Десетте храни на щастието

Щастието е удовлетворението от това, което се случва тук и сега, спокойствието, че поне за кратък миг от живота всичко е на мястото си и ни е позволено да поседим, да му се насладим и да се усмихнем широко.

Щастието обаче не е само мисъл. Не е само начин на поведение, щастието е и храна.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАКВО СЕ СЛУЧВА С ЛЕЩАТА В НАШЕ ВРЕМЕ



ЗАЩО НЕ ИЗГЛЕЖДАМЕ КАТО НА 18?



КОЙ ПЕЧЕЛИ ЙОГА ТРЕНИРОВКА СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА?



ДОМАШНИ ЛЕКОВЕ ПРОТИВ БЕЛЕЗИ И СТРИИ

Храна, която въздейства на тялото ни така, както хубавата книга или любимата песен на душата.

Препоръчително е всекидневното ви меню да съдържа комбинация от поне три храни на щастието.

Разнообразието, красивата комбинация от цветове при поднасянето и неочакваното съчетание на вкусове допринася за повишаване на усещането за щастие.

Черен шоколад - идеалният десерт за всеки с наситен вкус и аромат. От черния шоколад в умерени количества не се пълнее, тъкмо обратното - регулира обмяната на веществата.

Съдържанието на аминокиселината триптофан, стимулира освобождаването на ендорфини и предизвиква еуфория. Яжте с леко притворени от блаженство очи, бавно и сладостно.

Киноа - Суперхрана, която съдържа на едно място 9-те основни вида аминокиселини. Веднага след поглъщането й, организмът реагира положително и освобождава натрупана енергия, която води до повишаване на индекса на щастието.

Снимка: Thinkstock

Най-добра е във вид на салата или като заместител на ориз в суши и гарнитури.

Спанак - Добре познат, лесно усвоим под формата на супи, баници, като гарнитура, а в модерната кухня се употребява и суров за с...

Още от Живот

8 места, на които ще бъдете като герои от Game of Thrones

Зимата вече е тук, нищо че лятото е в разгара си. Не, не сме слънчасали, за да твърдим подобна нелепица, но пък сме вдъхновени в навечерието на пр...

Тест от 2 въпроса определя колко сте интелигентни

Често попадаме на разни забавни тестове, които ни разкриват личността, определят нашето ниво на интелигентност. Днес искаме да споделим един тест (изц...

6 причини, поради които добрите служители напускат работата си

В днешно време е напълно нормално хората да сменят работата си и да не остават на една цял живот. Но въпреки това, ако си намерил това, което обичаш д...

„Пламтящият свят“ – Сири Хуствет

Сцена на действието в книгата е артобщността на Ню Йорк, а основна тема е изкуството. „Пламтящият свят“ е фикционална антология от текстов...

Уникални снимки на домашни плъхове

Те могат да бъдат много симпатични, чисти, но често забравяме или пък не знаем, не сме чували и затова будят в нас не особено приятни чувства. Плъхов...

Мисъл на деня за... връзките

„Само ако си в мир със себе си, ще намериш истинската връзка с другите.“ – „Преди изгрев слънце“ Още вдъхновения може да откриете тук. ...

Как да пътуваме с малко, но ефективни дрехи през лятото?

Дойде ли лятото, бързо се настройваме на приключенска вълна и започваме да кроим планове за красиви близки и далечни дестинации. Един от основните...

„Акушерката от Венеция – процесът“ – Роберта Рич

Роберта Рич е позната в България с книгите „Акушерката от Венеция“ и „Акушерката от харема“. Сега излезе „Акушерката от ...

Искаме или не – Ашли Греъм свали всичко!

Моделът plus-size Ашли Греъм взе участие във фотосесия за френското издание ELLE. Кадри от сесията, за която манекенката свали всичките си дрехи б...

Дневен хороскоп за 20 юли

Днешният слънчев четвъртък ще донесе много положителни емоции на Близнаците и Везните. Близнаци Успешен старт на идея, отнасяща се до хобито или люби...