Искате ли да бъдете здрави и красиви на работното си място?

Какво да облечете

Първо, красиво: така, че да ви е приятно да видите отражението си в огледалото. Второ, не обличайте в работните и в почивните дни едни и същи тоалети, дори ако много ви харесва това ново сако. Имайте предвид, че щом сутринта си сложите служебния костюм, настроението ви веднага става бодро и активно. Ако пък вчера в този тоалет сте развличали гости, днес през целия работен ден ще съжалявате за отминалия празник.

Какво да обуете?

Лекарите-ортопеди препоръчват след отиване на работа веднага да смените уличните обувки с „офисни". Особено актуален е този съвет за дамите, склонни към варикоза: обувките с различна височина на токчето натоварват различно мускулите, масажиращи вените и спират появата на отоци.

Борба с обезводняването

През работния ден трябва да се изпиват не по-малко от литър течности, иначе ще изпитвате умора от недостига на вода, доставяща в мозъка и мускулите хранителни вещества. При това умственият труд изисква също толкова течности, както и физическия. Кафето и чаят действат пикочогонно и не се смятат за пълноценни в борбата с обезводняването.

Как да се храните полезно?

Най-доброто време за обедна почивка е от 12.00 до 14.00 ч., когато чувстваме първия прилив на умората и се нуждаем от превключване на внима...

Още от Красота и козметика

Стъпка по стъпка срещу напуканите пети

Напуканите пети издават липсата на достатъчни грижи за кожата на ходилата, а студеният и сух въздух през зимата влошава състоянието ѝ. За да се по...

8 навика, които предизвикват появата на бръчки

Бръчките са част от стареенето и нормална част от живота. Докато очакваме появата на бръчките с напредването на възрастта, се оказва, че възрастта не ...

Какъв е характера ти според чантата, която носиш

Независимо дали си с гигантска чанта, раница или през рамо, моделът разкрива голяма част от твоя характер.За много жени чантата е абсолютно задъл...

Красота и здраве от бъдещето

Животът в градска среда създава условия за по-бързо стареене, стрес и замърсяване с токсини. Факторите на околната среда, положително заредените свобо...

Как да спреш пролетния косопад

Причините за това са много, но една от тях вероятно е смяната на сезоните.Пролетта и лятото са сезоните, когато човек се излага на слънце повече от об...

Как изглежда перфектното тяло през погледа на мъжа и на жената

Жените и мъжете имаме различна представа за това какво е хубаво и перфектно тяло. Например, ние си мислим, че трябва да сме много слаби, за да им се х...

Звездно откриване на шестото издание на "Купата ...

Футболистите Велизар Димитров и Емил Костадинов, заедно с музикалните звезди Михаела Филева и братята Пламен и Иво откриха шестото издание на „Купата ...

Тенденции 2017: Устни с брокат

От няколко месеца все по-често виждаме един конкретен подход към акцентиране на устните по много смел начин – брокат. Тенденцията се утвърди и с...

Как миглите ни да изглеждат извити и идеални?

Миглите добавят особен чар на очите. Някои хора имат естествено дълги и извити мигли, но тези, които не принадлежат към тази категория, трябва да ...

Козметични продукти, които не са ефективни

Понякога рекламите играят лоша шега. В преследване на красотата, купуваме всякакви кремове, маски, серуми и какво ли още не, защото ни обещават положи...