Тяло за бански се прави от днес

Днес е денят, в който трябва да започнете да тренирате, ако искате да имате тяло, с което да се гордеете.

Защо точно днес ли? Защото сметнахме, че точно след три месеца, на 25 юни, спокойно можете да направите първото си море за годината.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



АКО ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ, НЕ ЛЯГАЙТЕ ГЛАДНИ



ЩО Е ТО МОТОВИЛКА И СТАВА ЛИ ЗА ЯДЕНЕ?



ПЪТЕВОДИТЕЛ В СВЕТА НА ДЕСЕРТНИТЕ ВИНА



КОЛКО ВОДА ПИЕТЕ НА ДЕН?

Водата ще е достатъчно топла, цените ще са все още подходящи, на вас вече ще ви се е допочивало, изобщо - само след три месеца имате големи шансове да се озовете на плажа, по бански.

Глътнахте ли си неволно корема докато си представяхте това с банския?

Зимата се е отразила добре само на онези, които успяваха да намерят пътя до залата в снега, както и на онези, които сутрин започваха деня с клекове и коремни преси, вместо с мрънкане, че е студено.

За всички останали резултатът е ясен - понаедрели бедра, отпуснат корем, вяли ръце и нула желание за движение дори в хубавото време.

С тази статия слагаме край на зимната летаргия и начало на свежото, енергично и приятно влизане във форма.

Предлагаме ви да го напр...

Още от Здраве, диети и спорт

Красотата идва отвътре: 3 храни, които ни състаряват

Макар гените да имат основно значение за стареенето, има какво да направим, за да забавим този процес, особено, когато става дума за кожата и зъби...

Древна маска за красива кожа

Източните рецепти за красота и здраве са едни от най-старите. Някои от тях прилагаме и днес, разбира се с минимални промени, но основните и най-важни ...

5 съвета от фитнес гуру: Как да ви се получи в залата

Колко пъти сте започвали някаква тренировъчна програма и сте се отказвали? Често причината е, че не виждате желаните резултати и губите бързо моти...

8 мита за кокосовото масло (на които да не вярваш)

И все пак някои диетолози ни предупреждават да подхождаме към него с повишено внимание. Но ако приемаш по една супена лъжица дневно -117 калории, 14 г...

Навици, които вредят на здравето ни, без да го осъзнаваме

Някои от ежедневните ни навици са по-опасни и вредни, отколкото сме предполагали. Вижте кои неща могат да увредят здравето ви и бъдете внимателни. 1...

10 здравословни ползи от мангото

Мангото е страхотен екзотичен плод, който не е само вкусен, сочен и сладък – то е препълнено с полезни вещества, имащи невероятни ползи за здрав...

7 звезди, които не се срамуват от недостатъците си

За съжаление, има един стандарт, който едва ли ще изчезне скоро – жените да бъдат нагрубявани, заради т.нар. им несъвършенства. Независимо дали ...

Изненадите на секциото, за които жените не говорят

Цезаровото сечение е нещо, което жените очакват с нетърпение, тъй като това е раждането на детето им. Въпреки че повечето майки не се страхуват, тъй к...

Истини и митове за отслабването

Отслабването е тема, която винаги ще бъде актуална. Никой не е предпазен от качване на килограми за съжаление. Доста неща, обаче, се преекспонират и с...

Как правилно да поставим менструалната чашка и как да изберем правилната за нас?

Менструалните чашки са алтернатива на превръзките и тампоните. Те са екологични и много по-икономични и затова са все по-предпочитан вариант по време ...