Как да се отървете от биреното коремче?

Основната причина за появата му често е прекалената консумация на бира. Да се отървете от него е необходимо не само заради неудобството и грозния вид, но също така и за подобряване на здравето ви. Растежът на корема се причинява от разтягане на стомашната стена от голямото количество течност, което изливате в него по време на пиене на бира. Но не само в този случай. Бирата стимулира апетита, като спомага за бързо и качествено усвояване на храната. Между другото, не само бирата има такива чудотворни свойства, а и почти всякакъв алкохол.

Какво съветват специалистите?

* Премахване на бирата, както и всякакъв алкохол от дневния хранителен прием. Оставете тези „екстри" за много специални случаи, които са не повече от веднъж на всеки 2-3 месеца.
* Необходимо е да се откажете от мазна и пикантна храна. Забравете колбасите, пушените сирена, чипса, майонезата и други вредни продукти. Изхвърлете от хладилника и кухненските шкафове сладките, брашното, мазните и пържени храни. Само зд...

Още от Здраве, диети и спорт

8 ползи от ходенето пеша

Ходенето помага за намаляване на риска от всички хронични заболявания и се счита за "чудо" от много лекари. Това, което прави ходенето най-добрата фор...

Необичайни признаци на сърдечно-съдови заболявания, които лесно можете да забележите

Кардиолозите се шегуват, че първият симптом на сърдечен удар най-често е самият инфаркт. За щастие това не е вярно. Телата ни ни дават знаци, които мо...

5 стъпки за преодоляване на стреса на работното място

Всеки преминава през различни етапи на работното място преди да достигне до идеалната позиция, която заслужава и на коя се чувства най-добре. Прав...

Научно доказани причини приятелите да ви правят по-здрави и щастливи

Приятелите са жизненонеобходими същества. Не само защото са страхотни партньори в забавленията, а защото от тях зависи здравословното и психическото н...

Сок от кактус и неговите ползи за здравето

Кактусът е не просто бодливо пустинно растение. Той може да се окаже изключително полезен за организма и по-специално неговият сок. Сокът от специфиче...

6 симптома на дефицит на калий

Калият е важен минерал, който има съществено участие във важни транспортни функции, отговарящи за работата на нервите и мускулите. Той поддържа функци...

7 начина, по които здравословната салата ви кара да пълнеете

Пресните салати са най-често избирания метод за отслабване. Зеленчуците са сред най-бедните на калории продукти, на които много хора наблягат в стреме...

Самотата вреди на сърцето

Самотата е един от рисковите фактори за ранна смърт. Това показва проучване, проведено в болницата на Копенхагенския университет. Според резултати...

Тренировка в жегата: Пийте повече вода!

Лятото е перфектното време да излезем навън и да се забавляваме. Повечето хора го обичат точно заради това, че предлага много разнообразни дейност...

Няколко симптома, които не могат да бъдат игнорирани

Вашето тяло има начин да говори с вас и е важно да слушате внимателно какво се опитва да ви каже. Трябва да обърнете внимание на признаците, които ви ...