Диета с лимони и мед

Това е една от най-бързите и най-кратки диети - продължителността й е само два дни. Този кратък срок позволява до минимум да се намали калорийният прием за денонощие и да се застави организма да премине изцяло в режим на използване на вътрешните резерви, т.е. да топи натрупаните мазнини.

Като всички кратки диети, лимонено-медната само отчасти успява да намали складираните в тялото мазнини. За да се намали съпровождащия процес на изхвърляне и на течности, диетата включва изискването да се приема голямо количество вода.

Четете още: Най-често използваните от спортисти (любители) хранителни добавки

Меню на лимонено-медната диета

То изисква пълен отказ от хранене през двата дни и неговата замяна с прием на течност с висока киселинност. Тя се приготвя като се смесят 3 литра изворна (т.е. не минерална) негазирана вода с прясно изцедения сок на 15 лимона и 50 грама мед. Това е и единственото, което е разрешено за времето на диетата. Енергийната стойност на лимонено-медната смес е на практика нулева, т.е. отслабването започва незабавно и е бързо. Голямата киселинност позволява да се потуши чувството за глад, а в същото време глюкозата и захарозата от меда, при отсъствие на каквито и да е мазнини и белтъчини, дава възможност за интензивно намаляване на теглото за сметка на запасите от мазнини в тялото.

Освен лимонено-медния сок през двата дни може да се пие и неограничено количество вода, но негазирана и неминерализирана, или зелен чай (без захар!).



Плюсове на лимонено-медната диета

Тя е една от...

Още от Здраве, диети и спорт

Ефикасен домашен трик помага срещу косопад

Косопадът е сериозен проблем както при жените, така и при мъжете. Причините за изтъняването и падането на косата могат да са много – стрес, хорм...

Многото захар влияе зле и на здравите хора

Хранителен режим, включващ много захар оказва много вредно влияние, дори при абсолютно здрави хора. Това показват резултатите от изследване, публи...

Как есента влияе на интимното ти здраве

Как периодът, в който природата заспива, влияе на съкровените ти органи?...

Какво да правим, ако бебето кашля

Преди години лекарите предписваха сироп против кашлица за бебета, но вече се знае, че това не е много полезно. Ето защо ще ви дадем няколко съвета как...

6 признака, че есенните ви алергии са нещо по-сериозно

Есенните алергии не получават толкова внимание, колкото пролетните, но могат да бъдат също толкова неприятни и опасни. Сърбящи очи, хрема, кашлица и о...

Вълшебна напитка за здраве с чесън и червено вино

Всеки човек иска да е здрав и да се радва на дълголетен живот. Природните средства са много полезни в тази насока. Правилната комбинация от лечебни пр...

Хапвайте салата айсберг при анемия и за здрави кости

С ежедневното си хранене трябва да си осигуряваме консумацията на достатъчно количество свежи плодове и зеленчуци. Една от най-често консумираните сал...

8 неща, които се случват с вас, ако ядете мед всеки ден

Медът е, може би, един от най-полезните натурални продукти. Той е богат на голяма гама полезни вещества, незаменими за организма и здравето. Медът мож...

Храните, които могат да ни стоплят в студените дни

Със застудяването на времето все по-често ще разчитаме на чаша горещ чай, за да се сгряваме. Тази добре позната стратегия обаче има и своите алтер...

6 признака, че есенните ви алергии са нещо по-сериозно

Есенните алергии не получават толкова внимание, колкото пролетните, но могат да бъдат също толкова неприятни и опасни. Сърбящи очи, хрема, кашлица и о...