажем секси извивки и красива кожа. Във всекидневието си обаче имаме някои навици, които съсипват здравето и вида на краката ни.

1. Седенето цял ден. Истината е, че това е най-големият проблем на информационната ера - професиите ни се промениха и много от нас работят по цял ден на бюро, но заседналият начин на живот води до много сериозни здравословни проблеми. За голямо съжаление науката твърди, че отиването за 2 часа във фитнеса след работа не неутрализира ефекта от заседяването. Единственото решение е да си наложите да ставате за 10 минути на всеки час. Седенето забавя кръвообращението, което причинява задържане на течности. Това от своя страна води до варикозни вени, отекли глезени и дори кръвни съсиреци. Не забравяйте да ставате на всеки час.

2. Не кръстосвайте крака твърде много. Добрата новина е, че въпреки популярното схващане, това не причинява варикозни вени. Но все пак оказвате напрежение върху краката, което кара кръвта да се насъбира и стените на вените да се "опъват". Ако сте склонни към разширени вени, кръстосвайте краката възможно по-рядко.

3. Не забравяйте краката, когато ексфолирате и овлажнявате. Така както полагате грижи за лицето, трябва да го правите и с краката. Не забравяйте да ексфолирате кож...

Още от Красота и козметика

5 храни, които спират пролетния косопад

Официално вече сме в тази част от годината, в която слънцето става все по-силно, а ние вече си мечтаем да дойде моментът да отидем на морска почив...

Как да лакирате ноктите си перфектно (ВИДЕО)

Всяка жена, която лакира ноктите си сама, знае, че перфектното лакиране е почти невъзможно. Всеки път лакът се разтича или без да искаме лакираме и ко...

Назаем от супермоделите: Плитки

Сезонът на фестивалите официално е в разгара си, а Коачела, един от най-дългоочакваните, вече мина. Освен мегаучастието на Бионсе в него, има ощ...

Как да лакирате ноктите си перфектно (ВИДЕО)

Всяка жена, която лакира ноктите си сама, знае, че перфектното лакиране е почти невъзможно. Всеки път лакът се разтича или без да искаме лакираме и ко...

Прости стъпки, които държат акнето настрана

Ако сте предразположени към появата на акне върху лицето, е много важно да следвате някои препоръки, като редовно миене на ръцете и употребата на ...

Едно, две три: Изкуствени мигли ти сложи!

В навечерието на абитуриентските балове ти споделяме всичко, което трябва да знаеш поставянето на изкуствени мигли....

Край на изядените нокти! Метод за светкавично растящ маникюр

За много дами поддръжката на дълги и естествено здрави нокти е трудна, почти непосилна задача. Ако имате къси, бавно растящи нокти, ако гризете ноктит...

Coachella 2018 – парад на шарените хора

Как ни се иска и ние да можехме да изглеждаме поне малко на тези хора, когато ходим на фестивал!...

12 козметични продукта, за които пилеем пари

Производителите на козметика ни показват своите продукти в най-добрата възможна светлина. Изглежда, че между всички реклами и красивите опаковки, козм...

Подгответе тялото си за лятото с тези 8 трика за красота

Лятото приближава все повече и това означава бански костюми, голи крака и голи ръце. През зимата имаме склонност да ядем повече и да пропуснем някои с...