Перфектният начин да ускорим метаболизма!

Вкусна и много ароматна "напитка" помага в борбата с килограми, като действа буквално като ритник за метаболизма.

Всички знаем, че хидратацията е изключително важна както за здраве, така и за красотата ни. Ако обичате да добавяте малко вкус на водата, то ще ви допадне тази оригинална рецепта. Освен че ще се насладите на енергизиращата вода с аромат на канела и вкус на сочна ябълка, ще помогнете на организма да стопи мазнините.

Ябълките са богати на важни антиоксиданти и флавоноиди, включително витамин C и B комплекс. Фитонутриентите и антиоксидантите в ябълката намаляват риска от рак, хипертензия, диабет и сърдечни заболявания. Пектинът държи нивото на лошия холестерол стабилно.

Голямата сила на канелата е в поддържането на нивата на кръвната захар, действа много добре и при диабет. Помага още и за намаляване на холестерола и облекчаване...

Още от Здраве, диети и спорт

10 храни, които помагат на кожата да изглежда по-добре

Всички ние знаем, че храненето е в основата на това да се чувстваме добре, да изглеждаме привлекателни. Консумацията на свежи продукти играе жизненова...

Възможно ли е да прекалим с четкането на зъбите?

Безспорно устната хигиена е от основно значение както за здравето, така и за красотата ни, но не бива и да прекаляваме в старанието си. Твърде ен...

Три важни ползи от йога

Предимствата на йогата надхвърлят далече усъвършенстването на гъвкавостта. Йога носи много повече ползи за здравето, отколкото смятате. За някои от тя...

Как да намалиш вредното заседяване

Данните сочат, че от депресия страдат 25% по-често хората, които водят заседнал начин на живот. Установи колко от тях прекарваш седнала, за да разбере...

11 ежедневни грешки, които ни карат да остаряваме

В ежедневието си правим много неща, които ни състаряват. Стоенето на слънце и слънчевото изгаряне са само част от нещата, които ни карат да остаряваме...

Етерични масла в помощ на красотата

Етеричните масла помагат в грижата за красотата от векове. Те са неизменна съставка в редица козметични продукти. А най-хубавото е, че можете да ги по...

Баба Ани е на 95, денят ѝ започва с фитнес

Често се казва, че няма невъзможни неща. Баба Ани обаче е доказателството за това – тя е на 95 години и от 5 години насам ходи всеки ден на... фит...

6 ползи от масажа

Кога за последно ходихте на масаж? А как се чувствахте след това? Ах, да... божествено! Масажът е начин да отпуснете не само тялото, а и ума, тъй ...

11 тайни за това как да се отървете от неприятната миризма на краката

Хиперхидрозата, гъбичните инфекции и стреса предизвикват повишено изпотяване, което е много благоприятно за бактериите, които причиняват лошата миризм...

Да подкрепим българското в класацията „Любима марка“! Ето къде и как

Днес е последният етап от гласуването във втория кръг за класацията „Любима марка“. Българската компания „Рефан България“ води ожесточена битка с конк...