Вижте как отслабват звездните мамчета

Отслабването след бременността може да изглежда невъзможно, особено през първите месеци, но всъщност това далеч не е непосилна за изпълнение задача. Звездните дами нагледно доказват, че стига да тренирате редовно и да следвате правилен хранителен режим мисията е възможна и то в много кратки срокове.

Вижте как само за месеци и дори седмици след раждането известните дами възвърнаха секси фигурите си:

Бионсе

Кралица Би не е от дамите, които си губят времето. Тя само за броени седмици успя да си възвърне тонизираното тяло отпреди раждането на Блу Айви, а тайната на успеха й в борбата с излишните килограми, натрупали се от бременността, е стриктна диета на базата на протеини и приема на отделни храни, засилващи метаболизма.

Едно нейно примерно дневно меню включва няколко белтъка за закуска, пуйка с каперси за обяд, едамаме с краставици с оцет, малко лют червен пипер и сок от лимон за следобедна закуска или купичка горски плодове и зелени ябълки. Любимата диетична вечеря на певицата е сашими с уасаби и халапеньо.



"Оцетът гори мазнини, лютият червен пипер стимулира метаболизма, а сокът от лимон спомага детоксикацията на организма", пояснява пояснява диетологът на звездите Синтия Паскела.



Хали Бери


След като актрисата роди сина си, Макео, през октомври 2013 година, за да възвърне фигурата си, тя започна да яде по-малки порции, но по-начесто. Според треньора на звездата, Рамона Браганза, Хали използва правилото "3-2-1". А именно яж три основни ястия, две леки междинни закуски и пий поне един литър вода на ден.

"Честото хранене държи нивата на кръвната захар стабилни и засилва метаболизма", казва Браганза. Тя също така допълва: "Мамчета, вземете пример от бебчетата си и започнете също като тях да ядете на 2-3 часа, но на малки порции, разбира се".

...

Още от Звезди

С кого се появи Райън Гослинг на Оскарите

След седмици чудене и размисли с кого ще се появи Райън Гослинг на церемонията и дали той и Ева Мендес ще пристигнат на червения килим, тази нощ ...

Дарина Павлова редом до Шарън Стоун

Родната бизнес дама Дарина Павлова за пореден път демонстрира близост с холивудски звезди. Този път до известната като г-жа Мулти застана Шарън Ст...

Дъщерята на Бионсе с рокля на Gucci по време на ...

Роклята на Блу Айви, а не бременното коремче на майка й „открадна“ погледите на публиката....

Рики Мартин свалил годеника си в Instagram

Онлайн любовта е възможна! Доказва го дори опитът на звезди от ранга на Рики Мартин. Латино певецът, който миналия ноември се сгоди за артиста Джо...

Полицията задържа жената, която позира от 300-метров ...

Руският модел Вики Одинцова рискува живота си за перфектния Инстаграм кадър, но дубайските власти не харесаха ентусиазма й....

Бременната Джина Стоева с провокативни снимки

Певицата в напреднала бременност Джина Стоева засне провокативна сесия за списание "Жената днес". 40-годишната Джина е споделила няколко кадри от ...

Лана Дел Рей с първа песен след 2 години мълчание

Първият сингъл на певицата от две години насам се казва – изненадващо – „Love”....

Джаред Лето стана пънкар

Джаред Лето знае как да удиви феновете си с нов образ. Затова и голяма част от почитателите му не обръщат внимание на това какъв цвят е косата му,...

Канадският премиер по-секси от Крисчън Грей

Канадският премиер Джъстин Трюдо от години е считан за най-сексапилният политик в света. Оказва се обаче, че той е не по-малко горещ от най-актуал...

Кайли Дженър призна, че се е пристрастила към ...

19-годишната риалити звезда разказва за натиска на Инстаграм и останалите социални медии....