Съвети за здрав храносмилателен тракт

От десетилетия се разглежда проблемът със здравословното хранене, още повече, че вече рядко можем да си набавим наистина пресни храни. В същото време храната осигурява нормалния растеж при децата, въздейства върху здравословното функциониране на нашите органи и повишава тяхната съпротива срещу вредното влияние на различни фактори, което срещаме в ежедневието.

Особено важен за доброто физическо и психическо състояние на един човек е здравият му храносмилателен тракт. Макар неговото функциониране да зависи от различни фактори, има някои основни правила, които трябва да спазваме. Като цяло храненето на здравия човек трбява да е редовно и порционирано в неголеми количества.

Когато няма ред по отношение на хранителните навици, храносмилателните жлези започват да действа неправилно, в резултат на което храната не се усвоява добре. Именно по този начин възникват и редица заболявания. ...

Още от Здраве, диети и спорт

Как се е променила интимната прическа до днес

От древни времена женското тяло винаги е било обект на желание и възхищение. Разбира се, каноните на красотата са се променили, а заедно с тях и модат...

3 вида домашни капки за възпалени уши

Ушните инфекции са често срещано усложнение при грипни състояния и настинки. Те могат и да се проявят самостоятелно, причинени от бактерии или замърся...

5 метода за постигане на идеален хормонален баланс

 Храните, добрите и вредните навици влияят на цялостното ни здраве, включително и на регулацията на хормоналните ни нива. А неконтролируемото им ...

8 неща, които не знаеш за интимното окосмяване

Интимното окосмяване разделя жените – някои предпочитат да се радват на „гористата“ си област, някои редовно „косят тревата&ld...

Какви храни да избягваме за плосък корем

Не е лесно коремът ни да изглежда плосък, въпреки че именно това е признак за добро здраве. Оказва се, че много от иначе полезните храни предизвик...

6 знака, че не получавате достатъчно калций

Калцият е важен за поддържането на здрави кости. Ако имате недостиг на калций, може да се разболеете от остеопороза. Ако някой от тези признаци ви...

Храна срещу стрес?

Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да ...

7 неща, които променят вкуса на вагината ти

Може би си чувала, че ако пиеш сок от ананас, той ще промени вкуса на вагината ти, но със сигурност не е единственото нещо, което има такива възможнос...

Как да си направите маникюр с елхички?

Златен или сребърен брокат, блясък на кристали, червени, зелени багри... Коледа наближава. Магията на празника се усеща навсякъде, дори в маникюра. Вд...

Видове рак, свързани със затлъстяването

Затлъстяването е рисков фактор не само за отключване на диабет, сърдечносъдови заболявания и болести на двигателния апарат. То може да причини някои в...