Вижте как отслабват звездните мамчета

Отслабването след бременността може да изглежда невъзможно, особено през първите месеци, но всъщност това далеч не е непосилна за изпълнение задача. Звездните дами нагледно доказват, че стига да тренирате редовно и да следвате правилен хранителен режим мисията е възможна и то в много кратки срокове.

Вижте как само за месеци и дори седмици след раждането известните дами възвърнаха секси фигурите си:

Бионсе

Кралица Би не е от дамите, които си губят времето. Тя само за броени седмици успя да си възвърне тонизираното тяло отпреди раждането на Блу Айви, а тайната на успеха й в борбата с излишните килограми, натрупали се от бременността, е стриктна диета на базата на протеини и приема на отделни храни, засилващи метаболизма.

Едно нейно примерно дневно меню включва няколко белтъка за закуска, пуйка с каперси за обяд, едамаме с краставици с оцет, малко лют червен пипер и сок от лимон за следобедна закуска или купичка горски плодове и зелени ябълки. Любимата диетична вечеря на певицата е сашими с уасаби и халапеньо.



"Оцетът гори мазнини, лютият червен пипер стимулира метаболизма, а сокът от лимон спомага детоксикацията на организма", пояснява пояснява диетологът на звездите Синтия Паскела.



Хали Бери


След като актрисата роди сина си, Макео, през октомври 2013 година, за да възвърне фигурата си, тя започна да яде по-малки порции, но по-начесто. Според треньора на звездата, Рамона Браганза, Хали използва правилото "3-2-1". А именно яж три основни ястия, две леки междинни закуски и пий поне един литър вода на ден.

"Честото хранене държи нивата на кръвната захар стабилни и засилва метаболизма", казва Браганза. Тя също така допълва: "Мамчета, вземете пример от бебчетата си и започнете също като тях да ядете на 2-3 часа, но на малки порции, разбира се".

...

Още от Звезди

Сани Алекса за шведа: Не му искам парите, искам го в затвора

Продължава сагата между родната певица Сани Алекса и гаджето, за което тя твърди, че я е пребил от бой. Шведът Сами Кий Сверт обвини певицата Сани...

Чар или бедствие: Бански с Доналд Тръмп!

Вие бихте ли сложили такъв?...

Мадона се сдоби с имение в ориенталски стил в Португалия. Вижте го!

Мадона си купи имение за над 6,3 милиона щатски долара в Португалия, за да може синът ѝ да продължи тренировките си по футбол в младежкия отбор на...

Хартиената чанта на Balenciaga е вече нов модел и струва $1,100

Луксозната марка изненада света с ново хрумване....

Мъжкият кок завладя и косата на Кен

Куклата идва с девет различни прически....

Наталия Кобилкина отново е госпожа! Омъжи се за втори път! (СНИМКИ)

На 11 юни сексоложката Наталия Кобилкина и любимият й Такис Дретакис се венчаха в Гърция. За Наталия това е втрори брак. Тя изглежда невероятно в булч...

Слух: Николета Лозанова бременна от футболист

Плеймейтката Николета Лозанова била бременна в третия месец, като очаквала дете от настоящото си гадже Николай Михайлов. Още по темата Звезд...

Благой Георгиев в ролята на баща

Благой Георгиев, по-известен като Благо Джизъса, е станал примерен баща. Футболистът е загърбил миналото си на плейбой и го е заменил с постоянн...

Long Black Weekend в MDL

Гмурни се в дълъг шопинг с любимите си марки и направи лятото си зашеметяващо красиво на изгарящо ниски цени до -70%....