Какво да правим при болки в кръста?

Според статистиката около 80 на сто от хората по света са страдали от болка в кръста в определен етап от живота си. Оказва се дори, че болките в тази област са втората най-честа причина за отсъстване от работното място.

Преди да започнете лечение, трябва да установите каква е причината за този дискомфорт. Най-добре се консултирайте със специалист, защото болката в областта на кръста може да подсказва за много заболявания. Възможно е да става дума за претоварване на тялото, за болка вследствие на носене на тежки предмети, за спане на неудобен матрак, прекаляване с тренировките и пр.

Много чест причинител на дискомфорт в областта на кръста е дори стоенето на едно място – ако работите на бюро или пък цял ден шофирате. Работещите на бюро, например, трябва да се разхождат за кратко на вс...

Още от Здраве, диети и спорт

5 признака, че може да имате ендометриоза и да не знаете

Неприятният секс, болка в таза, тежки менструации - ако имате матката, тези неудобства и неприятни усещания вероятно не са ви чужди (цената, която пла...

Бразилският орех пази здравето на сърцето

През зимата тялото ни се нуждае от допълнителни хранителни вещества, за да се чувства силно и здраво. Освен плодовете, чрез които си набавяме вита...

Световен ден за борба със СПИН

Световният ден за борба със СПИН ежегодно се отбелязва на 1 декември и е посветен на повишаване осведомеността за СПИН-пандемията, причинена от разпро...

Подуването на корема може да се дължи и на някои храни

Един от най-притеснителните и непонятни за много хора феномени е как само едно леко похапване може да преобрази прибраната им и стегната зона в об...

5 признака, че депресията се влошава

Присъствието на депресията в живота ви понякога може да бъде почти неуловимо. Много пъти хората смятат, че са тъжни или депресирани, заради опреде...

Сауна и хамам: ползите от тях през студените дни

Изборът между хамам или сауна е въпрос на вкус и на здравословно състояние....

Масаж с вулканични камъни: Отпуска тялото и съзнанието

Масажът с вулканични камъни често се означава и като стоунтерапия. Противно на представата, която имаме за масажите, този метод не само релаксира ...

Световната шампионка по бокс Дейзи Ланг връчи на REFAN туристически „Оскар“

Пловдивската фирма се утвърди като любима марка и в много държави по света...

Как да се преборим с ПМС и да бъдем спокойни и щастливи?

Всички добре знаем, колко нещастни ни прави онзи специален период от месеца, в който можем да изядем някого жив. Той е съпътстван от постоянни болки, ...

10 начина да не напълнеем по празниците

Трикове, които ще ви спестят калории...