Как се свалят 60 килограма?

Име: Кейт Кеш
Възраст: 26
Височина: 165
Тегло (преди): 144 кг

Преди да започна шести клас, на възраст от едва 12 години, аз вече тежах 91 килограма. Комбинацията от развода на родителите ми, загубата на дома ни и голямото ми нещастие влоши още повече ситуацията. Майката на едно от децата в училище се опита да ми помогне, но безрезултатно.

Така започва своята изповед пред Huffington Post днес 26-годишната Кейт и продължава:

Имах щастието да не ме тормозят в училище. Имах близки приятели и семейство, които ме подкрепяха, въпреки всичко. Бях забавно и сладко момиче. Имах много приятели момчета, но това бе така, защото не ме намираха ни най-малко за привлекателна.

Аз бях дебело момиче. Така и не разбрах как да променя това. Пък и бях твърде мързелива, което просто влоши нещата.

Докато бях в гимназията, а след това и в колежа, се опитах да живея по-здравословно. Доколкото преминаването от двоен хамбургер към чийзбургер може да се брои за здравословен избор. Дори започнах да се движа. Упражнявах се до 20 минути на елиптикал. Но, тъй като не видях резултат от това, прекратих опитите си и се върнах към големите сандвичи и порциите картофки.

Разбрах, че съм ударила дъното, когато дънките ми, които бяха с размер 62, за...

Още от Здраве, диети и спорт

Формата на устните издава личността

Плътни и секси, тънки или разкриващи широка усмивка. Всеки от нас притежава различни устни. Според учени това е една от най-важните характеристики, на...

Диабет тип 2 и упражненията – кое е опасно и кое не?

Хората, страдащи от диабет тип 2 обикновено са с наднормено тегло. За да се справят с него, както и да регулират нивата на кръвната захар и инсулина в...

8 признака, че трябва да си вземете почивка

Повечето от нас започват да мечтаят за следващата почивка от първия ден след завръщането си на работа. Работата е стрес, който подсъзнателно ни вреди ...

Перфектната закуска за отслабване

Искате да отслабнете? И искате да знаете коя е най-подходящата закуска за вас? Закуска, която да ви дава достатъчно енергия, но едновременно с тов...

5 въпроса за резултатите от кръвните изследвания, които трябва да задавате винаги

Получавали ли сте и-мейл или 2-секундно телефонно обаждане, чувайки, че резултатите от кръвните тестове са нормални? За повечето хора обаче това е нез...

Скрити признаци на предиабетно състояние

Хората, които са в предиабетно състояние често не подозират за него. То е труднозабележимо и често няма изявени симптоми. Наднорменото тегло, липсата ...

6 грешки на всеки начинаещ в бягането

Макар технически всички да притежаваме способността да тичаме, това не означава, че е толкова лесно, колкото просто да отворим вратата и да задвижим к...

Защо ни е нужно следвеликденско детоксикиране?

Празниците са любимото ни време в годината. Имаме повече време за почивка, похапваме обилно. След като преминат дните на обилните трапези, излишните к...

6 странни смущения в съня

Но има хора с проблеми със съня, за които това е началото на големия нощен екшън. Прочети за различните видове разстройства на съня. Някои може да ти ...

Причини да зарежете фитнеса и да тренирате вкъщи (галерия)

Тренировките във фитнеса имат както плюсове, така и минуси. Някои ги предпочитат, защото им доставят истинско удовлетворение от свършената работа. Г...