Как да имате красива коса със здравословно хранене?

Въпреки използването на много продукти за красота не винаги сме доволни от резултата. Следвайте тези стъпки, за да имате красива коса!

Косата ви е част от вашия организъм и като давате на тялото ви витамините и минералите, от които се нуждае, това ще се отрази благоприятно и на косата. Много пъти токсини и други вредни вещества се натрупват в организма ни и като резултат тялото ни се чувства тежко и подуто. Прочистете организма си и го подгответе за усвояване на витамини, минерали и други хранителни вещества. Ето защо е важно да се яде пълнозърнести и зърнени храни, които са богати на фибри и следователно ще ви помогнат да очистите дебелото черво.

Пийте много вода . Това ще ви помогне да поддържате тялото си добре хидратирано, което е от съществено значение за косата. Хидратираната коса изглежда и се чувства гладка на пипане и е по-лесна за разресване.

Яжте орехи и бадеми. Ядките като цяло са много богати на витамин E, което е чудесно за кожата и косата. Освен това съдържат полезни мазнини, които също подобряват здравината на косата.

Яжте по 2 яйца на ден! Яйцата са богати на протеин, а протеинът изгражда косата. Достатъчно протеини в храната означава здрава коса.

ВИЖТЕ ТЕЗИ НЕВЕРОЯТНИ БИЛКОВИ РЕЦЕПТИ ЗА СИЛНА, ЗДРАВА И БЛЕСТЯЩА КОСА!

Още от Красота и козметика

Месец на...COCO Nail House: Спа педикюр

След като проследихме съветите на професионалиста Аврам Големечков за коса и се научихме как да се справяме с очната линия и грима от Диана Стоенч...

Очарователни гримове за Свети Валентин (ВИДЕО)

Днешният празник трябва да се отбележи. Независимо дали сте в щастлива връзка или все още нямате човек до себе си, Свети Валентин е възможност да изпр...

Хормоналното нарушение причинява косопад

За много жени косата е голяма част от тяхната същност. Това превръща косопада в сериозен проблем за тях. За да се борим адекватно с този проблем, ...

6 основни модни правила за бременни

Разбира се, грешки в гардероба на една бременна жена са разрешени, никой няма правото да те критикува за опънатия пуловер или за смъкнатите, но супер ...

Грим за принцеси

Дами, време е да се превърнете в принцесите, които винаги сте били вътрешно.  Най-новата Instagram тенденция ви дава възможността да носите......

Очарователни гримове за Свети Валентин (ВИДЕО)

Днешният празник трябва да се отбележи. Независимо дали сте в щастлива връзка или все още нямате човек до себе си, Свети Валентин е възможност да изпр...

3 съвета за красота от Елена Тихомирова

Ако трябва да дам универсален съвет за красота, това е – „Обичайте! Смело, свободно, безусловно, лудо, без предел – защото само това е истинският ...

Уникален аксесоар за сватбени прически

Точно навреме за пролетните сватби се появи нов вид аксесоари за сватбени прически. В Instagram се появиха снимки на новия вид аксесоари, които са про...

Какво казват любимите ти обувки за твоя характер

Стилът на обличане, любимите ти дрехи, това дали носиш аксесоари или не - всичко това, въпреки че не сме наясно, говори много за нас. Според проучване...

6 неща, свързани с грима, които трябва да спрете да правите

Всяка година се появяват тенденции при грима, които всички следват. Но това, че определен вид грим е популярен, не означава, че изглежда добре върху в...