Десетте храни на щастието

Щастието е удовлетворението от това, което се случва тук и сега, спокойствието, че поне за кратък миг от живота всичко е на мястото си и ни е позволено да поседим, да му се насладим и да се усмихнем широко.

Щастието обаче не е само мисъл. Не е само начин на поведение, щастието е и храна.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАКВО СЕ СЛУЧВА С ЛЕЩАТА В НАШЕ ВРЕМЕ



ЗАЩО НЕ ИЗГЛЕЖДАМЕ КАТО НА 18?



КОЙ ПЕЧЕЛИ ЙОГА ТРЕНИРОВКА СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА?



ДОМАШНИ ЛЕКОВЕ ПРОТИВ БЕЛЕЗИ И СТРИИ

Храна, която въздейства на тялото ни така, както хубавата книга или любимата песен на душата.

Препоръчително е всекидневното ви меню да съдържа комбинация от поне три храни на щастието.

Разнообразието, красивата комбинация от цветове при поднасянето и неочакваното съчетание на вкусове допринася за повишаване на усещането за щастие.

Черен шоколад - идеалният десерт за всеки с наситен вкус и аромат. От черния шоколад в умерени количества не се пълнее, тъкмо обратното - регулира обмяната на веществата.

Съдържанието на аминокиселината триптофан, стимулира освобождаването на ендорфини и предизвиква еуфория. Яжте с леко притворени от блаженство очи, бавно и сладостно.

Киноа - Суперхрана, която съдържа на едно място 9-те основни вида аминокиселини. Веднага след поглъщането й, организмът реагира положително и освобождава натрупана енергия, която води до повишаване на индекса на щастието.

Снимка: Thinkstock

Най-добра е във вид на салата или като заместител на ориз в суши и гарнитури.

Спанак - Добре познат, лесно усвоим под формата на супи, баници, като гарнитура, а в модерната кухня се употребява и суров за с...

Още от Живот

Неща, които да не споделяте на приятелките си за връзката ви

Всички имаме поне по една най-добра приятелка, с която споделяме всичко. Приятелките са нужни, за да бъдат наша подкрепа, да ни изслушват, да ни дават...

3 зодии ще постигнат кариерен успех тази пролет

Пролетта е сезонът, в който сме готови да поставим началото на нови планове, да преоткрием себе си, да направим някои промени, да постигнем повече усп...

Удивителна образователна изложба с истински човешки тела гостува в София

Една от най-посещаваните изложби в света, „Човешкото тяло – науката в нас“, пристига в София на 14 април и ще остане до края на май ...

Моделът Венета Кръстева роди в Белгия

Единствената българка, която представи страната ни на двата най-големи конкурса за красота Мис Свят и Мис Вселена – Венета Кръстева, роди своята п...

Кои са най-самоуверените зодии

Самоувереността е дума, която има някои нюанси в значението си. Самоувереният човек, обикновено има високо самочувствие и вярва в себе си и в дейс...

Мисъл на деня за... бедността и богатството

„Съзнанието за бедност лесно ще изпълни всеки ум, който вече не е зает със съзнание за богатство.“ – Наполеон Хил 4 типа хора, които...

Домашни сиренки

Днешната публикация е посветена на класическите сиренки от тефтера на нашите баби. Разбира се аз ги пообогатих мъничко, но така или инак рецептата...

Дневен хороскоп за 20 април

Днес на успехи в работата ще се радват Раците и Козирозите. Ето и повече за тях. Рак Професионалните ви контакти ще са интензивни и ще успеете да фин...

5 мотивиращи цитати за успеха

Какво е нужно, за да бъдем успешни? Какво трябва да знаем? Най-добре е да се учим от примера и опита на успелите хора. Следващите цитати могат да ви д...

Картоф или яйце?

Обичате ли да си драскате разни неща с молив или химикал? Най-често правим подобни рисунки по време на скучни разговори, докато разговаряме по мобилни...