4 навика, които вредят на гърба ви

Болките в гърба са сред най-честите оплаквания във Великобритания. Ново изследване показва, че 90% от хората на Острова всеки ден страдат от болежки в тази част на тялото, а 70 % дори посягат към обезболяващите лекарства по няколко пъти седмично. Дискомфортът в гръбначния стълб обаче може да си остане постоянен проблем, ако не се променят някои навици.

Ето и кои са 4-те най-често срещани причини, водещи до болки в гърба:

Смартфоните

Висенето часове...

Още от Здраве, диети и спорт

7 храни, вредни в големи количества

Внимавайте с бразилския орех...

Страшните филми се оказват полезни за здравето

Филм на ужасите! Настръхвате ли само при спомена за някой страшен филм, който сте гледали? Сега ще се изненадате, но тези филми, според учените, се ок...

Колко вода да пиете, за да отслабнете?

Златните правила на отслабването са: здравословно хранене, повече движение, 6-8 часа сън и повече вода. Но какво точно означава „повече вода“? За ...

Митът за абортите, в който все още много жени вярват

Абортът е чувствителен въпрос и като се има предвид, че е малко табу да говорим за това, жените могат да бъдат объркани за това, кое е и не е вярно, к...

Ето защо мъжете са толкова досадни, когато се разболеят

Всяка жена би се съгласила с твърдението, че мъжете са големи бебета, когато се разболеят. И докато мъжете твърдят, че това не е така, нови изследвани...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

1 съвет, от който всеки може да извлече полза

Начинът, по който се храним, е изненадващо една от най-лесните и прости форми на грижа за себе си. И има два начина да направите това. Нека да започне...

Грейпфрутът: враг на килограмите

Съдържащите се в грейпфрута полезни вещества стимулират изгарянето на мазнините и подпомагат обмяната на веществата....

На какво може да бъде признак постоянното изтощение?

Благодарение на напрегнатия начин на живот, който водим днес, умората засяга все повече хора. Милиони са онези, които се сблъскват с екстремно изт...

Броколите чистят токсините и подхранват кожата

Броколите са зеленчук, в който има уникална комбинация от хранителни вещества. Той съдържа витамините А, С, В6 и К, диетични фибри, фолиева кисели...