Искате ли да бъдете здрави и красиви на работното си място?

Какво да облечете

Първо, красиво: така, че да ви е приятно да видите отражението си в огледалото. Второ, не обличайте в работните и в почивните дни едни и същи тоалети, дори ако много ви харесва това ново сако. Имайте предвид, че щом сутринта си сложите служебния костюм, настроението ви веднага става бодро и активно. Ако пък вчера в този тоалет сте развличали гости, днес през целия работен ден ще съжалявате за отминалия празник.

Какво да обуете?

Лекарите-ортопеди препоръчват след отиване на работа веднага да смените уличните обувки с „офисни". Особено актуален е този съвет за дамите, склонни към варикоза: обувките с различна височина на токчето натоварват различно мускулите, масажиращи вените и спират появата на отоци.

Борба с обезводняването

През работния ден трябва да се изпиват не по-малко от литър течности, иначе ще изпитвате умора от недостига на вода, доставяща в мозъка и мускулите хранителни вещества. При това умственият труд изисква също толкова течности, както и физическия. Кафето и чаят действат пикочогонно и не се смятат за пълноценни в борбата с обезводняването.

Как да се храните полезно?

Най-доброто време за обедна почивка е от 12.00 до 14.00 ч., когато чувстваме първия прилив на умората и се нуждаем от превключване на внима...

Още от Красота и козметика

Няколко приложения на бадемовото масло

Искате ли да има 7 в 1 продукт за коса, който не съдържа химия и е супер евтин? Е, има - бадемово масло. Можете да заместите много кремове и продукти ...

Антитренд: 5 неща, които да изхвърлиш веднага

Време е да се отървеш от нещата, които са в черния списък на редактори, стилисти и блогъри!...

16 причини, поради които красивите момичета са обсебени от есента

Лятото е великолепно, пролетта е красива, а зимата е празнична, но момичетата знаят по-добре от всеки, че есента е направо магическа. Когато листата з...

7 неща, които ще се случат с кожата ви, ако не свалятe грима си

Всички знаем, че заспиването с грим е много вредно за кожата. И въпреки това си позволяваме понякога да не сваляме грима си. Ако това стане системно, ...

6 стъпки за красота с арганово масло

През последните няколко години аргановото масло е препоръчвано средство за грижата за красотата – най-вече за косата. Знаете ли обаче, че то може ...

За чиста кожа: 3 метода за премахване на тъмни петна

Тъмните петна по кожата, известни още като „хиперпигментация“, могат да бъдат следствие от излагането на слънце, напредването на възрастта и акнет...

Корифеи в изкуството на грима с ексклузивен семинар за гримьори у нас

По случай 20-годишния си юбилей, „Арена на красотата“ представя двукратно номинирания за Оскар – Виторио Содано (Vittorio Sodano) и колегата му Фа...

Имало едно време в Рим: Богинята на Bulgari

Римските богини винаги са били символ не просто на красота, а на класа – нещо, което е непреходно във времето и прави дамата ценна жена. Улавянето...

10 тайни на британския стил (които трябва да узнаеш)

Как да се облечем в стила на англичанките?...

Нов хит или нов потрес? Екстеншъни за косми в носа

Че индустрията с козметика и красота понякога е меко казано нестандартна – знаем много добре. Но от известно време манията към космите по човешк...