Полезни храни, с които трябва да се внимава

Повечето от нас знаят кои са потенциално вредните храни - сладкиши, торти, преработени храни, изкуствени съставки, предизвикващи различни заболявания, тестени изделия от рафинирани брашна и т. н.

Всеки избира сам дали да избягва напълно тези храни или да ги консумира въпреки доказаната им вреда. Но има някои храни, които са считани за полезни, защото имат безспорни хранителни качества, но се оказва, че и с тях не бива да се прекалява.

Хората са склонни да злоупотреб...

Още от Здраве, диети и спорт

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

За какво подсказва видът на ушната кал

Кога има повод за притеснение...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

5 признака, че седалищните ви мускули са слаби

Говори се много за значението за укрепването на мускулите, но не се отделя достатъчно внимание на седлищните мускули, а те са по-важни, отколкото сме ...

Пуканките подобряват храносмилането

Пуканките са предпочитана храна за много хора, посещаващи киносалоните или обичащи да гледат филм, похапвайки пред телевизора вкъщи. В обществото ...

Горим калории и след края на тренировката

Ползите от фитнес тренировките далеч не са само моментни. Реалното натоварване на мускулатурата е факт само по време на упражненията, но горенето ...

Интересна прическа с форма на сърце

Как да си я направите?...

Митът за абортите, в който все още много жени вярват

Абортът е чувствителен въпрос и като се има предвид, че е малко табу да говорим за това, жените могат да бъдат объркани за това, кое е и не е вярно, к...

„Голата“ йога – радост за окото

Не можем да спрем да гледаме снимките на хората, престрашили се да правят йога както майка ги е родила....

Храните, които изострят апетита вместо да ви засищат

Пуканки, кисело мляко, голяма чаша сок... те трябва да ви заситят поне за малко, нали? Вместо това неусетно поглъщате повече храна и калории и пос...