Перфектният начин да ускорим метаболизма!

Вкусна и много ароматна "напитка" помага в борбата с килограми, като действа буквално като ритник за метаболизма.

Всички знаем, че хидратацията е изключително важна както за здраве, така и за красотата ни. Ако обичате да добавяте малко вкус на водата, то ще ви допадне тази оригинална рецепта. Освен че ще се насладите на енергизиращата вода с аромат на канела и вкус на сочна ябълка, ще помогнете на организма да стопи мазнините.

Ябълките са богати на важни антиоксиданти и флавоноиди, включително витамин C и B комплекс. Фитонутриентите и антиоксидантите в ябълката намаляват риска от рак, хипертензия, диабет и сърдечни заболявания. Пектинът държи нивото на лошия холестерол стабилно.

Голямата сила на канелата е в поддържането на нивата на кръвната захар, действа много добре и при диабет. Помага още и за намаляване на холестерола и облекчаване...

Още от Здраве, диети и спорт

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

Топсъвети за отслабване от цял свят

Всяка култура по света има уникален начин да пази линия. Често той е свързан с храните, които се отглеждат в съответната страна и манталитета на х...

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....

Как да се преборим с ПМС и да бъдем спокойни и щастливи?

Всички добре знаем, колко нещастни ни прави онзи специален период от месеца, в който можем да изядем някого жив. Той е съпътстван от постоянни болки, ...

Незаменимите ползи на морската сол

Помага при мускулни крампи...

Как да се справим с червеното лице след тренировка

Ние всички се тревожим за червеното лице (зачервяване, обриви, акне и т.н.), но когато става въпрос за упражнения и червено лице, всъщност не трябва д...

Могат ли студените душове да ви помогнат да отслабнете?

Всички хора си взимат студен душ, за да се охладят, когато им е горещо. Но все повече жени го правят за здравето си, тъй като изследванията свързват с...

Трябва ли да посетите лекар за тази остра болка в стомаха?

Всички сме били там: вършим обичайните си задължения и изведнъж усещаме остра болка в стомаха... ...или поне го чувстваме по този начин. И докато симп...