Силна отвара срещу грип и махмурлук

Грип, настинка, отпадналост, възпаления - все гадни неща, които съпътстват зимата, движението в градския транспорт, работата и присъствието в обществени сгради с обилен човекопоток…

Имунната ни система по принцип е голяма работа, но гореизброените я атакуват агресивно и ù се отразяват не особено приятно. Затова е важно да имаме подръка нещо, с което да я стимулираме да си върши работата и да активираме защитната си бариера.

Какво ни е необходимо - липса на стрес, пълноценен сън, повечко вода и билкиви отвари. А за да се почувстваме бързо добре, би било хубаво  да разполагаме с портокал, лимон, джинджифил и мед. Измиваме добре цитрусовите плодове (за да отстраним поне част от вредните вещества, с които най-вероятно са обработени) и изцеждаме сока им. Към него добавяме лъжица хубав, натурален мед. Завършваме с настърган на много ситно джинджифил. Въпреки доста екстремния вкус на азиатския чудодеен корен, който за доста хора (включително и за нас) е много, ама много неприятен, трябва да му признаем, че е ефективен. Тукможе да научите как да си го отгледате сами у дома.

Пийте тази отвара честичко и ще бъдете здрави. Тя зарежда организма с витамини и минерали, въобще с ценни нутриенти, действа антибактериално, противовъзпалително, доставя енергия, дава едно рамо на метаболизма…

Джинджифилът е  чудесен стимулатор на храносмилането и чревната перисталтика. Успокоява лигавицата на стомаха и балансира секрецията на стомашни сокове. Коренът е отлично средство за пречистване на организма, помага за отслабване, подобрява кръвообращението и оросяването на мозъка. Освен всички полезнотии в него, той е източник на витамин С. Този витамин не се произвежда в човешкия организъм и се набавя единствено отвън - чрез храната, като е особено важен за пушачите, тъй като всяка цигара унищожава между 25 и 100 милиграма от запасите на витамина в тялото. Той е мощен антиоксидант, предпазващ клетките от оксидативен стрес; необходим е за протичането на редица метаболитни реакции; важен е за съединителната тъкан и за образуването на колаген; стимулира имунната система и понижава чувството на умора и отпадналост. Общо взето си е ключов за здравето, а и джинджифилът, и лимонът, и портокалът, и медът дори са негови източници. Освен това разбрахме, че пчелният мед съдържа фруктоза, която спомага за по-бързото разграждане на алкохола и помага при махмурлук.

Направо още сега си направете една здравословна отвара и… бъдете здрави!

Още от Здраве, диети и спорт

Как да облекчите алергията към домашни любимци?

Да имаш домашен любимец е прекрасно. Доказано е, че отглеждането на животни у дома намалява стреса и напрежението. Но любимците ни понякога могат да с...

Храните, които не трябва да консумирате на първа среща

Ако ви предстои първа среща с потенциален партньор, който истински ви интригува, трябва да внимавате какво си поръчвате за хапване, ако ще излизат...

4 гадни последствия, когато не си сменяш четката за ...

Напомняме ти: тя влиза в устата ти....

Вегетарианският режим на хранене смачква мозъка ни

Вегетарианският начин на хранене може да се окаже особено опасен. Отказът от консумацията на месо в дългосрочен план може да се окаже фатално. ...

Д-р Райна Стоянова: За да отслабнете, първо се детоксикирайте

Коледните и новогодишни празници отминаха. Попреядохме, прекалихме и с алкохола, залежахме се. В комбинация със старите, не особено добри хранител...

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...

Диетата на 2017-а

След всяка нова година идва времето, в което се замисляме за фигурата си и за това как искаме да свалим натрупаните излишни килограми. И ако всяка ...

Ако искате да сте дълголетници, въздържайте се от секс

Ако искате да сте дълголетници, трябва да преустановите секса. Така поне смятат британски учени, пише The Daily Mirror. Според проучване на специа...

Ако пръстите ви побеляват в студа: Съвети при лошо кръвообращение

При лошо кръвообращение сред първите неща, които специалистите ще ви посъветват, е да откажете цигарите, ако сте пушач. Тютюнопушенето свива кръвоносн...

Как да тренираме в онези дни

Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно н...