Да заменим лекарствата с портокали и вишни

Много изследвания показват, че редовната консумация на портокали и вишни може да предотврати развитието на много заболявания.

Портокалът, който е богат на витамин С, защитава ДНК от увреждания и подмладява организма. Съдържащите се в него хесперидин и нарингин  подобряват зрението, повишават имунитета и  предотвратяват развитието на камъни в бъбреците. Пектинът и антиоксидантите пък изобилстват в портокалите - те оказват противовъзпалителен ефект  и предотвратяват развитието на ракови клетки.

Вишните също защитават организма от образуване на тумори - това се отнася особено за по-киселите плодове. Във вишните се съдържат антоциани, които се борят с раковите клетки. освен това вишните са полезни за сърдечно болни и хипертоници, тъй като те укрепват стените на съдовете.  Вкусните плодове препятстват и развитието на аденом на простатата, както и на артрит.

За да укрепите организма и да го защитите от болести,  е достатъчно да изяждате по 150 г вишни на ден и по 1 портокал на два дни.

Още от Интересно

Класическа паста с малко продукти

Необходими продукти: 500 г паста „Ригатони“ 150 г маслини „Каламата“ (без костилки) 60 мл зехтин 2 консерви домати на кубчета...

ТЕСТ: Как изглеждаш в очите на другите?

Чудили ли сте се как Ви възприемат хората? Ние Ви предлагаме един забавен тест, чрез който да разберете какво мислят другите за Вас. Това е много вере...

Времето не е лечител, а учител!

Казват, че времето лекувало всичко. Глупости! Времето не е лечител, а учител. Не може да излекува раните в душата, просто ни учи да ги приемем и да ...

Ще ме обича ли като татко?

Всички жени избират партньора си по различен начин. Някои гледат дали той може да им осигури висок стандарт на живот и да ги води навсякъде, други се ...

Няколко начина да се справим с настинката

Грипният сезон дойде; пиша това заобиколен от кърпички, увит в одеяло, а до мен са лимонът и медът. Изкушаващо е да се натъпчем с хапчета, за да под...

Женската еякулация: в търсене на тайната на удоволствието

Когато заговорим за секс и удоволствие под завивките като най-нормално и обичайно приемаме да говорим за еякулацията на мъжа. Но знаете ли, че ж...

Животът преди и след като станеш родител

Ако животът на човек може да се раздели на някакви периоди, то най-подходящо ни се струва да го разделим на преди и след като сме станали родители. До...

Днес е Международният ден на прегръдката

От 1986 година 21 януари се отбелязва като Международния ден на прегръдката. В началото празникът се чествал единствено в САЩ, но след това бързо се р...

Човекът, който направи Доналд Тръмп президент

Сензационната биография на новия американския президент „Доналд Тръмп: Искам всичко“ е сред най-търсените книгите на издателство „Ми...

Люси Иларионов и Ани Хоанг избягаха в Дубай

Бившият вокалист на "UpDown“" и приятелката му - певицата на "Пайнер" Ани Хоанг, избягаха от минусовите температури у нас в ...