Седем закуски, които ще ви събудят

Всички усещаме първия шок, а след това и разочарованието, когато звука на алармата прекъсне дълбокия и спокоен сън, за да съобщи, че е време за ставане от уютното легло. Да, сутрините са лошо нещо, нека си го признаем. Но има едно нещо, което ги прави малко по-добри. Закуската!

Обикновено хората си я спестяват, защото отнема време, а те закъсняват за работа. Любопитен факт е, че през 18-ти век аристократите са споделяли, че след сутрешно хранене се чувстват по-бодри и свежи. Така и богати, и бедни започнали да приготвят закуски и разбрали, че имат повече от необходимата енергия за работа на пълен работен ден.

Международната платформа за онлайн поръчки на храна www.foodpanda.bg подбра някои от най-ободряващите закуски. Те са перфектни и дават на тялото ви необходимата енергия за започване на деня:

* Кроасан. Мирисът на пухкаво печено тесто с шоколадов пълнеж би ободрило още преди първата хапка.
* Омлет. Чудесен за дните, когато се нуждаете от повече енергия, необходима за мисловен труд.
* Сандвич с печено сирене. Доказано е, че лекува махмурлук. А щом се справя с това състояние, със сигурност ще ви направи и по-енергични.
* Мюсли с ябълки. Няма да се забавите прекалено много, ако хапнете 2-3 лъжички от тази закуска. Те са напълно достатъчни за събуждане.
* Палачинки с плодове. Източник на приятен вкус и необходими калории за активиране на работата на тялото и ума.
* Кисело мляко със сурови ядки. Подходяща закуска за вечно бързащи хора, здравословна, лесна и вкусна.
* Макарони със сирене. Това е вкусът от детството. Със сигурност на всеки от нас родителите са приготвяли вкусните макарони за закуска преди училище.А, коя е вашата любима закуска, която ви кара да ставате сутрин от леглото?

Още от Здраве, диети и спорт

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Овесът като основно средство в борбата с холестерола и сърдечно-съдовите заболявания

Здравословното хранене винаги ми е било приоритет. Знам, че, когато се храня по този начин, организмът ми се чувства много по-активно, по-добре и се у...

Няколко излишни кила след празниците? Бърз план за действие

Празниците са зад гърба ни, но килограмите упорито остават. Статистиката сочи, че по време на коледно-новогодишните празници качваме средно по 1-2 кг,...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Маска с джинджифил за силна и здрава коса

В сезона на настинките и грипа, една от най-често споменаваните билки е джинджифилът. Но тази невероятна подправка помага не само да се възстановим от...

Защо "мъртва тяга" е най-доброто упражнение за отслабване?

Отслабването е трудно нещо. Трябва да се храните здравословно, правилно и редовно и също така да имате здравословен микс от силови и кардио тренировки...

Защо януари е месецът на сърдечните заболявания

Сърдечно-съдова смъртност в целия свят като инфаркти и инсулти взима своя връх през януари, твърдят изследвания. Учените от дълго време се чудят на ка...

Задължителни и препоръчителни ваксини за бебето

Ще Ви представим кои са ваксините, които задължително трябва да се бият на бебето и тези, които е желателно. Това е ценна информация, за да сте......

Зимни храни, подходящи за диета

През цялата година тялото ни се нуждае от витамини, минерали, протеини. Тези хранителни вещества ни помагат да поддържаме добро здраве и фигура. Въпре...

Храните, които не трябва да консумирате на първа среща

Ако ви предстои първа среща с потенциален партньор, който истински ви интригува, трябва да внимавате какво си поръчвате за хапване, ако ще излизат...