Десетте храни на щастието

Щастието е удовлетворението от това, което се случва тук и сега, спокойствието, че поне за кратък миг от живота всичко е на мястото си и ни е позволено да поседим, да му се насладим и да се усмихнем широко.

Щастието обаче не е само мисъл. Не е само начин на поведение, щастието е и храна.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАКВО СЕ СЛУЧВА С ЛЕЩАТА В НАШЕ ВРЕМЕ



ЗАЩО НЕ ИЗГЛЕЖДАМЕ КАТО НА 18?



КОЙ ПЕЧЕЛИ ЙОГА ТРЕНИРОВКА СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА?



ДОМАШНИ ЛЕКОВЕ ПРОТИВ БЕЛЕЗИ И СТРИИ

Храна, която въздейства на тялото ни така, както хубавата книга или любимата песен на душата.

Препоръчително е всекидневното ви меню да съдържа комбинация от поне три храни на щастието.

Разнообразието, красивата комбинация от цветове при поднасянето и неочакваното съчетание на вкусове допринася за повишаване на усещането за щастие.

Черен шоколад - идеалният десерт за всеки с наситен вкус и аромат. От черния шоколад в умерени количества не се пълнее, тъкмо обратното - регулира обмяната на веществата.

Съдържанието на аминокиселината триптофан, стимулира освобождаването на ендорфини и предизвиква еуфория. Яжте с леко притворени от блаженство очи, бавно и сладостно.

Киноа - Суперхрана, която съдържа на едно място 9-те основни вида аминокиселини. Веднага след поглъщането й, организмът реагира положително и освобождава натрупана енергия, която води до повишаване на индекса на щастието.

Снимка: Thinkstock

Най-добра е във вид на салата или като заместител на ориз в суши и гарнитури.

Спанак - Добре познат, лесно усвоим под формата на супи, баници, като гарнитура, а в модерната кухня се употребява и суров за с...

Още от Живот

В Белгия: Децата вън от Instagram и Snapchat

От май Белгия ще въведе възрастови ограничения за ползване на социалните мрежи, съобщи правителството. Брюксел планира да определи минимална възра...

Близо до облаците: Най-високият хотел е в Дубай

Най-високият хотел в света се намира в Дубай и се извисява на 356 метра височина. Новината съобщи правителството на арабското емирство на страница...

Красотата на случайността: Невероятни кадри, направени инцидентно

Не всички сме талантливи фотографи, но благодарение на смартфоните повечето са щастливи да уловят по някой и друг интересен кадър, който да сподел...

Далай Лама и неговите житейски ценности

В живота винаги се нуждаем от мъдри слова, които да ни напътстват, да ни вдъхнат надежда, да ни напомнят кои сме. Днес в рубриката ни „Притчи, м...

Токио под снега: По-вълшебен от всякога

Юичи Йокота е професионален фотограф, който живее в Токио, Япония. През 2018 г. градът видя най-обилния сняг от четири години насам. Това се слу...

Годишен хороскоп за годината на Жълтото земно куче

На 16 февруари 2018 година според китайския календар настъпва годината на Жълтото земно куче.  Кучето ще ни управлява до 5 февруари 2019 година, ...

Мисъл на деня за... провалите

„Ако не се проваляш от време на време, това е знак, че не се развиваш много.“ – Уди Алън Камъни, с които да привлечете любовта ...

Новела на Симон дьо Бовоар, за първи път на български

„Недоразумение в Москва“ разказва за съпружеската и личностната криза, която изживяват Никол и Андре, двойка пенсионирани учители, по врем...

Китайски хороскоп за годината на Жълтото земно куче

Според китайския календар на 16.02.2018 г. започва годината на Жълтото земно куче. Тя ще продължи до 05.02.2019 г. и е 35-тата в 60-годишния цикъл на ...

Кои са най-хитрите и коварни знаци в зодиака?

В живота си срещаме различни хора, всеки със своите различни знаци. И определяме някои като хитри и коварни. Имат ли отношение зодиите? Според аст...