Излез от филма!

Постоянно в мислите си разиграваме определен сценарий и най-различни сюжети за миналото и бъдещето. Изследванията показват, че около 80% от мислите на хората са едни и същи всеки ден. Тези мисловни навици - нашите "филми" определят качеството на живота и случващото ни се.

Буда е казал: "Всичко това, което сме ние е резултат от мислите, които сме имали" и "Каквото мислим, в това се превръщаме".

Ако прожектираме хубав сценарий - такъв, в който се развиваме и живеем щастливо - добре. Но какво да правим, когато сме зациклили във филми с негативни сценарии и сюжети? Независимо дали става въпрос за притеснения, тревоги, очакването на нещо неприятно или липсата на смисъл е полезно да предприемем стъпки към промяна.

Ето лесен начин как да направим това. Когато започне негативния сценарий си задаваме един от следните въпроси:

"И какво от това?" и "А защо не?"

Задайте ги в точния момент и ефективно ще ви позволяват да излезете от негативните филми. Двата въпроса са нестандартни и действат шоково на мисловните...

Още от Интересно

Какво обичат зодиите, дори понякога повече от самите себе си?

Любовта към себе си не бива винаги да се асоциира с егоцентризъм. Основната причина за еволюцията е егото.  Желанието да вървим нагоре като личн...

Истинската история, която стои зад песента "Бялата Коледа" е дори по-тъжна от текста й

С продадени 50 милиона копия, "Бялата Коледа" на Бинг Кросби е не само най-продаваната коледна песен на всички времена, но и най-продаваният сингъл ...

Ако си направил добро – скрий…

Ако си направил добро – скрий, ако са ти направили добро – разкажи Арабска поговорка ...

Най-странните храни, които бяха модерни през 2017-та

Хранителната индустрия става все по-голяма, все по-добра и все по-оригинална. Експериментите са ключа към това да си на върха на хранителната верига, ...

Цели 34 години брак - Илиана Раева и Наско Сираков празнуват

Илиана Раева и Наско Сираков празнуват 34 години от сватбата си, отбеляза самата тя във Фейсбук. „Днес се навършват 34 години от нашата сватба....

“Островът на феята” на Едгар Алан По (из “Измамата като точна наука. Непревеждани разкази”)

„Измамата като точна наука” е великолепен сборник с непревеждани досега разкази от американския писател, поет, редактор и литературен критик Едгар Ал...

Мед и джинджифил – магическа рецепта за здраве през цялата зима

Само с кратък поглед по бюрата на колегите в офиса можете да разберете, че сезонът на вирусите вече е тук. Капки за нос, витамин С, кърпички и сиропи...

Крис Риа загуби съзнание на сцената

Легендарният певец Крис Риа припадна по време на концерт снощи, съобщи Daily Mail. Музикантът загубил съзнание, докато изпълнявал един от хитовете с...