Вижте как отслабват звездните мамчета

Отслабването след бременността може да изглежда невъзможно, особено през първите месеци, но всъщност това далеч не е непосилна за изпълнение задача. Звездните дами нагледно доказват, че стига да тренирате редовно и да следвате правилен хранителен режим мисията е възможна и то в много кратки срокове.

Вижте как само за месеци и дори седмици след раждането известните дами възвърнаха секси фигурите си:

Бионсе

Кралица Би не е от дамите, които си губят времето. Тя само за броени седмици успя да си възвърне тонизираното тяло отпреди раждането на Блу Айви, а тайната на успеха й в борбата с излишните килограми, натрупали се от бременността, е стриктна диета на базата на протеини и приема на отделни храни, засилващи метаболизма.

Едно нейно примерно дневно меню включва няколко белтъка за закуска, пуйка с каперси за обяд, едамаме с краставици с оцет, малко лют червен пипер и сок от лимон за следобедна закуска или купичка горски плодове и зелени ябълки. Любимата диетична вечеря на певицата е сашими с уасаби и халапеньо.



"Оцетът гори мазнини, лютият червен пипер стимулира метаболизма, а сокът от лимон спомага детоксикацията на организма", пояснява пояснява диетологът на звездите Синтия Паскела.



Хали Бери


След като актрисата роди сина си, Макео, през октомври 2013 година, за да възвърне фигурата си, тя започна да яде по-малки порции, но по-начесто. Според треньора на звездата, Рамона Браганза, Хали използва правилото "3-2-1". А именно яж три основни ястия, две леки междинни закуски и пий поне един литър вода на ден.

"Честото хранене държи нивата на кръвната захар стабилни и засилва метаболизма", казва Браганза. Тя също така допълва: "Мамчета, вземете пример от бебчетата си и започнете също като тях да ядете на 2-3 часа, но на малки порции, разбира се".

...

Още от Звезди

Децата на звездите: Какво е да израснеш с известни родители?

Всеки приема майка си просто като негова майка, без да се замисля каква е тя извън тази роля. Очевидно същото важи и за тези, които имат известни ...

Джей Зи плаща на сина си, за да избегне развод

На пръв поглед перфектното семейство на Джей Зи и Бионсе е заплашено от нова драма. Открай време се мълви, че рапърът има извънбрачен син, когото ...

Анджелина хвърли око на Тор

Година и половина след развода си с Брад Пит, Анджелина Джоли се оглежда за нов мъж в живота си и изглежда е хвърлила око на щастливо женения си п...

Елен Колева съблазнява в мрежата

Актрисата пусна горещ кадър...

Чар или бедствие: Елизабет Хърли се пусна по бикини в мрежата

52-годишната звезда в дръзко селфи, очертаващо гърдите й...

Папараци спипаха Ева Лонгория без грим

Бременната Ева Лонгория често е следена от фотографи, които не пропускат момента да я заснемат докато е със съпруга си или с приятелите си. Когато...

Девствена жена очаква бебе през юни

Канадката Лоурън никога не е правила секс поради религиозни причини, но иска да бъде майка....

Back to the Unity за десети път ще обедини българската хип ...

Юбилейното издание на партито се казва Traditions....

Кайли Дженър разкри името на детето си

Риалити звездата Кайли Дженър и рапърът Травис Скот разкриха името на бебето си. Двамата решиха да го кръстят Сторми, съобщава Reuters. Кайли публ...