Какво НЕ трябва да закусваме

Салам, наденица бекон - може би за някои звучи вкусно, но това далеч не е удачен пример за сутрешно хапване. Всички тези колбаси са преработени храни с високо съдържание на сол, която вреди на сърцето.

Сладкишите също не са препоръчителна храна за начало на деня, тъй като те са приготвени от рафинирано бяло брашно и захар. Това ще доведе до бързо покачване нивата на кръвната захар, последван от рязък спад на енергията и повторно огладняване.



Четете още: Защо е опасно да не закусвате?

По-добрият избор е пълнозърнеста филийка хляб, намазана със сладко или мармалад. Така нивата на кръвната захар ще останат стабилни, давайки източник на енергия за дълго.

Препоръчително е да се придържаме към яйца или яйчен белтък с многозърнест хляб. Я...

Още от Интересно

50-годишни модели в топ форма за Versace

20 години след смъртта на великия Джани Версаче, сестра му Донатела реши да почете паметта му със запомнящо се дефиле, по време на миланската седмица ...

Мегз не бездейства, колекционира буболечки

Дизайнерката се захвана да лови живи насекоми...

Никога не яжте това!

Фугу (Шимоносеки, Япония) Фугу е риба, чийто черен дроб и вътрешности съдържат смъртоносни количества от отровното вещество тетродоксотин, срещу кое...

Дневен хороскоп за събота, 23 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашите собствени интереси могат да се погрижат сами за себе си...

Притча за любовта и времето

Имало едно време един остров, на който живеели всички чувства. Щастието, Тъгата, Познанието и всички други, включително и Любовта. Един ден на чувства...

Властелинът на латиното: Хулио Иглесиас на 74!

Хулио Иглесиас е испански певец, който има продадени над 300 милиона албума на 14 езика и е издал 77 албума. Според компанията&nbs...

Ще бъдете добри родители, ако...

Ще се изненадате какви сk...

Дневен хороскоп за неделя, 24 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Опитайте да устоите на изкушението да критикувате всички около...