Здрави през бременността

Всяка жена желае да бъде здрава и красива. Особено през бременността, периодът по време на който жената се преобразява драстично. Изумително как тялото се променя видимо през тези девет месеца. Настъпват промени и в организма, които повлияват целия начин на живот на жената.

От една страна външните промени, като наддаване на тегло, промяна на кожата, хиперпигментация, съдови промени, поява на стрии, окосмяване и т.н. неимоверно се отразяват върху външния вид и самочувствието. От друга страна функционалните изменения, които настъпват в сърдечно-съдовата, дихателната, отделителната системи причиняват дискомфорт и затрудняват нормалния живот на жената.

Всички тези промени се отразяват на душевното състояние и спокойствие, от които бременната се нуждае. Повече внимание, разбиране и грижа са необходими, за да може тя да се чувства специална и красива през този период от живота си.

Ето защо грижата за здравето е от особено значение не само за самата нея, но и за детето, което носи.

Важно е всяка бременна или бъдеща майка да знае, че грижейки се за своето здраве тя се грижи и за човека в себе си - детето. Както се казва здравето е красота отвътре и отвън.

За да сте здрави и красиви майки е достатъчно да спазвате следното:

►Установите ли, че сте бременни веднага посетете Вашият гинеколог и спазвайте препоръките му. Има неща, които трябва да се започнат веднага, още с планирането на една бременност, за да е здраво бебето.

►Хранете се богато и разнообразно, не се лишавайте от храна, само защото трябва да изглеждате добре. Най-важното е да приемате оптимални количества белтъчини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Твърдението яж за двама" е остаряло и неточно. Важно е качеството не количеството.

►Поглезете се, когато се чувствате напрегнати. Може да отидете на йога или организирате разходка сред природата, със сигурност ще Ви се отрази добре и ще Ви зареди с енергия и спокойствие.

Наред с това какво трябва да знае всяка жена, която планира да стане майка. Нуждата от определени вещества скача значително, например: фолати, йод, витамини. Нуждата от фолати по време на бременност е завишена с 50%! За това наред с повишената консумация на плодове и зеленчуци, източници на витамини, минерали и баластни вещества, обезателно трябва да приемате допълнително фолиева киселина. Недостатъчното й количество в организма на майката води до неприятни последици за бременността и бебето.

Подходящи продукти осигуряващи необходимите фолати, витамини и йод саФемибион(R) 1 и Фемибион(R) 2, на световно известната немска компания Merck Selbstmedikation GmbH. Уникалният комплекс от фолиева киселина, Метафолин(R) и DHA - Фемибион(R) се грижи за майката и бебето във всеки етап от бременността и след нея.

Фемибион(R) е ефективен особено при жените с генетичен полиморфизъм, поради наличието на Метафолин(R) - биологично активната фолатна форма, която за разлика от фолиевата киселина е директно достъпна за организма, без да е нужно да се метаболизира. Фемибион(R) бързо се усвоява от организма, осигурява оптимална бионаличност и допринася за нормалното развитието на мозъка и очите на бебето. Има дълъг клиничен опит и е с доказана безопасност.

На пазара у нас Фемибион(R) се среща в две форми: Фемибион(R) 1 х 30 таблетки: комплекс от витамини с Метафолин(R) и фолиева киселина предназначен за жени планиращи бременност до края на 3-тия месец от бременността и Фемибион(R) 2 х 30 таблетки + 30 капсули: комплекс от витамини с Метафолин(R), фолиева киселина и DHA при бременност и кърмене, от 4-тия месец на бременността и през периода на кърмене.

Още от Бременност

Университетска болница Йедитепе прилага инвитро оплождането с микрочип

След като защитава своята професура в Медицинския факултет на университета Йедитепе, проф. д-р Джем Фичиджиоглу става директор на Центъра за инвитро л...

Запушване на млечен канал – как да се справим?

По време на кърмене могат да възникнат редица проблеми. Един от тях е запушването на млечните канали. То причинява силни болки, подуване, неразположен...

Защо е нужен масажът на перинеума преди раждане?

Разкъсването на перинеума е сравнително често срещано усложнение при естествено раждане. То е болезнено, създава силен дискомфорт и се налагат корекци...

Бременните трябва да ядат повече черен шоколад

Добри новини за бременните жени! Похапването на шоколад всеки ден носи повече ползи за здравето на бебето, отколкото предполагате! Това показва скорош...

Суперхрани за подобряване на плодовитостта

Плодовитостта се влияе изключително пряко от начина на хранене. Продуктите, които консумирате могат както да понижат фертилността, така и да я повишат...

Кога да направите повторен тест за бременност?

Тестовете за бременност невинаги са точни. Понякога ги употребяваме прекалено рано или не изпълняваме стриктно указанията. Съмненията в точността на т...

Упражненията в следродилния период – защо са важни?

Упражненията в следродилния период са много важни за възстановяването на мускулатурата и бързото влизане във форма след раждането. Физическата активно...

Какво ще научите за своя партньор докато сте бременна?

Бременността не е само време, в което бъдещите родители да се адаптират към промяната, която ще дойде с бебето. Това е период, в който жената мож...

Какво влияе на шанса да заченете с близнаци?

Някои жени смятат, че да родиш близнаци си е чист късмет – така ще уцелиш с един куршум два заека! В повечето случаи генетичната наследственост ...

Какво представляват люспите по главата на бебето?

При малките бебета често се появяват люспи по главичката и особено в задната ѝ част. Това лющене не означава, че бебето ви страда от лоша хигиена или ...