Как да се движим и спортуваме по време на бременността

Ако една бременност протича нормално и без усложнения, силно препоръчвам редовното движение на майката. Разбира се, след предварителна консултация с акушер-гинеколог.

Трябва да се откажем от активния спорт, с който сме се занимавали преди. По време на бременността всичко трябва да бъде по-умерено, по-нежно. Да забравим бягащата пътека, защото тя увеличава вибрациите. Ако държите да я ползвате, то нека бъде с по-плавни движения, а не състезателни, както сме свикнали, когато се стре...

Още от Бременност

Уилям и Кейт ще имат близнаци

Принц Уилям и херцогиня Кейт очакват близнаци и те най-вероятно ще са момче и момиче, съобщава австралийското издание New idea. Според медията много д...

6 фактора, които увеличават шанса да имате близнаци

Какво определя вероятността да заченете повече от едно бебе...

Най-разпространените притеснения на бременните

По време на бременността могат да се появят съмнения и притеснения от всякакво естество. Бременната жена мисли за всички евентуални проблеми, които мо...

9 храни за бременни, богати на желязо

Желязото по време на бременността е съществено. То трябва да е в оптимални количества в тялото на майката. Дефицитът на желязо може да предизвика проб...

Какво трябва да знаем за домашните тестове за бременност?

Две чертички щастие, две чертички мечта и безгранична любов... Моментът, в който желанието за бебе се превърне в трескаво очакване, не може да се опиш...

Топ 5 храни, които са важни преди да забременеете

Искате да забременеете? Ако сте планирали бременността си отрано е важно да подготвите и организма си. Той трябва да бъде максимално здравословна сред...

Бехати Принсло и Адам Лавин чакат второ бебе

Красавицата Бехати Принсло и съпругът ѝ Адам Лавин чакат второ дете, съобщи списание „People“. Супермоделът също потвърди новината, като п...

4 причини тестът за бременност да ви заблуди

Тестовете за бременност биват определяни като сигурни и точни в 99% от случаите. Има обаче някои обстоятелства, които могат да повлияят на верността н...

9 храни за бременни, богати на желязо

Желязото по време на бременността е съществено. То трябва да е в оптимални количества в тялото на майката. Дефицитът на желязо може да предизвика проб...

Защо бременните трябва да хапват ядки и сушени плодове?

Бременността означава щастие за всяка жена. В същото време това състояние е предизвикателство за вашето здраве, ето защо храненето ви е изключително в...