5 причини да трупаме мазнинки след бракосъчетанието

Денят на сватбата е ден, който всяка двойка запомня. Независимо от начина, по който ще се развият след това отношенията между съпругата и съпруга.


Една допълнителна причина да запомните сватбеният ден е, че след него се повишават шансовете да надебелеете неусетно, но очевидно за останалите. След време видно и за самите вас.

1. Ядете заедно със съпруга си


Дамите рискуват много, когато започнат да вечерят със съпруга си. Ако преди за вечеря е могло да похапнат някоя зеленчукова салата или пък да изядат една-две ябълки, това меню въобще не е по вкуса на мъжкия пол. В един момент ще се усетите, че готвите всеки ден сносни ястия - нещо месно, нещо за гарнитура, нещо за десерт и т.н. Загубата на контрол над приема на контрол ви е почти гарантирана.

Психолози смятат, че несъзнателно дамите се настройват към хранителните навици на съпрузите си и започват да ядат повече. Изход? Съкращавайте количеството на простите въглехидрати - картофи, тестени изделия, бял ориз, и яжте на вечеря повече зеленчуци - пресни или приготвени на пара.

2. Недостиг на време за приготвяне на полезни храни


По време на бременността и кърменето жените обикновено качват между 2 и 10 кг. Много майки се изправят пред същинско предизвикателство да отслабнат, като част от тях дори не успяват. Дори когато детето тръгне на детска градина, ситуацията може да не се подобри.

Смята се, че в семействата с деца възрастните употребяват средно с 35 грама мазнини повече седмично, в сравнение с бездетните двойки. Причината за това наблюдение се крие във факта, че родителите не разполагат с достатъчно време за всичко и поради това все по-често на трапезата се появяват полуфабрикати. Изход? Винаги поддържайте хладилника зареден с полезни храни - замразени зеленчуци, пилешко месо, яйца, извара.

3. Изяждате това, което не изядат децата


Нали? Знаехме си. Спрете да го правите!

Вижте останалите причини ето ТУК!


Още от Интересно

9 мисли, които минават през главата ни, когато алармата звънне

Никой не обича сутрин да става и иска да поспи още малко! За щастие днес няма нужда да навивате аларми и да се съобразявате с тях. Но през делничните ...

"Аз никого не съм обичала така. До болка. До небето. До безсилие..."

Днешното ни поетично вдъхновение говори за любов - онази любов, която ни се случва толкова рядко, че я помним за цял живот и оставя белези завинаги. ...

10 (не)обичайни знака, че бракът може да завърши с развод

Не 100% от браковете завършват с развод, но със сигурност 100% от разводите започват с брак. Факт е, че причините, които могат да доведат до край на ...

9 мисли, които минават през главата ни, когато алармата звънне

Никой не обича сутрин да става и иска да поспи още малко! За щастие днес няма нужда да навивате аларми и да се съобразявате с тях. Но през делничните ...

Дженифър Анистън е бременна!

Неподражаемата Анистън най-сетне ще става майка. Баща на дългоочакваната й първа рожба е сценаристът и режисьор Джъстин Теру, с когото актрисата сключ...

Кажете „Не“ на това да бъдете нечий резервен вариант

Изричането на думата "Не" в трудно за повечето хора. Това е просто една сричка, но когато трябва да я изречем, нещата стават сложни. Минава през ума н...

Ема Уотсън - за феминизма й и стокхолмския синдром в "Красавицата и звяра"

Ема Уотсън по убеждение е феминистка, а това се оказва голяма трудност при пресъздаването на героинята й в „Красавицата и звяра”. През...

3 правила за щастливи майки

Да бъдеш майка е истинско предизвикателство, затова има няколко правила, които трябва да спазвате, ако искате да сте щастливи. Правете нещо за себе...

Утре са Месни заговезни - какви са обичаите и традициите за деня

Утре отбелязваме Месни заговезни. Празникът е винаги осем седмици преди Великден.   На трапезата днес трябва да има месни ястия. ...

Лунните лица на Водолея – I част

Почти няма човек, който да не знае коя зодия е – знакът, в който се е намирало Слънцето в момента на раждането му. Много важен за описанието на...