4 навика, които вредят на имунната ни система

Колко често се разболяватe? Ако това се случва повече от 2-3 пъти в годината, имунната ви система е в опасност. Това означава, че тялото ви е отслабнало физически от различни фактори. Трябва да опитате да се справите със ситуацията и да разберете какво не е наред.

Добрата и силна имунна система е ключът към вашето цялостното благополучие и успех. Тялото е добър механизъм, който може да контролира и организира ефективното функциониране на имунитета ви. То може да се защитава срещу ...

Още от Здраве, диети и спорт

Симптоми на електролитен дисбаланс – защо е опасен

Какво предизвиква колебания в количеството електролити в организма...

Лесен артистичен маникюр за Коледа

Как да си го направите...

5 психологически причини, поради които не отслабвате

Понякога човек тренира, спазва строга диета, няма здравословни проблеми и все пак не може да отслабне. Защо? Обединихме 5 основни психологически барие...

4 ефикасни етерични масла при главоболие

Облекчават болката и стягането в областта на главата...

Как да се справим с червеното лице след тренировка

Ние всички се тревожим за червеното лице (зачервяване, обриви, акне и т.н.), но когато става въпрос за упражнения и червено лице, всъщност не трябва д...

Храните, които изострят апетита вместо да ви засищат

Пуканки, кисело мляко, голяма чаша сок... те трябва да ви заситят поне за малко, нали? Вместо това неусетно поглъщате повече храна и калории и пос...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

7 храни, вредни в големи количества

Внимавайте с бразилския орех...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...