Офис закони: Обядът е свещен

Осемчасовият работен ден може да ни се стори като 88-часов, ако нямаше един кратък промеждутък между задачите, наречен вкусно обедна почивка".

Често обаче обедната почивка се смята от (лошите) мениджъри като загуба на ценно време за работа. От съвестните служители се приема като ненужно прекъсване на работния процес.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ПРИРОДНИЯТ ФЕНОМЕН САКУРА В ЯПОНИЯ



БЪЛГАРИТЕ СА НАЙ-ЩЕДРИ КЪМ ЛЮБОВНИЦИТЕ СИ



ИЗУМИТЕЛНИ ХОТЕЛИ ОТ ЛЕД



КАКВО ИСКАХ ДА ЗНАМ ЗА РАБОТАТА, КОГАТО БЯХ НА 20

А всъщност трябва да се приема като един час, който помага на всички да работят по-добре.

На първо място, разбира се, е важността на самата храна.

Да се нахраниш спокойно, по възможност с топла храна, и без да бързаш, е гаранция за добра фигура.

Ядене на крак или пред компютъра не е обяд, а залъгване на глада, което ярко си личи на плажа.

Колкото и да харесвате работата си, колкото и спешна" да е задачата, която вършите, трябва да разпределяте времето си така, че обядът да присъства като важен ангажимент в средата на деня.

Дори да не излизате извън офиса или да предпочитате домашно приготвената храна, обядвайте на място, различно от бюрото ви.

Прави пред прозореца е за предпочитане, отколкото разсеяното боцкане в ориза със зеленчуци докато преглеждате фейсбук профилите на приятелите си.

Снимка: Thinkstock

Разбира се, най-добре е, ако можете за този половин или един час да се откъснете от офисната обстановка, да седнете и да се нахраните спокойно, обръщайки внимание на храната си, а не на електронната поща.

И понеже обядът далеч не е само яденето, не е маловажно и с кого излизате.

Мениджърите биха могли да използват времето за обяд за сплотяване на различните екипи или за опознаване на служителите от различните отдели.

Събрани около масата, в неформална среда, хората са много по-склонни да говорят за себе си и да се отпуснат.

За самите служители откъсването от работното място е от особено значение за рестартиране" на мозъка и освежаване на силите.

Обядът, прекаран в приятна компания е част от условията да си вършите работата добре.

Не може да сте отдадени на 100% на едно занимание в продължение на 8 часа. Всеки човек има нужда от разтоварване и разговори, различни от служебните.

Постарайте се да се абстрахирате напълно от задачите. Не подскачайте при всяко позвъняване на телефона и не си гледайте служебната поща.

Отнесете се към обедната си почивка така, както се отнасяте към сериозна среща - изключвате всичко и се съсредоточавате - върху себе си, обяда си, приятелите си.

В идеалния случай обедната почивка може да се превърне в идеален момент за освежаване на семейните отношения. Ако и двамата живеете и работите близо един до друг, може да оползотворявате обедната почивка по един наистина приятен начин.

Но каквото и да правите, станете от компютъра или излезте от работното си място, каквото и да е то и позволете на ума и тялото ви да си починат.

Ще сте много по-полезни и за себе си, и за работодателите си.

Още от Живот

Цитати на Пол Нюман, с които да започнете седмицата

Пол Нюман – актьор, автомобилен състезател, филантроп, пионер в производството на органик храните, романтик и една от най-интересните личности н...

Добромир Банев: Човек трябва да е благодарен за това, че е жив (видео)

В международния ден на думата „Благодаря“, писателят Добромир Банев благодари на приятелите и враговете си през ефира на предаването „ДНЕС“ по Българи...

7 неща, които никога да не изхвърляте от гардероба

Всички имаме нужда от основно почистване на гардероба, преди да започнем с покупките. По този повод – направете си един пълен списък с нещата, ко...

Нещото, което ще ви направи щастлив според зодията ви

Вече ви информирахме кое е най-досадното качество на всяка зодия, както и кои са силните страни на представителите на 12-те зодиакални знака. Ако ...

Готови за 2017: Плажна идилия

Докато ние борим студа и ниските температури, модната индустрия ни дава все по-добри идеи за това как да изглеждаме добре... на плажа. Още по т...

Притча за Любовта и Приятелството

Какво е приятелството? Замисляли ли сте се някога за силата на това да имаш истински приятел? Приятелството не се измерва в пари, то е особена връзка ...

Хороскопът ви за 16 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

3 типа музика, които увеличават продуктивността ни на работа

Ако не съществуваше музика, животът би бил много скучен, неинтересен, непривлекателен. Ако нямаше музка, едва ли би имало живот в истинския смисъл на ...

Хороскопът ви за 18 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Суеверията за петък 13-и

Днес е петък. Може да ви изглежда като всеки друг ден, но ако сте забравили да погледнете календара, да ви подсетим, че е петък 13-и. Съвпадение от да...