Мечтаното тяло за 10 дни

Ден първи - започвам диета. Не, не ме разбирайте погрешно. Не се отказвам от храната изобщо. Всички ние, които цял живот сме на диета, знаем, че спазването на режим не означава лишения. Тайната е в количеството, качеството на храната и комбинацията от двете.

Ден втори - не става. Трябва да махна едно от петте хранения на ден. Кантарът е заковал на двуцифрено число, което не ме удовлетворява. Развален е. Батерията му не работи. Проверка. Всичко му е наред. Проблемът е в мен.

Ден трети - имам рожден ден. Добре де. Ще си хапна. Толька раз в году." - нали така пее крокодилът Гена. Мога да изям един бонбон. И едно парче торта. И една чаша вино. И още едно парче...

Ден четвърти - лошо ми е. Мразя това, което направих вчера. Не се харесвам. Мързи ме, не ми се става. Дебела съм. Не може да продължава така. Календарът показва ден за лунна диета. Ще пия само вода. И чай. И една чаша вино.

Ден пети - енергия, слънце, събота. Фитнес. Леле! Да не са преместили Еверест в залата. Не мога. Отказвам се. Сауна. Обличам се. Не се харесвам. Не може така.

Ден шести - звъня на личното си фитнес вдъхновение. Не се отказ...

Още от Здраве, диети и спорт

18 признака, че спиш абсолютно погрешно

Де да беше толкова лесно като просто да си затвориш очите! Обърни внимание на твоите навици за сън, за да разбереш дали правиш някоя от тези големи гр...

7 начина как йогата помага на фертилността

Чарли Спаркс, йога инструктор и собственик на Йога център Fertility Yoga Rhythm, e твърдо убедена в естествените практики за решаване на проблемите с ...

8 неща, които не знаеш за интимното окосмяване

Интимното окосмяване разделя жените – някои предпочитат да се радват на „гористата“ си област, някои редовно „косят тревата&ld...

Направих 3 промени във вечерното си меню и започнах да свалям килограми

Не съм сигурна защо това се случваше всеки божи ден, но се случваше. Хранех се здравословно почти през целия ден. Смуути за закуска, купа вкусна салат...

Как да отучите детето си от навика да пие газирани напитки?

Няма съмнение, че газираните напитки са пристрастяващи. Доста е трудно да им устоим. Въпреки че са вкусни и дават енергия, газираните напитки нямат ни...

Войнишка диета сваля до 4 килограма за три дни

В редуцирането на теглото, дамите винаги сме по-нетърпеливи и искаме за кратко време да постигнем максимални резултати. Днес споделяме един по-строг х...

Колко време трябва да спортуваме, след като сме яли от любимите си сладкиши?

Всички жени обичаме да похапваме сладки нещица. Искаме,обаче, и хубава фигура. Е, двете неща могат да бъдат съвместими единствено, ако положим усилия ...

Не изхвърляйте мандариновите кори! Помагат при куп заболявания

Мандарините са любим плод на малки и големи. Те са сладки, сочни, ободряващи и засищащи. Тези уханни плодове обаче освен вкусна храна са и своеобразна...

Великолепен лосион за кожа с масло от тамян

Готовата козметика в търговската мрежа носи колкото ползи, толкова и вреди за здравето на кожата и организма. Наред с полезните съставки в нея се срещ...

Дълготрайна прическа, която отговаря на вашия 24/7 лайфстайл

Уредите от серия PROluxe имат интелигентна технология OPTIheat, която предоставя таргетирана топлина, там където е най-необходима, за да сте уверени, ...