Витамин D – важен за бебета, деца и възрастни

Витамин D представлява мастноразтворим витамин, който се синтезира в организма под влияние на слънчевите лъчи. Витаминът е жизнено важен за доброто здраве. Контролира нивата на калцийв тялото и участва в изграждането на здрави кости и зъби. Помага при превенцията и лечението на настинки, инфекции, възпаления, подобрява работата на сърцето.

Кои са най - важните ползи от витамин D:

►При бебета и подрастващи, витамин D е жизнено важен, тъй като предотвратява и лекува рахит (заболяване на костите при малки деца) и е от съществено значение за здравината на зъбите;

►Подобрява функцията на имунната система - подпомага борбата с инфекциите, прави организма устойчив на настинки и вируси;

►Лекува възпаленията - хроничните възпаления могат да бъдат причина за множество здравословни проблеми. Витамин D успешно намалява възпалителните процеси в организма, облекчава болките в мускулите;

►Поддържа нивото на кръвна захар - проучвания са установили връзката между дефицит на витамин D и диабет. Витаминът е необходим на панкреаса за да произвежда достатъчно инсулин;

►Намалява високото кръвно налягане;

►Предпазва от развитието на остеопороза;

►Подпомага работата на сърдечно - съдовата система;

►Понижава риска от появата на алергии при децата;

►Предпазва от кариеси;...

Още от Интересно

Вокалистът на Linkin Park бе открит мъртъв в дома си

Вокалистът на американската рок група Linkin Park Честър Бенингтън се самоуби. 41-годишният Бенингтън се е обесил в дома си в предградие на Лос Анджел...

Тази фитнес блогърка ни показва, че тялото на жената може да бъде красиво и през бременността

Сара Стейж е блогърка и фитнес маниачка, която е чула много критики по свой адрес по време на първата си бременност. Сега отново преживява същия ад, а...

Новата звезда в Youtube - 70-годишна баба!

Четете още: Това ли е бабата на бъдещето? По-малко от шест месеца по-късно Макрае вече има над 300,000 последователи. Едно от най-популярните видеа ...

Дневен хороскоп за четвъртък, 20 юли 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Опитайте да сложите бариера между мислите и действията си днес...

Как Сакс-Кобург и Гота станаха Уиндзор: увлекателната история на британската кралска династия

Британската кралска династия Уиндзор дължи името си на… враждебността към Германия. Защото тъкмо антигерманските емоции дават импулса за възн...

Кейт Мидълтън: "Не съм съвършена, гримирана съм добре"

Модерна принцеса, въпреки че технически все още не е получила титла, Кейт Мидълтън получава комплименти навсякъде, където отиде. В понеделник хе...

Най-странните неща, към които може да се пристрастите

Тен Интересно – някога бронзовият загар се е считал за "селски" и модерните момичета е трябвало да бъдат с бледа кожа, дори е същест...

Вокалистът на Linkin Park бе открит мъртав в дома си

Вокалистът на американската рок група Linkin Park Честър Бенингтън се самоуби. 41-годишният Бенингтън се е обесил в дома си в предградие на Лос Анджел...

Деси Цонева избяга на гръцки остров

Деси Цонева избра Гърция, за да се наслади на лятната си ваканция. Това стана ясно от профила й във Фейсбук, където дъщерята на покойния журналист Д...

Звезди без грим: живото доказателство, че изглеждат съвсем обикновено като нас - I част

Холудските звезди изглеждат по един начин на екрана, но в реалния живот те са си едни съвсем обикновени и семпли жени - точно като нас. Без грим, без...