Край на безсънието с промяна в тези вредни навици

Много хора страдат от проблеми със съня. Често не си даваме сметка, че с действията и навиците си сами вредим на здравия сън.

Вижте кои са най-вредните за съня навици, които трябва да спрем да извършвамепреди лягане.

Употреба на електронен четец и ли смартфон

Тези електронни уреди са сред най-употребяваните в съвре...

Още от Здраве, диети и спорт

3 начина да дезинфекцирате четките за грим

Почистването на четките, с които нанасяте грима си, е задължително. По тях се задържат всякакви бактерии, мъртви клетки, себум, остатъци от грим. Хиги...

6 храни за пролетно прочистване на организма

В очакване на пролетта е важно да помислим за това как да прочистим тялото си след зимното похапване. Поставянето на здравословното начало може да зап...

Започват Великденските пости

Великденските пости се наричат още Света Четиридесетница – те са най-строги и най-продължителни – 40 дена или 7 седмици преди празника. Пр...

Ето колко килограми ще свалите, ако стоите прави повече

Ново проучване, публикувано в Европейския дневник на превантивната кардиология показва, че стоенето в изправено положение би могло потенциално да пред...

Преборете лошия дъх

Сред основните причинители на лошия дъх са безспорно бактериите в устата, които са меко казано хиляди на брой. Прибавете недобра устна хигиена, заболя...

Кога да се сложат първите шини

Ортодонтското лечение в детска възраст се налага доста често. Причините може да са както свързани с подреждане на зъбите в устата, така и за контрол н...

11 упражнения, които да правиш с гаджето си вкъщи

Тази тренировка вкъщи може действително да те накара да се радваш, че правиш упражнения!...

Защо ви се пишка толкова много сутрин?

Някога чудили ли сте се защо сутрин ви се пишка толкова и трябва да посетите тоалетната веднага след като станете? Разбира се, уловието е да не сте бр...

7 неща, които трябва да знаете, ако имате болки във врата и гърба от неправилна стойка

Добрата поза е по-важна, отколкото повечето от нас мислят. Лошата поза означава, че вашите мускули и стави не работят през цялото време и това може да...

Плодове и зеленчуци, които не са подходящи за диета

В желанието си да постигнем добро здраве и красива фигура, започваме диети, следваме здравословен режим на хранене. Още по темата Жени над 50...