5 здравословни продукта, с които трябва да внимавате

Здравословното хранене е чудесно занимание, на което можете да посветите живота си, свободното си време и мислите си. То обаче също има своите скрити клопки и рискове. Обикновено грешките в храненето, както и повечето проблеми в живота, са свързани с невъздържаност и липса на мярка.


Дори храните, които имат полезни и пречистващи организма свойства, могат да бъдат вредни. Това важи с двойна сила за монодиетите, базиращи се на един водещ продукт. Представяме ви пет продукта, които се смятат за здравословни, но могат да представляват заплаха за вас и фигурата ви.

1. Корнфлейкс

Готови закуски от царевица, овес или ориз се намират почти във всеки дом, но таят опасност. Ако си въобразите, че корнфлейксът е безвреден и диетичен, можете за едно хранене да поемете няколкостотин калории и доста захар.



2. Портокалов сок

Фрешът от портокал съдържа много фибри и витамини и е еталонен продукт в здравословното хранене. При това обаче може да бъде вреден, ако пиете повече от една чаша на ден.



Четете още: Термичната обработка прави зеленчуците още по-полезни

3. Хумус

Хумусът и нахутът като цяло са полезни продукти, това...

Още от Здраве, диети и спорт

Всекидневни леки упражнения помагат срещу депресия

Упражненията допринасят за подобряването на общото здравословно състояние. Те не просто помагат да се вталите, да направите изваяни мускули или да сте...

За да сте здрави: Не боядисвайте косата повече от 6 пъти годишно

Британски специалист съветва жените да си боядисват косата само 6 пъти годишно и то с натуранлни продукти, ако не искат да заболеят от рак, пише в...

8 сериозни заболявания, за които сигнализира нашата кожа

Здравословните проблеми могат лесно да бъдат идентифицирани от външния ни вид, като кожата е един от основните показатели. Ето защо е толкова важно да...

5 начина да накарате косата да расте бързо

Коя жена не би искала косата ѝ да расте бързо! Това не е невъзможно. Съществуват някои начини за стимулиране растежа на косата, които ефективно ускоря...

7 невероятни ползи за здравето от ходенето в гората

Разходката в гората винаги влияе благотворно на организма. След едно такова преживяване се чувстваме много по-жизнени, много повече себе си, много пов...

5 растения, които се грижат за добрия сън

Ако добавите малко живот в спалнята, това може значително да подобри съня ви. Някои растения могат да пречистват въздуха в затворените помещения и...

15 съвета за повече здраве

Прием на витамини и минерали, достатъчно количество вода, консумация на пресни плодове и зеленчуци, контрол или напълно отказване от вредните навици, ...

Какво се опитва да ни каже тялото, когато издава странни звуци

Понякога се притесняваме от звуците, които тялото ни издава, но не в здравословен аспект, а защото се чувстваме некомфортно. Ето какво значат те. Бъл...

Как есента влияе на интимното ти здраве

Как периодът, в който природата заспива, влияе на съкровените ти органи?...

Ядките и годжи бери подобряват кръвообращението

Циркулацията на кръвта е постоянното ѝ движение в тялото. По този начин тя осигурява основни хранителни вещества и кислород към всички органи и клетки...