Как да се справим с пролетната умора?

След тежката зима, идва прекрасната пролет, изпълнена с галещите лъчи на слънцето, с топли (и не чак толкова) внезапни дъждове, красиви гледки и аромати. Променливо време, но устремено към по-високите градуси.

Всичко около нас започва нов живот, събличайки лека-полека дъха на зимата.

Прекрасно време, най-прекрасното за мен, от годината. Пролетта.

Но не всичко е цветя, слънце и озарени, безоблачни висини. Повечето хора се сблъскваме с едно състояние, наречено пролетна умора. Това е разпространен термин, който описва чувството за понижена енергия, замаяност и умора в края на зимата и началото на пролетта. Пролетна умора може да се причисли към т.нар. сезонни афективни разтройства.

Симптомите за нея са: изморяемост, депресия, епизоди на повишена чувствителност, раздразнителност, липса на концентрация на моменти, болки в различни части на тялото, нарушения в съня и загуба на либидото, намалено ниво на физическа активност.

Липсата на достатъчно слънчева светлина през зимата и намалената физическа активност са някои от факторите, отговорни за развитието й. Друга причина за състоянието е намаления прием на храни, богати на витамини, нужни за нормалното функциониране на организма.

Лечението на това състояние, колкото и противно на намалената физическа активност, трябва да започне именно от излизане" от това състояние на огран...

Още от Живот

Хороскопът ви за 22 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Супермоделите и сватбеното бельо

Наближава най-активният сватбен период, а модните къщи отговарят с актуалните тенденции за сезона. Така бъдещите булки имат възможност да избера...

За или против годежен пиърсинг?

Всеки ден в интернет човек може да намери различни откачени идеи. А най-новият тренд в сватбения свят е доста болезнен. Става въпрос за годежния п...

Дневен хороскоп за 25 април

В сряда на успехи ще се радват родените под знака на зодия Лъв и Водолей. Ето защо: Лъв Не е изключено днес да получите допълнителни приходи. На този ...

Мисъл на деня за... думите

„Думите са като листата на дърветата – когато са много, плодовете са малко.“ – Александър Поуп Картоф или яйце? ...

Хороскопът ви за 23 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Versace, Chanel: Модните къщи с най-лоши условия

Висок клас брандове, сред които Chanel и Versace, са сред най-лошите, когато става въпрос за прозрачност на условия на работа на служителите, спор...

Стоящи седалки в самолета: Това ли е бъдещето?

Местата в самолетите в нискотарифните компании скоро може да изглеждат по съвсем различен начин, след като италиански производител пуска на пазара...

Бельо за сватбата: Какво да изберем?

Сватбеният ден за една жена е не просто един от най-щастливите мигове в живота, но и много ангажименти и неща, за които да мисли. Освен сватбената...

Тест: Кой камък ще ви донесе късмет и благополучие?

Когато избираме бижу, искаме то да съответства на стила, на настроението ни. Да има елементи като флорални мотиви, златни или сребърни обкови, може би...