3 храни за повече красота

Козметичните средства не са достатъчни за постигане на красива визия. Необходимо е и да имаме добър хранителен режим, за да зареждаме организма с необходимите за красотата и здравето хранителни вещества и енергия.

Тези три храни обаче подобрят външния вид и дори забавят процесите на стареене.

1. Боровинки

Те съдържат високи количества витамин C, а и допринасят за доброто кръвообращение.

Така дават на организма минерали и соли, които забавят процесите на стареене.

2. Авокадо

Този екзотичен плод дори има често приложение в козметиката.

Но и е мощен антиоксидант с антибактериално действие.

В него има протеини и полиненаситени мазнини, съдържа витамини А, С, Е и К. Те се грижат за доброто състояние на кожата, за да има здрав, мек и сияен вид.

Плодът дава чудесни резултати за подхранване на косата, защото е обогатен с етерични мазнини, които имат свойството да предотвратяват изсушаването, като овлажняват косата. За да бъде мека и еластична.

3. Фасул

Варивата, най-вече фасулът, са богати на фибри, калий и цинк.

Така са и много добър хранителен източник за кожата.

Освен че придава еластичност на кожата, консумацията на фасул помага за намаляване на холестерола и отслабването, като това се отразява добре и на външния вид.

Вижте още:

5+4 нови суперхрани

Пълнозърнести храни за дълголетие

Още от Красота и козметика

Месец на... Аврам Големечков: Как да стилизираме дълга коса?

В миналото видео разгледахме подробно как да се грижим за своята дълга коса. Както добре знаем, за жените това е едно от най-големите богатства,...

Забравете за крема за лице преди излизане през зимата

Забравете за крема за лице преди излизане през зимата През зимата всяка кожа реагира остро на температурните колебания и изпитва силен стрес. Зачер...

5 трика за бръснене на краката, за да не Ви се появяват подкожни косъмчета

Подкожните косъмчета са косми, които не са изникнали навън, а са продължили да растат навътре. Причините могат да са различни. За да предотвратим появ...

Ароматът на модерната Ева от DKNY

Be Tempted на DKNY e греховното удоволствие, от което се нуждаеш....

9 модни тенденции, които трябва да умрат през 2017

Уважаема Мода,Уморена си. Време е да се разделиш със стария си начин на мислене и да направиш това, което правиш най-добре - да продължиш напред. Тук ...

Изненадващ и много лесен начин да направите устните си по-големи! (ВИДЕО)

Искате сочни, пухкави и красиви устни, и то без намесата на пастичната хирургия? Оказва се, че е по-лесно да го постигнем отколкото си мислим. Освен п...

5 задължителни навика с красотата за 2017

Искате ли 2017 година да бъде изключително добра не само в професионален и личен план, но и по отношение на красотата? В такъв случай трябва да ...

Вижте как изглеждат четките ви за грим отблизо

Само защото четките ви за грим и козметичните продукти не изглеждат мръсни, това не означава, че всъщност не са. Ще се убедите, че са доста мръсни, сл...

Правилният начин за пилене на нокти

Ако не сте фен на маникюристите и умирате от ужас, когато усетите пиленето с пилата, ще ви дадем няколко съвета за това как да пилите ноктите си сами,...

Как да си направим двоен френски кок? (ВИДЕО)

Днес ще Ви предложим как да си направите красив френски кок. И то не един, а цели два. Представете си какво великолепие е това. Изпълнението е лесно, ...