Искате ли да бъдете здрави и красиви на работното си място?

Какво да облечете

Първо, красиво: така, че да ви е приятно да видите отражението си в огледалото. Второ, не обличайте в работните и в почивните дни едни и същи тоалети, дори ако много ви харесва това ново сако. Имайте предвид, че щом сутринта си сложите служебния костюм, настроението ви веднага става бодро и активно. Ако пък вчера в този тоалет сте развличали гости, днес през целия работен ден ще съжалявате за отминалия празник.

Какво да обуете?

Лекарите-ортопеди препоръчват след отиване на работа веднага да смените уличните обувки с „офисни". Особено актуален е този съвет за дамите, склонни към варикоза: обувките с различна височина на токчето натоварват различно мускулите, масажиращи вените и спират появата на отоци.

Борба с обезводняването

През работния ден трябва да се изпиват не по-малко от литър течности, иначе ще изпитвате умора от недостига на вода, доставяща в мозъка и мускулите хранителни вещества. При това умственият труд изисква също толкова течности, както и физическия. Кафето и чаят действат пикочогонно и не се смятат за пълноценни в борбата с обезводняването.

Как да се храните полезно?

Най-доброто време за обедна почивка е от 12.00 до 14.00 ч., когато чувстваме първия прилив на умората и се нуждаем от превключване на внима...

Още от Красота и козметика

Това, което трябва да знаем за бръчките и акнето по женската кожа

Вероятно не осъзнаваме, но кожата ни се обновява постоянно. Най-големият орган на тялото трябва да бъде в добра форма, защото има важни задачи &nd...

Стимулира ли наистина рициновото масло растежа на косата?

Има редица твърдения, че рициновото масло може да стимулира растежа на косата и да бъде от полза при наличие на косопад, изтъняване на косата и ор...

6 козметични продукта, които не бива да ползвате всеки ден

Подбирането на подходящите козметични продукти може да бъде трудно и когато най-сетне открием нашата козметика, искаме да я използваме всеки ден. Но н...

Време е да спрем да вярваме на тези 10 мита, свързани с косата

От детска възраст сме научени, че косата ни няма да бъде хубава, ако я мием твърде често и подходящата грижа може да направи чудеса за обема на косата...

Можем ли да използваме ексфолиант върху клепачите?

Тъй като някои хора имат по-тъмни клепачи, има такива, които се изкушават да използват ексфолиращо средство с цел избелването им. Безопасна ли е т...

„Гнусен“ шопинг - не се срамувай от тези продукти

Но вече сме 2017 година и е време въпросното общество да се пробуди от патриархалния си сън. Пазарувай с осъзната гордост и спри да се безпокоиш от фа...

5 неща, които правят визията ти трагична

1. Супер ниска талияВ наши дни с дънките се случват какви ли не неща, виждаме ги във всякаква роля, носим най-различни кройки и модели. Но нито едно у...

Север, юг, изток, запад: какъв е твоят стил

В зависимост от твоята същност, особености на характера и чертите на лицето, може да определиш към какъв типаж спадаш и да разбереш какъв е най-подход...

3 съвета за коса с по-голям обем

Косата е може би единствената част от силуета, която бихме желали да бъде малко по-обемна. И докато някои жени се раждат с тънка коса, при много д...

3 съвета за здрави стъпала през лятото

В летните месеци много повече излагаме краката си на външните условия – тревата, пясъка, градината в двора. Освен че трябва да се погрижим з...