Офис закони: Обядът е свещен

Осемчасовият работен ден може да ни се стори като 88-часов, ако нямаше един кратък промеждутък между задачите, наречен вкусно обедна почивка".

Често обаче обедната почивка се смята от (лошите) мениджъри като загуба на ценно време за работа. От съвестните служители се приема като ненужно прекъсване на работния процес.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ПРИРОДНИЯТ ФЕНОМЕН САКУРА В ЯПОНИЯ



БЪЛГАРИТЕ СА НАЙ-ЩЕДРИ КЪМ ЛЮБОВНИЦИТЕ СИ



ИЗУМИТЕЛНИ ХОТЕЛИ ОТ ЛЕД



КАКВО ИСКАХ ДА ЗНАМ ЗА РАБОТАТА, КОГАТО БЯХ НА 20

А всъщност трябва да се приема като един час, който помага на всички да работят по-добре.

На първо място, разбира се, е важността на самата храна.

Да се нахраниш спокойно, по възможност с топла храна, и без да бързаш, е гаранция за добра фигура.

Ядене на крак или пред компютъра не е обяд, а залъгване на глада, което ярко си личи на плажа.

Колкото и да харесвате работата си, колкото и спешна" да е задачата, която вършите, трябва да разпределяте времето си така, че обядът да присъства като важен ангажимент в средата на деня.

Дори да не излизате извън офиса или да предпочитате домашно приготвената храна, обядвайте на място, различно от бюрото ви.

Прави пред прозореца е за предпочитане, отколкото разсеяното боцкане в ориза със зеленчуци докато преглеждате фейсбук профилите на приятелите си.

Снимка: Thinkstock

Разбира се, най-добре е, ако можете за този половин или един час да се откъснете от офисната обстановка, да седнете и да се нахраните спокойно, обръщайки внимание на храната си, а не на електронната поща.

И понеже обядът далеч не е само яденето, не е маловажно и с кого излизате.

Мениджърите биха могли да използват времето за обяд за сплотяване на различните екипи или за опознаване на служителите от различните отдели.

Събрани около масата, в неформална среда, хората са много по-склонни да говорят за себе си и да се отпуснат.

За самите служители откъсването от работното място е от особено значение за рестартиране" на мозъка и освежаване на силите.

Обядът, прекаран в приятна компания е част от условията да си вършите работата добре.

Не може да сте отдадени на 100% на едно занимание в продължение на 8 часа. Всеки човек има нужда от разтоварване и разговори, различни от служебните.

Постарайте се да се абстрахирате напълно от задачите. Не подскачайте при всяко позвъняване на телефона и не си гледайте служебната поща.

Отнесете се към обедната си почивка така, както се отнасяте към сериозна среща - изключвате всичко и се съсредоточавате - върху себе си, обяда си, приятелите си.

В идеалния случай обедната почивка може да се превърне в идеален момент за освежаване на семейните отношения. Ако и двамата живеете и работите близо един до друг, може да оползотворявате обедната почивка по един наистина приятен начин.

Но каквото и да правите, станете от компютъра или излезте от работното си място, каквото и да е то и позволете на ума и тялото ви да си починат.

Ще сте много по-полезни и за себе си, и за работодателите си.

Още от Живот

Сестрата на Кейт Мос за Chanel

Какво ли е да бъдеш сестра на Кейт Мос? Със сигурност това носи както много позитиви, така и много негативи. Още по темата Ашли Греъм – пищ...

Кила в излишък около пилон, дори я харесват! (ВИДЕО)

„Ако не съм ти по вкуса, не ме гледай“. Така пищна танцьорка отговаря на подигравките по неин адрес по време на шоуто ѝ. Американка от щата Илиной...

Зодия Риби: Особняците в зодиака

Хората от зодия Риби имат хиляди прекрасни качества като богато въображение, силна интуиция, творческа нагласа, нежност, добро сърце, грижовност к...

Какво разкрива вашият елемент според зодията ви?

Както може би вече знаете, всички 12 зодиакални знака са категоризирани въз основа на 4 елемента: земя, въздух, огън и вода. Всяка зодия притежава...

Дневен хороскоп за 23 февруари

Днес е добре да намалим контактите. Раците и Козирозите трябва да обърнат внимание на здравето си. Рак По-добре е да се дистанцирате от околната среда...

Топ 10 на местата с най-кристални води в света

Никога няма да се натъкнеш на подобен проблем, ако посетиш една от 10-те дестинации, които ти представяме. Там ще откриеш най-кристалното сините и чис...

Хороскопът ви за 23 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Любовен хороскоп за 25 февруари

Овен Благодарение на разбирателството с партньора ви, днес ви очакват горещи еротични изживявания. Родените в третата декада, особено тези без чов...

Кой си спечели луксозно бижу от играта на Tialoto.bg и FREYWILLE?

Специалната мемори игра на Tialoto.bg и FREYWILLE официално приключи и дойде дългоочакваният момент, в който да обявим печелившият. Условията бяха...

Камелия се зарече да стане майка

Певицата Камелия се зарече да стане майка и да се омъжи за любимия си мъж Цветин. През 2018-а година двамата ще празнуват 20 години, откакто са заедно...