Всеки ден сауна за здраво сърце

Учените от цял свят непрекъснато правят най-различни изследвания, с които се опитват да ни убедят да започнем да правим едно или друго нещо, с идеята, че ще подобри начина ни на живот.

Посещаването на сауна между 4 и 7 пъти седмично ще намали опасността от сърдечни проблеми с почти 50 на сто. Това се посочва се в резултатите от ново проучване. Изследването е дело на финландски учени и в него са взели участие над 2300 мъже, които са били на възраст между 42 и 60 години.

Задачата на доброволците е била да посещават сауна между два и три пъти ...

Още от Здраве, диети и спорт

Нормални ли са устните ти ..долу? Виж тези 7 вида

Вагини. Много от нас не са склонни да се запознаят отблизо с анатомичните си особености (не всичко e така явно като при мъжете), което кара много...

Всичко, което трябва да знаете за медикаментозния аборт

Този вид аборт- с хапче, наречен още медикаментозен аборт, става все по-популярен, поради няколко причини. Процедурата е неинванзивна, не е необходима...

Какво е вагинална лазерна терапия и трябва ли да я опитате?

Заедно с косъмчетата по брадичката, топлите и студени вълни и смяната на настроения, много жени в менопауза се сблъскват и с вагинална атрофия, което ...

Как да се справите с крампите в краката?

Крампите са неприятно усещане, което не подминава почти никого. Без значение дали спортувате активно или не, не трябва да игнорирате появата им. К...

Всичко, което трябва да знаем за вагиналните инфекции по време на бременността

През този така важен деветмесечен период в тялото на жената се случват толкова много промени. Напълно възможно е да се появяват и вагинални инфекции. ...

Скрити признаци на хормонален дисбаланс

Хормоните в нашето тяло са невидимите двигатели на всичко, което правим, това как изглеждаме, как се държим, какво е настроението ни, как работят орга...

5 причини защо диетата ти не работи

Защо имам болки в стомаха, а спазвам всички правила на диетата? Защо свалям килограми толкова бавно, а вече един месец съм на диета? Тези и още въпрос...

5-те вида мазнини в тялото и всичко, което трябва да знаете за тях

Със сигурност сте чели много статии за отслабване, но това, което със сигурност трябва да знаете е, че мазнините не са едни и същи. Добре е да можете ...

7 витамина, от които се нуждаят 40-годишните

Здравословното хранене и доставянето на всички важни хранителни елементи са от съществено значение за поддържането на добро здравословно състояние във...

5 трика да влезете във форма неусетно

Лятото е тук и напрежението да изглеждате добре в изписаните и оскъдни дрехи става все по-силно. Ако все още не се харесвате по една или друга пр...