Техники за намаляване на вредните последици от пушенето

ТЕХНИКИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ВРЕДНИТЕ ПОСЛЕДИЦИ ОТ ПУШЕНЕТО

Ако не можете да се откажете от лошия навик, поне намалете вредните последици от тютюнопушенето.

Последните изследвания показват, че подправки като чили и люти чупки помагат за прочистването на белите дробове. Цигарите съдържат повече от четири хиляди отрови, а редица съставки са идентични на тези, които се намират в токсичните сметища. Пушенето оставя следи в белите дробове, където наред с другите токсини се натрупват и опасните катран и никотин.



Лютата храна помага за разлагане на излишната слуз и катран в белите дробове, а също така помага на организма по-лесно да ги премахне.

Вода - минералната вода е най-доброто средство за прочистване на организма. Добрата хидратация е от решаващо значение за здравето и ускорява процеса на почистване от токсини.

Магнезий - това е минерал, който основно се препоръчва на хора, страдащи от астма. Той може да увеличи капацитета на белите дробове. Най-простият начин за въвеждане на този минерал е консумация ядки и боб.

Чесън и коприва - ...

Още от Здраве, диети и спорт

9 невероятни ползи от чесъна

Вижте защо трябва да го консумирате често...

4 симптома на алергията към алкохол

Ако сте чувствате странно, след като сте пили алкохол, това може да означава нещо повече от прекаляване с него. Ако често изпитвате нежелани симптоми ...

4 симптома на алергията към алкохол

Ако сте чувствате странно, след като сте пили алкохол, това може да означава нещо повече от прекаляване с него. Ако често изпитвате нежелани симптоми ...

Йордан Йовчев е новото рекламно лице на REFAN

Великият спортист е впечатлен от високите стандарти, които спазва REFAN...

10 начина да отслабнете без диета

Да, възможно е да свалите килограми, без да се подлагате на гладуване или пък да следите постоянно какво ядете, колко калории приемате и т.н.Отслабван...

Етерични масла за мазна коса

Балансират мазната кожа на главата...

Вкусна и ефективна тиквена диета

Да отслабнем без вреди с помощта на тиква!...

Как да разберете, че страдате от диабет?

Болните от диабет нарастват все повече. Хубавото е, че болестта е лечима и с диабет може да се живее. Но трябва да го откриете навреме и да предприеме...

Колко време средно е необходимо, за да забременее една жена?

Вече усещате, че е време семейството ви да се разрасне и увеличи с още един член на фамилията, всъщност най-важният член. И започвате да правите опити...

Може ли да се предозираме с мелатонин?

Да се опитваш да заспиш и да не можеш е много неприятно. Въртиш се, брои овце и все оставаш буден. Ето защо много хора прибягват към хапчета мелатонин...