С какво е полезно млякото за ученика

Всеки е чувал, че млякото е полезен и уникален по състав продукт, създаден от самата природа. Хората от векове консумират мляко и знаят за лечебните му свойства. С животинско мляко са били откърмени хиляди бебета, чиито майки не са имали кърма, когато изкуствените смеси за кърмачета още не са съществували.

Млякото е било наричано бяла кръв", което подчертава това колко ценен и незаменим е този продукт в нашето меню. Чудодейните свойства на млякото могат да се обяснят с това, че то съдържа огромно количество жизнено важни вещества - калций, над 200 вида минерални и органични вещества, белтъчини, широк асортимент витамини, ферменти, фосфор, желязо, манган, калий, натрий, аминокиселини, минерални киселини и други важни микроелементи. Днес ще ви разкажем колко е важно млякото да присъства в ежедневното меню на малкия ученик.

Млякото и млечните продукти са отличен източник на полезни и хранителни вещества, които са необходими за детския организъм. При това съставът им в продукта е добре балансиран, а веществата в него се усвояват лесно от организма и често не се срещат в други храни.



Четете още: Млечни маски за лице

Млякото е чудесен източник на калций, който се усвоява почти напълно от човешкото тяло (на 97 %). Тази отличителна особеност на млякото го прави просто незаменимо. Без редовна консумация на мляко и млечни продукти детският организъм трудно може да получи необходимите количества калций, витамини А и В2 и специфични белтъчини. За да се формира пълноценно скелетът на детето, за да се развият правилно костите и зъбите, учениците трябва задължително да пият мляко всеки ден и да консумират млечни продукти. Последните съдържат калций и фосфор - в комбинация с фосфор калцият се усвоява по-добре. Една чаша мляко на ден ще даде на 10-годишно дете около 1/3 от дневната норма калций. Толкова калций и фосфор не се съдържат в никой друг хранителен продукт.

Калцият е един от най-важните микроелементи, затова е необходимо нивата му в организма да се поддържат в нормата. Недостигът на калций на д...

Още от Родители и семейство

Митове за майчинството

Всяка жена иска да бъде добра майка. Всяка майка се стреми да не повтаря грешките на своите родители, прави планове, изгражда концепции относно възпит...

Ованес Торосян стана баща за втори път

Ованес Торосян стана татко на момиченце, съобщава "24 часа". Детенцето е втора рожба за актьора и съпругата му Милена. Двойката вече има една дъщеря -...

Защо детето отказва да влезе в час?

Първият учебен ден наближава. Имаме много въпроси и притеснения. Ако детето ви преминава в по-горен клас и сте се сблъскали с нежеланието му да посеща...

20 стъпки, с които детето да е успешно в училище

Като родител вие сте първият и най-важен учител в живота на детето си. Всъщност, редица изследвания показват, че това, което се случва в семейството, ...

Правилни отговори на най-трудните въпроси, които задават децата

Понякога децата задават въпроси, на които родителите се смущават да отговорят или им отнема много време, докато измислят подходящ отговор. Но за детет...

Николай Бареков стана баща на трети син

Политикът Николай Бареков и съпругата му Мария станаха родители на момченце. Новороденият наследник е трети син за бившия журналист. Бареков има син о...

За ползите от късното майчинство

Да имаш бебе на по-късен етап от живота си вече е стабилна тенденция. Все повече зрели жени стават майки, докато процентът на 20-годишни родилки драст...

Да се завърнеш в родната къща без конфликти с родителите – как?

Да пораснеш и да вземеш живота си в ръце – това е мечтата на всеки здравомислещ и зрял човек. За всеки от нас идва момент, в който се отделя от ...

Амал Клуни ще ражда близнаците в Лондон

Джордж и Амал Клуни искат да отгледат децата си във Великобритания или поне през първите им години, съобщава Femalefirst.co.uk. Според медията адвокат...

Боядисваме яйца и на Велика събота

  Галерия Великденска кутия 19 снимки Днес е Велика събота, предпоследният ден от Страстната седмица. Обикновено на този...