6 начина да облекчите предменструалните болки без лекарства

Стомашни спазми, болка в долната част на гърба и корема, напрежение в гърдите, умора, подуване, тежест, тревожност, депресия. Познато ли ви звучи всичко това?

Определено отговорът е да", ако сте жена. Всички тези неприятни симптоми са характерни за мразения от всички предменструален синдром.

Около 85% от жените изпитват някакъв вид симпт...

Още от Здраве, диети и спорт

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

Как да си приготвите черна паста за зъби вкъщи

Твърдо вярвам, че дори и оралното здраве започва с диетата. Нашите зъби са съставени от същите основни хранителни вещества и минерали, които съставляв...

Незаменими ползи от шамфъстъка

Полезните ядки, които подобряват здравословното състояние...

Колко вода да пиете, за да отслабнете?

Златните правила на отслабването са: здравословно хранене, повече движение, 6-8 часа сън и повече вода. Но какво точно означава „повече вода“? За ...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

Пуканките подобряват храносмилането

Пуканките са предпочитана храна за много хора, посещаващи киносалоните или обичащи да гледат филм, похапвайки пред телевизора вкъщи. В обществото ...

9 странни начина да бъдете здрави

Медицината и науката ни предлагат все повече нови и странни методи за поддържане на здравето. И макар да звучат странно, те са доказали ефективността ...