Как да имате красива коса със здравословно хранене?

Въпреки използването на много продукти за красота не винаги сме доволни от резултата. Следвайте тези стъпки, за да имате красива коса!

Косата ви е част от вашия организъм и като давате на тялото ви витамините и минералите, от които се нуждае, това ще се отрази благоприятно и на косата. Много пъти токсини и други вредни вещества се натрупват в организма ни и като резултат тялото ни се чувства тежко и подуто. Прочистете организма си и го подгответе за усвояване на витамини, минерали и други хранителни вещества. Ето защо е важно да се яде пълнозърнести и зърнени храни, които са богати на фибри и следователно ще ви помогнат да очистите дебелото черво.

Пийте много вода . Това ще ви помогне да поддържате тялото си добре хидратирано, което е от съществено значение за косата. Хидратираната коса изглежда и се чувства гладка на пипане и е по-лесна за разресване.

Яжте орехи и бадеми. Ядките като цяло са много богати на витамин E, което е чудесно за кожата и косата. Освен това съдържат полезни мазнини, които също подобряват здравината на косата.

Яжте по 2 яйца на ден! Яйцата са богати на протеин, а протеинът изгражда косата. Достатъчно протеини в храната означава здрава коса.

ВИЖТЕ ТЕЗИ НЕВЕРОЯТНИ БИЛКОВИ РЕЦЕПТИ ЗА СИЛНА, ЗДРАВА И БЛЕСТЯЩА КОСА!

Още от Красота и козметика

Серумът за лице „Snail Perfection“ на Refan – български козметичен продукт № 1

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST B...

Какво не знаем за лазерната епилация?

Знаете ли, че зимата е най-подходящото време, в което да се подложите на лазерна епилация на тялото. Причината е, че в студените месеци излагането...

5 предимства на бананите за красотата

Няма жена, която да не иска да изглежда винаги страхотно. Чистата и мека кожа е една от водещите цели на дамите, тъй като водещата тенденция за ...

Кои са най-търсените въпроси за красота в Google през 2016?

Дори не можем да си представим колко много неща са били търсени в Google през 2016 година. Много от тях със сигурност са включвали практични въп...

Как да възстановите счупен нокът с пакчетче чай? (ВИДЕО)

Чупенето на нокът е нещо адски неприятно, с което всяка жена се е сблъсквала. Това разваля цялата хармония на другите нокти, а това е много кофти. Нас...

С какво мицеларните продукти за почистване на грим са по-добри от другите?

Няма как да не сте чули за нашумелите мицеларни продукти, с които да премахнете грима си. Най-разпространена е мицеларната вода и всеки един козметик ...

Нещата, които жените с дълги коси не бива да правят

Да имаш дълга коса е истински дар. Жените, които притежават такава, са истински щастливки, но все пак има неща, които не бива да правят, ако искат тя ...

Как да си направим двоен френски кок? (ВИДЕО)

Днес ще Ви предложим как да си направите красив френски кок. И то не един, а цели два. Представете си какво великолепие е това. Изпълнението е лесно, ...

Пробиотици- тайното оръжие за чиста кожа

В продължение на години, учените изследват предимствата на пробиотиците, защото те ни помагат да бъдем здрави и тялото ни да работи нормално. Вече е д...

Как да си направите перфектния грим?

Ако се страхувате от цветовете в палитрата с грим, например от зеленото, лилавото, синьото и т.н., днес ще ви представим един грим, който съдържа всич...