Перфектният начин да ускорим метаболизма!

Вкусна и много ароматна "напитка" помага в борбата с килограми, като действа буквално като ритник за метаболизма.

Всички знаем, че хидратацията е изключително важна както за здраве, така и за красотата ни. Ако обичате да добавяте малко вкус на водата, то ще ви допадне тази оригинална рецепта. Освен че ще се насладите на енергизиращата вода с аромат на канела и вкус на сочна ябълка, ще помогнете на организма да стопи мазнините.

Ябълките са богати на важни антиоксиданти и флавоноиди, включително витамин C и B комплекс. Фитонутриентите и антиоксидантите в ябълката намаляват риска от рак, хипертензия, диабет и сърдечни заболявания. Пектинът държи нивото на лошия холестерол стабилно.

Голямата сила на канелата е в поддържането на нивата на кръвната захар, действа много добре и при диабет. Помага още и за намаляване на холестерола и облекчаване...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да предотвратим ранната менопауза?

Искаме или не, менопаузата настъпва при всяка една жена. По принцип нормалната възраст за появата й е около 50-годишната възраст или малко след това. ...

8 неща, които всяка жена трябва да знае за гъбичните инфекции

Гъбичните инфекции са много неща- неприятни, сърбящи, отвратителни, но не бива да бъдат загадъчни. Тези инфекции са причинени от гъби, които естествен...

9 супер ефективни упражнения за V зоната и за плосък корем (ВИДЕО)

За да имате красив, плосък корем правете тези упражнения по 30 секунди, както и: Повдигане на краката от легнало положение: Легнете по гръб с ръце пок...

Диабет тип 2 и упражненията – кое е опасно и кое не?

Хората, страдащи от диабет тип 2 обикновено са с наднормено тегло. За да се справят с него, както и да регулират нивата на кръвната захар и инсулина в...

10 причини отварата от глухарче да е страхотно полезна!

Глухарчето е плевел за повечето хора. Растение, което бива разпиляно от вятъра. То обаче е нещо много повече. Глухарчето е билка, която има невероятни...

Ананасово смути за отслабване

За да бъдем в добро здраве и форма трябва не само да съобразяваме начина си на хранене, но и това какви напитки приемаме. Напоследък все по-предпочита...

5 навика, заради които качвате килограми

Не ядете вредна храна, намалили сте сладкишите и тренирате редовно и въпреки това не можете да се отървете от излишните килограми, дори качвате още? В...

Как да направите разлика между сърдечен удар и паник атака

Пристъпът на паника и инфарктът имат подобни симптоми като силна болка в гърдите, изпотяване, чувство на пробождане, учестено дишане и гадене. Поради ...

Най-доброто упражнение за изгаряне на мазнини и подобряване на стойката

Най-добрият начин да стегнете тялото си за летния сезон е да изберете едно ефективно упражнение и да се придържате към него. Ще ви представим упражнен...

Защо всички полудяха по „щръкналите“ зърна

Всички знаем за операцията за уголемяване на бюста, но за много жени е изненада, че има такава и за зърната. Тази манипулация може да се извърши и сам...