С какво е полезно млякото за ученика

Всеки е чувал, че млякото е полезен и уникален по състав продукт, създаден от самата природа. Хората от векове консумират мляко и знаят за лечебните му свойства. С животинско мляко са били откърмени хиляди бебета, чиито майки не са имали кърма, когато изкуствените смеси за кърмачета още не са съществували.

Млякото е било наричано бяла кръв", което подчертава това колко ценен и незаменим е този продукт в нашето меню. Чудодейните свойства на млякото могат да се обяснят с това, че то съдържа огромно количество жизнено важни вещества - калций, над 200 вида минерални и органични вещества, белтъчини, широк асортимент витамини, ферменти, фосфор, желязо, манган, калий, натрий, аминокиселини, минерални киселини и други важни микроелементи. Днес ще ви разкажем колко е важно млякото да присъства в ежедневното меню на малкия ученик.

Млякото и млечните продукти са отличен източник на полезни и хранителни вещества, които са необходими за детския организъм. При това съставът им в продукта е добре балансиран, а веществата в него се усвояват лесно от организма и често не се срещат в други храни.



Четете още: Млечни маски за лице

Млякото е чудесен източник на калций, който се усвоява почти напълно от човешкото тяло (на 97 %). Тази отличителна особеност на млякото го прави просто незаменимо. Без редовна консумация на мляко и млечни продукти детският организъм трудно може да получи необходимите количества калций, витамини А и В2 и специфични белтъчини. За да се формира пълноценно скелетът на детето, за да се развият правилно костите и зъбите, учениците трябва задължително да пият мляко всеки ден и да консумират млечни продукти. Последните съдържат калций и фосфор - в комбинация с фосфор калцият се усвоява по-добре. Една чаша мляко на ден ще даде на 10-годишно дете около 1/3 от дневната норма калций. Толкова калций и фосфор не се съдържат в никой друг хранителен продукт.

Калцият е един от най-важните микроелементи, затова е необходимо нивата му в организма да се поддържат в нормата. Недостигът на калций на д...

Още от Родители и семейство

Вещите, които спокойно може да изхвърлите от дома си

Домът е мястото, където трябва да се чувстваме уютно. Той е нашата крепост. Тази крепост обаче понякога се задръства. Много от нас са свикнали да труп...

Пинк стана майка на момченце

Галерия Имението на Пинк в Малибу за $13 милиона 13 снимки Пинк и съпругът ѝ Кери Харт станаха горди родители на момченце. ...

Украсяването на коледни елхи е демоде! Вече ще кичим кактуси за празниците

Украсяването на елха е сред задължителните елементи при посрещането на Коледните и Новогодишните празници. Векове наред християните кичат тези вечнозе...

За прощъпулника или какво ще стане детето като порасне?

Прощъпулник се нарича ритуалът, който се организира, когато детето направи първите си стабилни крачки без родителска помощ. Това е важен обичай, който...

Силке Мадер: Само 20% от всички преждевременно родени бебета са напълно здрави

Знаете ли, че според данни на Световната здравна организация, всяка година в света се раждат над 15 милиона недоносени бебета? И този процент през пос...

Д-р Енчев прибра Теди Велинова и малката София у дома

Д-р Ангел Енчев подари на съпругата си Теодора Велинова златен часовник в знак на благодарност, че на 6 февруари го дари с дъщеричка. Малката София и...

Кога трябва да извикаме лекар за детето

Данните за растежа и теглото са важен източник на информация, но са само един от начините да разберем развитието на детето. Съществуват много други пр...

18 януари – Честит имен ден на Атанас и Атанаска!

На 18-ти януари православната църква почита паметта на Атанасий Велики, участвал в прочутия Вселенски събор в Никея, който му донесъл световна слава н...

Най-накрая развод за Джони Деп и Амбър Хърд

Джони Деп и съпругата му Амбър Хърд финализираха развода си след месеци спорове около окончателните условия по раздялата им, съобщи Асошиейтед прес. С...

Как да изгоните лошите вибрации от дома си

Негативната енергия в дома се натрупва на материално и духовно ниво. Тя се подхранва, когато положителният енергиен поток е недостатъчен. Дисбалансът ...