Витамин D – важен за бебета, деца и възрастни

Витамин D представлява мастноразтворим витамин, който се синтезира в организма под влияние на слънчевите лъчи. Витаминът е жизнено важен за доброто здраве. Контролира нивата на калцийв тялото и участва в изграждането на здрави кости и зъби. Помага при превенцията и лечението на настинки, инфекции, възпаления, подобрява работата на сърцето.

Кои са най - важните ползи от витамин D:

►При бебета и подрастващи, витамин D е жизнено важен, тъй като предотвратява и лекува рахит (заболяване на костите при малки деца) и е от съществено значение за здравината на зъбите;

►Подобрява функцията на имунната система - подпомага борбата с инфекциите, прави организма устойчив на настинки и вируси;

►Лекува възпаленията - хроничните възпаления могат да бъдат причина за множество здравословни проблеми. Витамин D успешно намалява възпалителните процеси в организма, облекчава болките в мускулите;

►Поддържа нивото на кръвна захар - проучвания са установили връзката между дефицит на витамин D и диабет. Витаминът е необходим на панкреаса за да произвежда достатъчно инсулин;

►Намалява високото кръвно налягане;

►Предпазва от развитието на остеопороза;

►Подпомага работата на сърдечно - съдовата система;

►Понижава риска от появата на алергии при децата;

►Предпазва от кариеси;...

Още от Интересно

10 неща, които един мъж никога не би признал на жена

Казват, че всяка жена има нотка мистерия в себе си, но можем да кажем и абсолютно същото за мъжете, защото те в никакъв случай не са толкова просто ус...

Как да се справим с неконтролируемия апетит

Силният апетит е изключително нездравословен. Той може да донесе много негативни последици след себе си, като напълняване и невъзможност д...

За какво е подходящ всеки ден: понеделникът принадлежи на Луната, петък - на Венера

Забелязали ли сте как всеки един ден от седмицата има свое собствено усещане и някак понякога ни подтиква към определени чувства или действия.  ...

Защо мавританите плуят в лицето на децата си, а кенийците не гледат бебетата си в очите?

Мавританците плюят в лицето на наследниците си Хората от племето Уолоф, населяващо Мавритания смятат, че слюнката има силата да задържа думите. Зат...

Днес ни очаква най-голямата Супер Луна за 2017-та година!

Още една Супер Луна се задава на хоризонта... днес! Тази вечер Супер Луната ще бъде най-близо и определено най-голямата за годината.  ...

Дневен хороскоп за четвъртък, 25.05

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес денят ще бъде спокоен. Не се очакват някакви съществени про...

Смелата Хайди Клум - на 43 и чисто гола!

Хайди Клум - изтегнала прекрасното си тяло на една тухлена стена - усмихната и някак в мир със себе си.  Никой не може да ѝ даде 43 години, тяло...

Напусна ни "кралицата на кашмира" Лаура Биаджоти

Италианската дизайнерка Лаура Биаджоти почина на 73-годишна възраст в болница в Рим. Световните медии я наричаха „кралицата на кашмира“. ...

Откъс от „Фалко“ на Артуро Перес-Реверте

Имаме щастието да разгърнем заедно “Фалко“ (ИК “Еднорог”) на Артуро Перес-Реверте. Още повече, че българският превод на ̶...

Щампи и пайети: Как се обличаше Кейт Мидълтън преди да стане херцогиня

Преди 2011-та година Катрин, херцогинята на Кеймбридж, беше позната просто като Кейт Мидълтън, едно обикновено момиче без корони и без задължителна дъ...