Искате ли да бъдете здрави и красиви на работното си място?

Какво да облечете

Първо, красиво: така, че да ви е приятно да видите отражението си в огледалото. Второ, не обличайте в работните и в почивните дни едни и същи тоалети, дори ако много ви харесва това ново сако. Имайте предвид, че щом сутринта си сложите служебния костюм, настроението ви веднага става бодро и активно. Ако пък вчера в този тоалет сте развличали гости, днес през целия работен ден ще съжалявате за отминалия празник.

Какво да обуете?

Лекарите-ортопеди препоръчват след отиване на работа веднага да смените уличните обувки с „офисни". Особено актуален е този съвет за дамите, склонни към варикоза: обувките с различна височина на токчето натоварват различно мускулите, масажиращи вените и спират появата на отоци.

Борба с обезводняването

През работния ден трябва да се изпиват не по-малко от литър течности, иначе ще изпитвате умора от недостига на вода, доставяща в мозъка и мускулите хранителни вещества. При това умственият труд изисква също толкова течности, както и физическия. Кафето и чаят действат пикочогонно и не се смятат за пълноценни в борбата с обезводняването.

Как да се храните полезно?

Най-доброто време за обедна почивка е от 12.00 до 14.00 ч., когато чувстваме първия прилив на умората и се нуждаем от превключване на внима...

Още от Красота и козметика

Пърхот? По-добре лош дъх!

Пърхотът е състояние, което може да се отрази неблагоприятно върху самочувствието и себеусещането ни и дори може да е причина за тревожност. Така ...

Как да направим идеалното селфи?

Не е тайна, че любителите на селфитата прекарват часове в подготовка, за да уловят идеалния кадър, който да публикуват в социалните мрежи. Сега о...

Открий Своя Аромат и спечели изискан парфюм!

Пролетта настъпи и е време да я отпразнуваме. А какво по-подходящо от хубав парфюм? Парфюмът е основен елемент от стила на всяка жена, който ѝ помага ...

Подари си нежна милувка за кожата

Стандартните лосиони за премахване на грим са вече отминала епоха. Кожата ти се нуждае (и заслужава) много повече от това. Отговорът на нуждите на кож...

Какво казва формата на устните ви за вас?

Учените смятат, че трябва да се обърне внимание на устните, ако се правят опити за анализиране на определен човек. Ние изразяваме нашите мисли устно и...

8 съвета за изящен грим

Не е нужно да бъдете гримьор, за да си правите прекрасен грим. Всичко, което трябва да направите, е да използвате тези умни съвети, за да подчертаете ...

Супер идеи как да носиш тениската си (като звездите)

Има дни, в които искаш просто да се измъкнеш от леглото, да облечеш старата си тениска и да излезеш от вратата. Разбира се, не винаги е приемливо (осо...

Защо ноктите пожълтяват?

Ноктите са една от най-важните части от женското тяло или поне жените така приемат нещата. Пожълтяването на ноктите е огромен проблем, който мъчи мног...

9 храни за кожа, която сияе

Изчистването на кожата от несъвършенствата – било то пъпки, сухи и грапави участъци, блед тен и всякакви други недостатъци, е свързано със спазв...

Здрава и блестяща коса за 20 минути

Ще ви споделим рецептите за няколко много прости, но ефикасни маски за коса, които със сигурност ще ви харесат. Най-хубавото е, че можете да приготвит...