Вижте как отслабват звездните мамчета

Отслабването след бременността може да изглежда невъзможно, особено през първите месеци, но всъщност това далеч не е непосилна за изпълнение задача. Звездните дами нагледно доказват, че стига да тренирате редовно и да следвате правилен хранителен режим мисията е възможна и то в много кратки срокове.

Вижте как само за месеци и дори седмици след раждането известните дами възвърнаха секси фигурите си:

Бионсе

Кралица Би не е от дамите, които си губят времето. Тя само за броени седмици успя да си възвърне тонизираното тяло отпреди раждането на Блу Айви, а тайната на успеха й в борбата с излишните килограми, натрупали се от бременността, е стриктна диета на базата на протеини и приема на отделни храни, засилващи метаболизма.

Едно нейно примерно дневно меню включва няколко белтъка за закуска, пуйка с каперси за обяд, едамаме с краставици с оцет, малко лют червен пипер и сок от лимон за следобедна закуска или купичка горски плодове и зелени ябълки. Любимата диетична вечеря на певицата е сашими с уасаби и халапеньо.



"Оцетът гори мазнини, лютият червен пипер стимулира метаболизма, а сокът от лимон спомага детоксикацията на организма", пояснява пояснява диетологът на звездите Синтия Паскела.



Хали Бери


След като актрисата роди сина си, Макео, през октомври 2013 година, за да възвърне фигурата си, тя започна да яде по-малки порции, но по-начесто. Според треньора на звездата, Рамона Браганза, Хали използва правилото "3-2-1". А именно яж три основни ястия, две леки междинни закуски и пий поне един литър вода на ден.

"Честото хранене държи нивата на кръвната захар стабилни и засилва метаболизма", казва Браганза. Тя също така допълва: "Мамчета, вземете пример от бебчетата си и започнете също като тях да ядете на 2-3 часа, но на малки порции, разбира се".

...

Още от Звезди

Тор засрамен от жена си, била в по-добра форма

Крис Хемсуърт е една камара от мускули с доста секси излъчване. Неслучайно той е богът на гръмотевиците Тор на големия екран. Но за издръжливост м...

Део вече не е ерген!

Деян Славчев-Део и любимата му Мариана Станчева са отпразнували сватбата си, след като в края на миналия месец сключиха брак. За щастливото събитие сп...

Стинг се раздели с мезонета си в Ню Йорк за 50 млн. долара

Стинг и съпругата му Труди продадоха мезонета си с гледка към Сентрал парк в Ню Йорк за 50 милиона долара, съобщава Daily Mail. Първоначалната цен...

Алекс Богданска – жена ли е за един мъж? И тя не знае...

Моделката Александра Богданска и репортерът Даниел Петканов възродиха своята любов. Според някои преди да влязат във VIP Brother, според други – и...

Сватбената рокля на Амал Клуни в музей

Уникалната сватбена рокля на Амал се превръща в музеен експонат....

Отмъщение: Руски модел „паркира“ колата на бившия си в басейна

Разгневен руски модел отмъсти на бивше гадже като "паркира" колата му на дъното на басейн в собствения му дом. Кристина Кучма и бизнесменът Гай Дж...

Съпругата на похотливия продуцент се развежда с него

Съпругата на продуцента Харви Уейнстейн – Джорджина Чапман реши да разтрогне брака си с него, след като узна за неговите деяния. Уейнстейн бе уво...

Случаят Уейнстейн: И Брад Пит имал сблъсък с него

Скандалът около Харви Уейнстейн продължава. Този път коментарът идва от Брад Пит. 22 години по-рано той е млад актьор – гадже на Гуинет Полт...

6 звезди, които не се притесняват да говорят за вибратори

За много хора говоренето за секс играчкитеи вибраторите е тема табу. За други пък това е нещо напълно нормално и няма нищо срамно. Сред звездите има т...

Сексът в ранна възраст води до по-бързо остаряване?

До извода са стигнали бразилски учени....