Мандарини за здраво сърце

Според канадски учени мандарините предпазват от сърдечно-съдови заболявания, диабет, а също и от напълняване.

Ето какво се оказало според направено от тях проучване.

Били дадени на две групи мишки храни, богати на мазнини и на обикновени захари.

Мишките от първата група доста увеличили теглото си, повишило се и нивото на холестерола, имали висока концентрация на кръвна захар и уголемен черен дроб.

Учените отвелязват, че това са факторите, които причиняват диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Втората група мишки не увеличили теглото си много, нямали повишени нива на холестереол, повишена концентрация на инсулин или глюкоза.

Те обаче били подложени на същата диета, подсилена с пигмент, който може да бъде открит в мандарините (нобилетин).

Има и проучвания, според които нобилетинът в мандарините, предпазва и от атеросклероза, която може да доведе до сърдечен или мозъчен удар.

Вижте още:

Мъдри думи за здравето

Прегръдката е здраве

Още от Здраве, диети и спорт

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

Ванилово масло за релакс и кожа без бръчки

Харесвате ли аромата на ванилия? Сладки нотки, които напомнят за крем, сладолед, за сладкиши. Има много и различни начини да се наслаждаваме на аромат...

Кои са най-полезните въглехидрати?

Не всички въглехидрати са вредни. Тези въглехидрати, които се разграждат бавно в тялото, освобождават енергия и не предизвикват резки скокове на кръвн...

Как да си върнете бързо формата след бременността?

Всички родили жени си задават един и същи въпрос: "Как по-бързо да си върна предишните килограми и да вляза в старите дънки?" Не е лесно, изискват се ...

Опра Уинфри сподели метода, с който свалила 20 кг

Американската телевизионна водеща Опра Уинфри е успяла да се раздели с 20 килограма от теглото си и да подобри качеството си на живот, като разкри мет...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...

Ежедневни вредни навици, които ви състаряват

Често не си даваме сметка колко много си вредим всеки ден. Непрекъснато правим неща, които ни карат да изглеждаме по-стари. Състаряваме се с вредните ...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Как да се справим със запека на бебето?

Има бебета, които като че ли по рождение имат по-лениви стомахчета. Така може няколко дни бебчо да не е ходил до голяма нужда, което не е особено добр...

Тенденции в грима за 2017-та

2017-та вече е тук, а с нея и новите тенденции в грима. През тази година ретро визията също ще е на почит. Изхвърлете сенките, защото ружът идва на не...