Първите дни след раждането

Съвсем наскоро сте станали майка или пък след броени дни е терминът ви, със сигурност ви вълнува въпросът какво можете да направите, за да подпомогнете организма си във възстановяването след 9-те месеца на бременността и раждането.


За да почувствате в най-скоро време прилив на сили, е желателно да се придържате към няколко прости съвета.

Почивайте си достатъчно

На пръв поглед този съвет ви се струва истинско издевателство, тъй като малкото бебе изисква постоянни грижи. Какъв ти отдих тогава! Да, разбира се, че е така. Не го отричаме. Но ви припомняме, че трябва да се опитвате да използвате всеки момент, в който детето спи, за да събирате сили и вие.

Имайте предвид, че с всяка изминала седмица детето ще спи все по-малко и ще изисква още по-голямо внимание. Затова спете сега и оставете миенето на чиниите, ч...

Още от Интересно

Късмет за Овена. Козирози, довършете започнатото

Овен - Ще бъдете преизпълнени с неочаквани идеи и готови коренно да промените вашите планове. В работата може да разчитате на късмет и евентуален успе...

Тя е архитект и прави спиращи дъха торти. Вижте ги!

Динара Каско е румънска архитекта. Или по-скоро беше. Сега е един от най-популярните сладкари в Инстаграм. ...

9 признака, че един ден ще се разделите

Всички ние си мечтае за щ...

Най-честите проблеми в любовта на всяка зодия

Любовните проблеми са като мненията ‐ всеки изглежда има много от тях. Мислили сте, че когато най‐накрая откриете човек, с когото наистина искате да...

За храната с любов

Кръстоцветни зеленчуци - броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, пролетни зеленчуци, репички, ряпа, кресон Една порция на ден: това е например поло...

Ето какво да НЕ правите, ако се събудите посред нощ

Доктор и специалист в областта на здравия сън е дал някои съвети за това, какво да не правите, ако се събудите в средата на нощта, и да не гледате ч...

Кои са най-важните витамини и минерали, без които жените не могат

Всяка от нас знае, че за да сме здрави, всеки ден трябва да доставяме на организма си необходимите му витамини и минерали. Нуждите на по-нежната поло...

Една детска усмивка, моля! Или как купуваме щастие, когато дъвчим Orbit

- Добър ден, една детска усмивка моля! - ...Ох, то май всъщност в магазина детски усмивки не се продават, нали? Обаче всеки път когато си купувам от...

4 причини да се усмихвате повече в ежедневието си

Усмихнатите хора са по-красиви, харизматични и с по-гладка кожа! Няма друго естествено бижу, което да ни прави толкова чаровни. Ето още причинни да се...