Искате ли да бъдете здрави и красиви на работното си място?

Какво да облечете

Първо, красиво: така, че да ви е приятно да видите отражението си в огледалото. Второ, не обличайте в работните и в почивните дни едни и същи тоалети, дори ако много ви харесва това ново сако. Имайте предвид, че щом сутринта си сложите служебния костюм, настроението ви веднага става бодро и активно. Ако пък вчера в този тоалет сте развличали гости, днес през целия работен ден ще съжалявате за отминалия празник.

Какво да обуете?

Лекарите-ортопеди препоръчват след отиване на работа веднага да смените уличните обувки с „офисни". Особено актуален е този съвет за дамите, склонни към варикоза: обувките с различна височина на токчето натоварват различно мускулите, масажиращи вените и спират появата на отоци.

Борба с обезводняването

През работния ден трябва да се изпиват не по-малко от литър течности, иначе ще изпитвате умора от недостига на вода, доставяща в мозъка и мускулите хранителни вещества. При това умственият труд изисква също толкова течности, както и физическия. Кафето и чаят действат пикочогонно и не се смятат за пълноценни в борбата с обезводняването.

Как да се храните полезно?

Най-доброто време за обедна почивка е от 12.00 до 14.00 ч., когато чувстваме първия прилив на умората и се нуждаем от превключване на внима...

Още от Красота и козметика

Върни стария си фон дьо тен и вземи нов от Clinique (на ...

Само сега от 25.05.2017г. до 31.05.2017г. - върни стария си фон дьо тен и вземете най-продавания фон дьо тен на Clinique Even Better Makeup SPF 15 на...

Как да се предпазим от преждевременното остаряване?

Ако ни се струва, че остаряваме по-бързо и не харесваме това, което виждаме в огледалото, може би е време да оценим отново ежедневните грижи, коит...

5 начина да удължиш живота на летния маникюр

Не само, че маникюрът бързо и сигурно добива плачевен вид – лющи се, изтрива се, губи блясък, но и често се оказва, че не си взела средства за п...

Стилни идеи за пътуване в последния момент

Независимо дали става въпрос за плаж или за екскурзия до съседен град, виж нашите бързи идеи за една супер готина визия (дори да нямаш много време да ...

Ето как да добавите обем на косата си

Мечтата на всяка жена е да има плътна и обемна коса. Но дори косата ви да не е обемна, не се отчайвайте, има начини да й придадете обем, с помощта на ...

Декодиране на акнето – какво е значението къде ще се появи?

Ако страдаме от акне и просто не можем да се отървем от него, без значение какво правим, има голяма вероятност тялото ни да се опитва да ни каже н...

Ексфолиантите са от полза, но само в умерена употреба

В стремежа си да преборят възрастта, много жени експериментират с най-различни продукти върху лицето си. Резултатът обаче често е обратен. Дермато...

3 начина да изсветлите кожата

Има много хора, които с нетърпение чакат да дойде лятото, за да се сдобие кожата им със секси, приятен и лек златист загар. Понякога желанието д...

5 съвета да изглеждате страхотно и без фон дьо тен

Малцина са жените, които има съвършена кожа, без никакви неравности. Затова повечето прибягват до помощта на фон дьо тена. Има ли, обаче, начин да изг...

10 продукта за вечно млада кожа

Днес ще ви представим няколко напълно натурални продукта, които ще направят истински чудеса с кожата ви. Ако ги използвате ежедневно, ще забележите зн...