Десетте храни на щастието

Щастието е удовлетворението от това, което се случва тук и сега, спокойствието, че поне за кратък миг от живота всичко е на мястото си и ни е позволено да поседим, да му се насладим и да се усмихнем широко.

Щастието обаче не е само мисъл. Не е само начин на поведение, щастието е и храна.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАКВО СЕ СЛУЧВА С ЛЕЩАТА В НАШЕ ВРЕМЕ



ЗАЩО НЕ ИЗГЛЕЖДАМЕ КАТО НА 18?



КОЙ ПЕЧЕЛИ ЙОГА ТРЕНИРОВКА СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА?



ДОМАШНИ ЛЕКОВЕ ПРОТИВ БЕЛЕЗИ И СТРИИ

Храна, която въздейства на тялото ни така, както хубавата книга или любимата песен на душата.

Препоръчително е всекидневното ви меню да съдържа комбинация от поне три храни на щастието.

Разнообразието, красивата комбинация от цветове при поднасянето и неочакваното съчетание на вкусове допринася за повишаване на усещането за щастие.

Черен шоколад - идеалният десерт за всеки с наситен вкус и аромат. От черния шоколад в умерени количества не се пълнее, тъкмо обратното - регулира обмяната на веществата.

Съдържанието на аминокиселината триптофан, стимулира освобождаването на ендорфини и предизвиква еуфория. Яжте с леко притворени от блаженство очи, бавно и сладостно.

Киноа - Суперхрана, която съдържа на едно място 9-те основни вида аминокиселини. Веднага след поглъщането й, организмът реагира положително и освобождава натрупана енергия, която води до повишаване на индекса на щастието.

Снимка: Thinkstock

Най-добра е във вид на салата или като заместител на ориз в суши и гарнитури.

Спанак - Добре познат, лесно усвоим под формата на супи, баници, като гарнитура, а в модерната кухня се употребява и суров за с...

Още от Живот

Знаете ли, че... вече има 4-ти вид шоколад - розов? (галерия)

Галерия Нов вид естествен шоколад - розовият 7 снимки Всеки любител на шоколада (а те са много) знае, че шоколадът условно се...

„Прелест“ – Маргарет Мацантини

Италианската писателка Маргарет Мацантини се завръща с един смел и неочакван роман, чийто емоционален заряд няма да ви остави безразлични. „Прел...

10 модела, които преобръщат стереотипите за красота

В модната индустрия все повече се ценят не традиционните модели с кукленски лица и мерки 90-60-90, а такива с нестандартна външност и оригинални в...

Мисъл на деня за... хората

„Повечето хора не слушат с намерението да се разберат. Те слушат с намерението да отвърнат на удара.“ – Стивън Кови Стивън Кови е ам...

12 неща, които трябва да изхвърлиш веднага

Обикновено стремежът ни да започнем здравословен начин на живот е съпроводен с покупки – дрехи за тренировка, постелка за йога, полезни продукти...

Наръчник на успелите момичета: прочети го!

И ти искатш да притежаваш тази сила? Тогава изкопирай 8 от най-типичните техни черти.Какво искаш от живота, за да си щастлива спор...

Жената, вдъхновила легендата за папеса Йоана

Папеса Йоана – легенда или история, мит или действителност? Повече от 700 г. ни делят, откакто през XIII в. излиза на бял свят историята за жена...

Остров Аруба – рай с бели пясъци и фламинги

Бели пясъци, тюркоазени води, слънце и фламинги, които се разхождат край вас. Раят е на Земята и се нарича остров Аруба. Едно великолепно място в Кари...

Мисъл на деня за... верния път

„Нещата имат корени и клони, делата имат край и начало. Когато знаеш кое стои отпред и кое следва, ще се приближиш до верния път.“ - Конфу...

Хороскопът ви за 16 септември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...