Десетте храни на щастието

Щастието е удовлетворението от това, което се случва тук и сега, спокойствието, че поне за кратък миг от живота всичко е на мястото си и ни е позволено да поседим, да му се насладим и да се усмихнем широко.

Щастието обаче не е само мисъл. Не е само начин на поведение, щастието е и храна.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАКВО СЕ СЛУЧВА С ЛЕЩАТА В НАШЕ ВРЕМЕ



ЗАЩО НЕ ИЗГЛЕЖДАМЕ КАТО НА 18?



КОЙ ПЕЧЕЛИ ЙОГА ТРЕНИРОВКА СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА?



ДОМАШНИ ЛЕКОВЕ ПРОТИВ БЕЛЕЗИ И СТРИИ

Храна, която въздейства на тялото ни така, както хубавата книга или любимата песен на душата.

Препоръчително е всекидневното ви меню да съдържа комбинация от поне три храни на щастието.

Разнообразието, красивата комбинация от цветове при поднасянето и неочакваното съчетание на вкусове допринася за повишаване на усещането за щастие.

Черен шоколад - идеалният десерт за всеки с наситен вкус и аромат. От черния шоколад в умерени количества не се пълнее, тъкмо обратното - регулира обмяната на веществата.

Съдържанието на аминокиселината триптофан, стимулира освобождаването на ендорфини и предизвиква еуфория. Яжте с леко притворени от блаженство очи, бавно и сладостно.

Киноа - Суперхрана, която съдържа на едно място 9-те основни вида аминокиселини. Веднага след поглъщането й, организмът реагира положително и освобождава натрупана енергия, която води до повишаване на индекса на щастието.

Снимка: Thinkstock

Най-добра е във вид на салата или като заместител на ориз в суши и гарнитури.

Спанак - Добре познат, лесно усвоим под формата на супи, баници, като гарнитура, а в модерната кухня се употребява и суров за с...

Още от Живот

Хороскопът ви за 17 ноември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Трудностите на високата летва: Шанхай посрещна Victoria's Secret

Ревюто на Victoria's Secret никога не е било само и единствено за бельо. По-скоро спокойно можем да кажем, че представянето на новата колекция е ...

Новата Мис България предизвика полемика в социалните мрежи

Изборът на нова Мис България предизвика доста полемики в социалните мрежи. 24-годишната Тамара Георгиева бе коронясана през уикенда. Блондинката е...

Дневен хороскоп за 16 ноември

Объркан ще бъде четвъртък. Ще действаме хаотично, ще прибързваме в изказванията и действията си. Ето на какво да обърнете внимание, ако сте родени под...

Какво е онова, с което привличате мъжете, според зодията? (I част)

Онази черта, която толкова искате да промените, може да е нещото, което мъжете намират за изключително атрактивно във вас.  Мъжете са тайнств...

Седмичният ви хороскоп за 20-26 ноември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Спечелете билети за филм-концерта „La La Land“

Магията на киното и музиката...

Избират най-хубавата омъжена дама на 24 ноември

Осмото издание на конкурса Мис Планет събра в София дами от над десет държави – Филипини, Монголия, Индия, Украйна, Испания, Армения, Русия,...