Какво НЕ трябва да закусваме

Салам, наденица бекон - може би за някои звучи вкусно, но това далеч не е удачен пример за сутрешно хапване. Всички тези колбаси са преработени храни с високо съдържание на сол, която вреди на сърцето.

Сладкишите също не са препоръчителна храна за начало на деня, тъй като те са приготвени от рафинирано бяло брашно и захар. Това ще доведе до бързо покачване нивата на кръвната захар, последван от рязък спад на енергията и повторно огладняване.



Четете още: Защо е опасно да не закусвате?

По-добрият избор е пълнозърнеста филийка хляб, намазана със сладко или мармалад. Така нивата на кръвната захар ще останат стабилни, давайки източник на енергия за дълго.

Препоръчително е да се придържаме към яйца или яйчен белтък с многозърнест хляб. Я...

Още от Интересно

Ето 5 знака, че той ще си легне с вас отново

1.Ако заспи веднага след секса Колкото и нелогично да ви звучи, това е комплимент за вас. Ако сексът с вас го е изтощил и той има нужда от хубав дъ...

Кейт Мидълтън: "Не съм съвършена, гримирана съм добре"

Модерна принцеса, въпреки че технически все още не е получила титла, Кейт Мидълтън получава комплименти навсякъде, където отиде. В понеделник хе...

5 знака, че той ще си легне с вас отново

1.Ако заспи веднага след секса Колкото и нелогично да ви звучи, това е комплимент за вас. Ако сексът с вас го е изтощил и той има нужда от хубав дъ...

Вокалистът на Linkin Park бе открит мъртав в дома си

Вокалистът на американската рок група Linkin Park Честър Бенингтън се самоуби. 41-годишният Бенингтън се е обесил в дома си в предградие на Лос Анджел...

Бързи картофени палачинки

Необходими продукти: 2 бр. картофи 1 бр. лук мромид стар 1/4 ч.ч. брашно тип 500 1 бр. яйца 1 к.ч. олио 1 щипка сол 1 щипка черен пипер ...

Кучешки години в човешки години: как всъщност работи това?

Като повечето деца, които обичат животните, израснах, мислейки че мога да изчисля възрастта на кучето си в човешки години, като следвам това правило: ...

Мисията, която никога не спира да бъде свещена!

Той е наричан светец, аскет, отшелник, безсребреник, ангел, божий странник, пътник от миналото, просяк… Малко са българите, които не са ч...

Дневен хороскоп за сряда, 19 юли 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще се сблъсквате с пречка, след пречка. Помолете приятели...

Тита: Исках да продължа да пея с Гери-Никол, но тя се дръпна

Новата музикална сензация Тита имала голямо желание да продължи да пее с Гери-Никол и Мишел като трио, както започнаха в „Х Фактор”. Трите...

Дневен хороскоп за сряда, 19 юли

Ако се чудите какво ви е подготвила днешната слънчева и лятна сряда, то можете да разберете от нашия специално подготвен дневен хороскоп. А ние ви по...