Пием едва 1 чаша вода на ден

По последни проучвания българите пият забележително малко вода на ден. Здравословното количество от живителната течност би трябвало да е минимум шест чаши дневно. В България обаче анализите са показали, че масово хората пият едва по една чаша вода на ден.

Изследването е правено по повод Международния ден на водата – 22 март, като част от кампания, имаща за цел да популяризира ползите от добрата хидратация на организма за човешкото здраве.

Стряскаща е и констатацията, че сънародниците ни не знаят вредите за организма, настъпващи от прекомерната дехидратация. Специлаистите припомнят, че водата е живот и освен за утоляване на жаждата тя има огромно значение за много биологични процеси, протичащи в тялото ни.

В последните десет години специалистиете от Факу...

Още от Здраве, диети и спорт

В перфектна форма: Бритни Спиърс се похвали със сутрешната си тренировка

Бритни Спиърс отдавна направи перфектна фигура, но звездата не спира с усилените тренировки. Поп певицата публикува видео в социалните мрежи, с ко...

Какво е вагинална лазерна терапия и трябва ли да я опитате?

Заедно с косъмчетата по брадичката, топлите и студени вълни и смяната на настроения, много жени в менопауза се сблъскват и с вагинална атрофия, което ...

Опасните храни, които ни дебнат от хладилника

Хранителните отравяния засягат милиони хора по света всяка години, като някои от тях могат да завършат фатално. Лятото е особено рисков период. Им...

5 признака, които показват, че може да имате язва

Голям процент от хората има язва в даден момент от живота си. Противно на общоприетото схващане, пикантните храни не причиняват стомашна язва. Нито пъ...

10 причини азиатците да са слаби и стройни

Азиатците са слаби и стройни. Това е забележимо за всеки. Тяхната елегантна фигура се дължи не само на генетичните особености, но и на отношението им ...

5 трика да влезете във форма неусетно

Лятото е тук и напрежението да изглеждате добре в изписаните и оскъдни дрехи става все по-силно. Ако все още не се харесвате по една или друга пр...

5 причини защо диетата ти не работи

Защо имам болки в стомаха, а спазвам всички правила на диетата? Защо свалям килограми толкова бавно, а вече един месец съм на диета? Тези и още въпрос...

9 симптома на хормонален дисбаланс, които съсипват външния ни вид

Растежът и развитието на човешкото тяло до голяма степен зависят от функцията на хормоните. Тези малки сигнализиращи молекули са отговорни за нашето н...

Всичко, което трябва да знаете за медикаментозния аборт

Този вид аборт- с хапче, наречен още медикаментозен аборт, става все по-популярен, поради няколко причини. Процедурата е неинванзивна, не е необходима...

Наистина ли стомахът се свива, когато ядем по-малко?

Когато се опитвате да отслабнете, може да почувствате, че стомахът ви се свива, когато ядете по-малко и сте се фокусирали върху здравословното хранене...