Как се свалят 60 килограма?

Име: Кейт Кеш
Възраст: 26
Височина: 165
Тегло (преди): 144 кг

Преди да започна шести клас, на възраст от едва 12 години, аз вече тежах 91 килограма. Комбинацията от развода на родителите ми, загубата на дома ни и голямото ми нещастие влоши още повече ситуацията. Майката на едно от децата в училище се опита да ми помогне, но безрезултатно.

Така започва своята изповед пред Huffington Post днес 26-годишната Кейт и продължава:

Имах щастието да не ме тормозят в училище. Имах близки приятели и семейство, които ме подкрепяха, въпреки всичко. Бях забавно и сладко момиче. Имах много приятели момчета, но това бе така, защото не ме намираха ни най-малко за привлекателна.

Аз бях дебело момиче. Така и не разбрах как да променя това. Пък и бях твърде мързелива, което просто влоши нещата.

Докато бях в гимназията, а след това и в колежа, се опитах да живея по-здравословно. Доколкото преминаването от двоен хамбургер към чийзбургер може да се брои за здравословен избор. Дори започнах да се движа. Упражнявах се до 20 минути на елиптикал. Но, тъй като не видях резултат от това, прекратих опитите си и се върнах към големите сандвичи и порциите картофки.

Разбрах, че съм ударила дъното, когато дънките ми, които бяха с размер 62, за...

Още от Здраве, диети и спорт

Черешите – червеното богатство

„В летните жеги малко неща могат да ни освежат така, както вкусните череши. Свежи, сочни, с отличен цвят и добре познатия ни от детството вкус – т...

Трансформация: Мъж свали за три месеца 20 килограма

Австралиец успя само за три месеца да влезе в чудесна спортна форма, разказва Daily Mail. 53-годишният Тео Петарас, който се занимава с предприема...

Защо ни се доспива след обедното похапване?

Тъкмо приключихте с обяда и очите ви започват да се затварят. Едва седите изправени зад бюрото си и се чудите, дали и другите ви колеги копнеят за...

7 упражнения за стегнато дупе

Лятото е тук. Това е сезонът на късите поли и късите панталони и всяка жена иска да има красиво и стегнато дупе. Ще ви покажем една лесна тренировка, ...

Четирима експерти в храненето казват какво да хапвате преди сватбата си (1 част)

Думата „сватбена диета“ изглежда доста плашещо и има защо! Често два-три месеца преди големия ден булките буквално полудяват и започват да се „тун...

Диспенсър от сметана уби популярна фитнес блогърка

Популярна френска блогърка почина след нелеп инцидент, след като диспенсър на бита сметана експлодира в гърдите ѝ, пише Mirror. Смъртта на Ребек...

11 тайни за това как да се отървете от неприятната миризма на краката

Хиперхидрозата, гъбичните инфекции и стреса предизвикват повишено изпотяване, което е много благоприятно за бактериите, които причиняват лошата миризм...

10 известни метода за първа помощ, които 90% от хората извършват неправилно

Познаването на основните методи за първа помощ е много важно, но е от решаващо значение да ги изпълните правилно, за да не навредите на човека, на ког...

Невероятни факти за човешкото тяло

Ако си мислите, че познавате перфектно своето тяло, значи сте в голяма грешка! Човешкото тяло е уникално и среща предизвикателства всеки ден от живота...

Повече блясък и експертна грижа за боядисаната коса

Една от най-разпознаваемите марки на L’Oreal Professionnel – Serie Expert се обръща към клиентите си с изцяло обновени серии. Новата визия...