4-те най-важни неща за по-бърз растеж на косата

Въпреки че късата боб е топ прическата на годината, не всички жени са склонни да си подкъсят косата. Напротив, повечето си искаме дългите, блестящи гриви, нали!

Може да сте сбъркали с подкъсяването или просто да ви е хрумнало, че искате много дълга коса, каквато и да е причината, има няколко неща, които ще ви помогнат да "ударите едно рамо" на растежа на косата. Е, няма да се лъжем, няма да стане като на Рапунцел само за една нощ, но доста ще ѝ помогнете.

Биотин

Витамин В7 или биотин върши чудеса за стимулиране растежа на косата. Няма да сбъркате, ако си осигурите комбинирани капсули с други витамини и минерали, които играят решаваща роля за здравето на косата, кожата и ноктите. Особено след зимата, тялото ви няма да откаже допълнителна доза витамини като А, В и Е. Важното е обаче да бъдете упорити - витамините не са бързодействащо лекарство и се изисква време, за да се "засити" организма и това да си проличи.

Протеин

Косата е съставена основно от протеин, така че ако включите в менюто си изобилие от протеини, ще ѝ дадете нужната храна, за да расте без проблеми. По принцип когато в организма ни не достига протеин, който е необходим и за функциониране на мозъка, той спира да "храни" маловажни за поддържане на живота органи - косата на първо място. Затова сред най-честите причини за забавен растеж е липсата на протеин. Месо, риба и яйца са задължителните храни, с ко...

Още от Здраве, диети и спорт

С благодарност към грейпфрута

Звездите, които мразят да трениратТя се казва Ела Ресига и още от малка страда от наднормено тегло. Семейството й никога не се е интересувало от разме...

9 трика, които ще ви помогнат да отслабнете без много усилия

Колкото и да ни се иска, талията ни няма как да стане тънка, а бедрата стегнати само със щракване на пръстите. Това, обаче, не означава, че не бива да...

3 страхотни маски с папая за лице и тяло

Лятото е времето, в което кожата добива приятен загар. За съжаление обаче, невинаги тенът е равномерен. Бели участъци по кожата или пък натрупване на ...

Най-полезните есенни суперхрани (галерия)

Галерия 11 от най-полезните есенни суперхрани 11 снимки Специалистите по хранене съветват да консумираме сезонни продукти. То...

Най-важните антиоксиданти и откъде да ги набавим (галерия)

Галерия Топ 5 антиоксиданти, важни за здравето 5 снимки Антиоксидантите са много важни съединения, подобряващи деленето на кле...

Маслото от евкалипт лекува рани и изгаряния

Евкалиптовите дървета и храсти се срещат предимно в Австралия и Нова Гвинея. От листата и клоните им се извлича масло, което има противовъзпалител...

Какво е предменструално дисфорично разстройство и защо не бива да го пренебрегваме?

Ще бъде наистина трудно да намерите жена, която не е имала ПМС никога през живота си. Вече всички сме свикнали с менструалните спазми, промените в нас...

Съветите на дерматолозите за млада и здрава кожа

За да запазим кожата здрава и красива е необходимо не само да използваме подходяща козметика за съответния тип, към който тя спада, но и да включим оп...

7 здравословни ползи от акупунктурата

Акупунктурата е една от най-популярните терапии, която се практикува вече около 5000 години в Китай. До ден-днешен лечението с акупунктура е все още а...

Искаш да отслабнеш, ами спазвай диета с яйца!

Изяждането на две яйца на закуска може да е най-лесният начин за по-ефикасно отслабване, съобщи в. „Daily Express“. Изследване, публикувано от биб...