Вижте как отслабват звездните мамчета

Отслабването след бременността може да изглежда невъзможно, особено през първите месеци, но всъщност това далеч не е непосилна за изпълнение задача. Звездните дами нагледно доказват, че стига да тренирате редовно и да следвате правилен хранителен режим мисията е възможна и то в много кратки срокове.

Вижте как само за месеци и дори седмици след раждането известните дами възвърнаха секси фигурите си:

Бионсе

Кралица Би не е от дамите, които си губят времето. Тя само за броени седмици успя да си възвърне тонизираното тяло отпреди раждането на Блу Айви, а тайната на успеха й в борбата с излишните килограми, натрупали се от бременността, е стриктна диета на базата на протеини и приема на отделни храни, засилващи метаболизма.

Едно нейно примерно дневно меню включва няколко белтъка за закуска, пуйка с каперси за обяд, едамаме с краставици с оцет, малко лют червен пипер и сок от лимон за следобедна закуска или купичка горски плодове и зелени ябълки. Любимата диетична вечеря на певицата е сашими с уасаби и халапеньо.



"Оцетът гори мазнини, лютият червен пипер стимулира метаболизма, а сокът от лимон спомага детоксикацията на организма", пояснява пояснява диетологът на звездите Синтия Паскела.



Хали Бери


След като актрисата роди сина си, Макео, през октомври 2013 година, за да възвърне фигурата си, тя започна да яде по-малки порции, но по-начесто. Според треньора на звездата, Рамона Браганза, Хали използва правилото "3-2-1". А именно яж три основни ястия, две леки междинни закуски и пий поне един литър вода на ден.

"Честото хранене държи нивата на кръвната захар стабилни и засилва метаболизма", казва Браганза. Тя също така допълва: "Мамчета, вземете пример от бебчетата си и започнете също като тях да ядете на 2-3 часа, но на малки порции, разбира се".

...

Още от Звезди

Салма Хайек сготви вечеря на Райън и дъщеря му

Салма Хайек доказа, че е не само талантлива актриса и секссимвол, а и кадърна готвачка. Актрисата се отби на гости у колегата си Райън Рейнолдс, с...

Муки се сдоби с нов приятел

Мария Грубешлиева-Муки - дъщерята на голямата актриса Стоянка Мутафова, си взе нов домашен любимец – кученце от породата померан. Муки, коят...

Дебели модели на бански разбуниха духовете

В медиите продължава нажеженото до червено обсъждане на проведеното на 22 юли в Маями ревю с участието на моделки с пищни форми plus size....

Ейми Адамс и съпругът й чакат второ дете

Актрисата Ейми Адамс и нейният съпруг Дарън Ле Гало очакват второ дете. Това става ясно от фотографии на актрисата, направени преди няколко дни. М...

Най-важната работа за Ким Кардашиян – да бъде майка

Ким Кардашиян сподели, че приоритетите й коренно са се променили след раждането....

Певицата Нели Петкова с най-големия дар на Голяма Богородица!

Нели Петкова стана майка за първи път. Певицата роди момче навръх празника Успение Богородично. 33-годишната певица е обвързана от дълги години и живе...

Фестивалът на бирата в Лондон с рекордни посещения

Любителите на пенливата напитка в английската столица са били над 50 000....

Ди Каприо влюбен в Кейт Уинслет от 20 години?

Леонрадо Ди Каприо и Кейт Уинслет са любовници! Това твърди сп. Star и то още от корицата на новия си брой. Медията базира твърдението си на после...

Съпругата на Крис Прат: Животът е твърде кратък, за да сме с неправилния човек

Съпругата на Крис Прат – Ана Фарис, даде своята гледна точка за отношенията между хората. 40-годишната актриса, която съвсем скоро обяви за ...

Ребел Уилсън с мозъчно сътресение по време на снимки

Актрисата Ребел Уилсън претърпя инцидент на снимачната площадка. 37-годишната актриса сподели с феновете си в социалните сайтове, че не се чувства...