Силна отвара срещу грип и махмурлук

Грип, настинка, отпадналост, възпаления - все гадни неща, които съпътстват зимата, движението в градския транспорт, работата и присъствието в обществени сгради с обилен човекопоток…

Имунната ни система по принцип е голяма работа, но гореизброените я атакуват агресивно и ù се отразяват не особено приятно. Затова е важно да имаме подръка нещо, с което да я стимулираме да си върши работата и да активираме защитната си бариера.

Какво ни е необходимо - липса на стрес, пълноценен сън, повечко вода и билкиви отвари. А за да се почувстваме бързо добре, би било хубаво  да разполагаме с портокал, лимон, джинджифил и мед. Измиваме добре цитрусовите плодове (за да отстраним поне част от вредните вещества, с които най-вероятно са обработени) и изцеждаме сока им. Към него добавяме лъжица хубав, натурален мед. Завършваме с настърган на много ситно джинджифил. Въпреки доста екстремния вкус на азиатския чудодеен корен, който за доста хора (включително и за нас) е много, ама много неприятен, трябва да му признаем, че е ефективен. Тукможе да научите как да си го отгледате сами у дома.

Пийте тази отвара честичко и ще бъдете здрави. Тя зарежда организма с витамини и минерали, въобще с ценни нутриенти, действа антибактериално, противовъзпалително, доставя енергия, дава едно рамо на метаболизма…

Джинджифилът е  чудесен стимулатор на храносмилането и чревната перисталтика. Успокоява лигавицата на стомаха и балансира секрецията на стомашни сокове. Коренът е отлично средство за пречистване на организма, помага за отслабване, подобрява кръвообращението и оросяването на мозъка. Освен всички полезнотии в него, той е източник на витамин С. Този витамин не се произвежда в човешкия организъм и се набавя единствено отвън - чрез храната, като е особено важен за пушачите, тъй като всяка цигара унищожава между 25 и 100 милиграма от запасите на витамина в тялото. Той е мощен антиоксидант, предпазващ клетките от оксидативен стрес; необходим е за протичането на редица метаболитни реакции; важен е за съединителната тъкан и за образуването на колаген; стимулира имунната система и понижава чувството на умора и отпадналост. Общо взето си е ключов за здравето, а и джинджифилът, и лимонът, и портокалът, и медът дори са негови източници. Освен това разбрахме, че пчелният мед съдържа фруктоза, която спомага за по-бързото разграждане на алкохола и помага при махмурлук.

Направо още сега си направете една здравословна отвара и… бъдете здрави!

Още от Здраве, диети и спорт

Хормонално нарушение причинява косопад

За много жени косата е голяма част от тяхната същност. Това превръща косопада в сериозен проблем за тях. За да се борим адекватно с този проблем, ...

Пижаменото парти ще е на мода през 2017-та

Пижамата днес е един от най-удобните комплекти за спане. Подобно на всяка друга дреха, тя също дава повод за размисъл на дизайнерите. Водещите колекци...

6 причини ябълките да са суперполезни

Витамини, минерали, аминокиселини, пектин – всички тези важни хранителни вещества можете да намерите в един от най-полезните плодове – ябъ...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

4 йога пози за стегнати гърди

Всяка дама иска да има стегнати и добре изглеждащи гърди. Промените в теглото, варирането на хормоните, бременността и кърменето, са само част от факт...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...

5 признака, че апендиксът ви е на път да се спука

Повечето хора са доста запознати със стомашните проблеми- запек и диария. Вероятно всеки един от нас поне веднъж е имал хранително отравяне или вирус....

Червеният винен оцет – страхотно полезен!

Говорили сме много за ползите за здравето от ябълковия оцет. Време е да поговорим за червения винен оцет. Той не е предвиден само за салатен дресинг, ...

Вдигането на тежки предмети пречи на зачеването

Вдигането на тежки предмети е мъжка работа и трябва да си остане такава. Това е особено важно за женския фертилитет, става ясно от данните на проу...

Трикове за това месечният цикъл да спре да бъде кошмар!

Ако попитате всички жени, които познавате, то отговорът на въпроса "Кой е най-гадният период в живота ти?, ще е "Той е всеки месец и това е месечният ...