Десетте храни на щастието

Щастието е удовлетворението от това, което се случва тук и сега, спокойствието, че поне за кратък миг от живота всичко е на мястото си и ни е позволено да поседим, да му се насладим и да се усмихнем широко.

Щастието обаче не е само мисъл. Не е само начин на поведение, щастието е и храна.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАКВО СЕ СЛУЧВА С ЛЕЩАТА В НАШЕ ВРЕМЕ



ЗАЩО НЕ ИЗГЛЕЖДАМЕ КАТО НА 18?



КОЙ ПЕЧЕЛИ ЙОГА ТРЕНИРОВКА СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА?



ДОМАШНИ ЛЕКОВЕ ПРОТИВ БЕЛЕЗИ И СТРИИ

Храна, която въздейства на тялото ни така, както хубавата книга или любимата песен на душата.

Препоръчително е всекидневното ви меню да съдържа комбинация от поне три храни на щастието.

Разнообразието, красивата комбинация от цветове при поднасянето и неочакваното съчетание на вкусове допринася за повишаване на усещането за щастие.

Черен шоколад - идеалният десерт за всеки с наситен вкус и аромат. От черния шоколад в умерени количества не се пълнее, тъкмо обратното - регулира обмяната на веществата.

Съдържанието на аминокиселината триптофан, стимулира освобождаването на ендорфини и предизвиква еуфория. Яжте с леко притворени от блаженство очи, бавно и сладостно.

Киноа - Суперхрана, която съдържа на едно място 9-те основни вида аминокиселини. Веднага след поглъщането й, организмът реагира положително и освобождава натрупана енергия, която води до повишаване на индекса на щастието.

Снимка: Thinkstock

Най-добра е във вид на салата или като заместител на ориз в суши и гарнитури.

Спанак - Добре познат, лесно усвоим под формата на супи, баници, като гарнитура, а в модерната кухня се употребява и суров за с...

Още от Живот

Да живееш сред природата за $1,6 милиона

За тези, които са влюбени в природата и обичат да спят под звездите, това може да бъде мечтаният дом. Ник и Никол Ню от Куинсланд, Австралия, реш...

Кари Фишър се появи на корицата на Vanity Fair

Героите от „Междузвездни войни. Последните джедаи“ се появиха на корицата на сп. Vanity Fair. Свеж поглед върху персонажите на сагата обхваща пок...

Седмичният ви хороскоп за 22-28 май

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Близначки столетници (галерия)

Казват, че тайната на дълголетието е здравословното хранене, редовната физическа активност, позитивното мислене и любов, която да даваш и получаваш. Д...

Мъдри цитати на Ван Гог

Той е един от най-великите художници в историята на изобразителното изкуство. Винсент ван Гог е автор на около 900 картини и 1100 рисунки. Типични за ...

Ирина Шейк показа завидна фигура два месеца след раждането

Топмоделът Ирина Шейк показа завидно тяло само два месеца след раждането. 31-годишната красавица мина по червения килим по време на 70-тото издани...

Запази датите за НОЩ/ ПЛОВДИВ 2017

Стартирало като „Нощ на музеите и галериите“ през 2005-а година по инициатива на Веселина и Катрин Сариеви (основатели на галерия SARIEV и...

Coca-Cola с нова визия и същия неповторим вкус

Подходът обединява подбрандовете на Coca-Cola, представени в България от Coca-Cola Original и Coca-Cola без захар, в един бранд, който има една о...

Видео рецепта: Патладжан с пармезан

Винаги са особено вкусни рецептите, които комбинират свежестта на полезните зеленчуци с наситения вкус на сирената. Днес ще обърнем внимание на па...

Ирландка пребори анорексията с танци на пилон

Ирландка, която от 14 години страда от анорексия успя да се спаси и заздрави тялото си с танци на пилон, пише Daily Mail. Амбър Харкин започнала д...