Искате ли да бъдете здрави и красиви на работното си място?

Какво да облечете

Първо, красиво: така, че да ви е приятно да видите отражението си в огледалото. Второ, не обличайте в работните и в почивните дни едни и същи тоалети, дори ако много ви харесва това ново сако. Имайте предвид, че щом сутринта си сложите служебния костюм, настроението ви веднага става бодро и активно. Ако пък вчера в този тоалет сте развличали гости, днес през целия работен ден ще съжалявате за отминалия празник.

Какво да обуете?

Лекарите-ортопеди препоръчват след отиване на работа веднага да смените уличните обувки с „офисни". Особено актуален е този съвет за дамите, склонни към варикоза: обувките с различна височина на токчето натоварват различно мускулите, масажиращи вените и спират появата на отоци.

Борба с обезводняването

През работния ден трябва да се изпиват не по-малко от литър течности, иначе ще изпитвате умора от недостига на вода, доставяща в мозъка и мускулите хранителни вещества. При това умственият труд изисква също толкова течности, както и физическия. Кафето и чаят действат пикочогонно и не се смятат за пълноценни в борбата с обезводняването.

Как да се храните полезно?

Най-доброто време за обедна почивка е от 12.00 до 14.00 ч., когато чувстваме първия прилив на умората и се нуждаем от превключване на внима...

Още от Красота и козметика

Тайните за безупречна кожа на азиатките

Азиатките са синоним на порцеланови кукли, които имат много тънка и нежна снага и красиви и чисти лица. Гените ги слагаме на първо място, но има и няк...

Чудото Bust Size Cream – Наистина ли увеличава обема на гърдите?

 Съвременните стереотипи и рамки, наложени на обществото ни като модел за подражание и следване, често ни карат да се чувстваме незначими. Същевр...

14 неща, които формата на носа казва за характера

Според китайците, всяка част от лицето разкрива какво да очакваш през различни периоди от живота си – челото отговаря за 20-те ти години, очите ...

Най-новата мода: Светеща в тъмното коса

Всяко нещо, което свети и блести е страхотно. В детството винаги искахме да имаме светещи играчки и предмети, а сега е възможно самите ние да блестим....

Victoria’s Secret: Съвети за красота от ангелите

Те са спрягани за най-красивите жени по модния подиум. Имат перфектни тела, красиви, гъсти и дълги коси, а лицата им са буквално ангелски. Какво с...

Козметични трикове, разкрити от гримьора на Мерилин Монро

Алън Снайдър е бил гримьорът на Мерилин Монро. Да, тя е имала хубави черти и преди да се срещне с него, но не е притежавала тези обаяние и чар, способ...

5 грешки, свързани с екстеншъните, които никога не трябва да допускате

Екстеншъните станаха доста популярни напоследък. Те представляват кичури изкуствена или естествена коса, които служат за удължаване на нашата коса. Го...

20 оправдания да си купиш (повече) нови дрехи

Колко пъти си купи нови дрехи и след това се закле, че в близките две години няма да стъпиш в магазин? Докато не попадна в капана на шопинг страстта с...

Как да стимулирате по-бързия растеж на косата

Ако искате косата Ви да бъде по-дълга, то е нужно да полагате някакви грижи за нея. Ние ще Ви подскажем какви са те. Добре е да започнете от храната. ...

Татуировките на 2017 като аксесоари

Преди време, правилото да си направиш татуировка беше: „Давай и си направи, стига да може да се покрие с дрехи, когато е необходимо.“ Още по те...